Niyə yuxuya düşürük?
Gecədə insan bədənində 5-6 yuxu dövrü baş verir, hər biri bir neçə mərhələdən ibarətdir. Bir adam yuxuya düşəndə, ilk növbədə - uykusuzluqdan yatmağa, yuxusuzluğa keçid. Şüurla tədricən fades, gündüz təəssüratlarını ala bilərsiniz. İkinci mərhələdə əzələ gəzintisi başlayır və adam yuxuya düşür. Insomniya bir yuxu mərhələsində qaldığımız və həqiqətən yuxuya girməyəcəyimiz bir dövlətdir. İkinci mərhələdə dayanıb və problem bədənin rahat olmamasıdır. Düşünürəm ki, fikirlər başımda dalğalanır. Ancaq bunlar içərisində deyil, yaratdıqları gərginliyə. İkinci mərhələdə tam yuxu üçün çox vacibdir, vaxtının yarısından çoxu çəkir.
Hər şeyi yadda saxla mümkün deyil
Üçüncü və dördüncü sükut mərhələləri - dərin yuxu: bu dövrdə cəsəd tamamilə rahat və istirahət edir. Şkafı seyr etsəniz, demək olar ki, heç bir hərəkət görməyəcəksiniz. Nəhayət, beşinci mərhələ bizə zəngin bir yuxu dünyasını verir. Tez-tez göz hərəkətləri qeyd olunur, buna görə sürətli yuxu mərhələsi adlanır. Bu zaman beynin fəaliyyəti ən yüksəkdir: məlumatların yığılması prosesi aparılır. Bu mərhələ 5 ilə 40 dəqiqə davam edir: səhərə yaxın, sürətli yuxu dövrü. Gecə dövrü hər yarım saatda təkrarlanır və gecə ərzində biz 5-6 xəyal görürük, ancaq bir qayda olaraq, son 1-2-i xatırlayırıq.
Xəyalları nədir?
Yuxu növbəti bir neçə günün təcrübələrinə əsaslanaraq inkişaf edir. Yaşadığınız şeylər üçün zərər verdiyiniz bir şey, bunu fərq etməmiş ola bilərsiniz, amma ruh psixoloji mövzunu aldı. Bu şəkillər şüur və bilinçaltılıq sərhədinə yerləşdirilib. Burada hələ unutulmayan faktiki təcrübə, düşüncələr, təəssürat yığılır. Ən böyük depo bizim şəxsi şüursuz, psixikanın dərin təbəqəsidir. Bu, həyatda yaşanan hər bir hadisənin, bütün sevinclərin və kədərlərin, istək və düşüncələrin, travmaların və komplekslərin qeydiyyatı olan bir ev kitabdır - doğumdan günümüzə qədər. Bir qayda olaraq, bu məlumatı unutduğumuz və ya etmədik. Son təəssüratlar keçmişə bağlı və bir yuxu hekayəsi ilə onlarla əlaqə qurur.
Kollektiv şəkil
Xəyal bir rebus kimi yaradılır: elementlər bir-birinə üst-üstə düşür, kollektiv bir şəkil çəkilir, kiçik detallar əsasdır. Bu sui-qəsd psixi insanı travmatik epizod epizodlarından qorumaq və bütün məlumatları simvol və zərbi şəklində təqdim etməsi ilə bağlıdır. Gecədə müxtəlif simvollar və hekayələrlə bir neçə müxtəlif arzuları görə bilərsiniz. Buna baxmayaraq, bütün bu şəkillər eyni mövzunu əks etdirir, onu fərqli açılardan təqdim edir və eyni dramatik düyün ürəyindədir.
İmperatorların ilk məsləhətçisi
Yalnız bir yuxu kitabı deyil: bütün kilsələr yuxu tanrıları üçün tikilmişdir. İmperatorlar yuxu kitabına əsasən qərar qəbul etdilər.