Yaponiyada bu cür tabletlər demək olar ki, bütün qadınlar tərəfindən qəbul edilir - 90%, ABŞ-da - 80%. Rusiyada saç qalınlığı, yumşaq dəri və güclü dırnaqları etmək üçün söz verən həblər tələbat da böyüyür, amma çox intensiv deyil. Bundan əlavə, hər kəs bu həblərin kifayət qədər təsirli olduğuna inanmır. Məsələn, kosmetologiya mütəxəssisi gözəlliyin qorunması üçün müxtəlif vitamin komplekslərinin alınması vacibdir, lakin hər hansı bir kimyanın rəqibləri olduqca fərqlidir. Kimə inanırsınız?
Dəstək qrupu
Gündəlik həyatımızda yetərincə vitamin olmasa da, sübut edilmişdir. Qida istehsalında yeni texnologiyalar qida maddələrinin məzmununu azaldır. Dənizli bir pəhriz ilə məhsulun keyfiyyətinə əmin ola bilmərik. Bundan əlavə, bir çox qız bu rəqəmə əməl edir və özlərini ərzaqla məhdudlaşdırmağa çalışır. Bu ümumi sağlamlığa təsir göstərir. 35 il sonra müəyyən vitaminlərin (B və K) sintezi azalır, bu bizim görünüşümüz üçün vacibdir. Bir çox tədqiqat B1, B2, B6, E, A, beta-karoten, folik turşusu, kalsium, dəmir, florin, selen, iyod, sink və digər elementlərin vitamin çatışmazlığı olduğunu sübut etdi. Nəticədə, dərimiz quru olur, saç incə, qırışlar görünür və s.
Aşqarlar da gəncliyimizi daha uzun tutmamıza kömək edir. Amma burada "lakin" da var. Bütün əlavələrlə bu mümkün deyil, yalnız keyfiyyətlə, saxta deyil.
Krem və ya həblər?
Yalnız yarada görünən hər bir yeni kosmetik məhsul, bir neçə tətbiqdən sonra bizə inanılmaz nəticələr verir. Bütün bunlar klinik təcrübələrlə, sonra isə praktikada təsdiqlənir. Bu sual doğurur: niyə sonra tabletlər içmək?
Kosmetika tabletlərdən fərqli olaraq çalışır. Bəli, effektivdir və yaxşı nəticələr verir, lakin onun istifadəsi tək deyil. Maskalardan və ya kremlərdən gələn bir çox maddələr dərin dəri qatını, saç lampalarını, tirəyin böyüməsi zonalarını nüfuz edə bilməz. Zəruri mikroelementlər və vitaminlər təsirini əldə etmək üçün lazım olan miqdarda dəriyə tətbiq edilə bilməz: bir allergik reaksiya və ya dermatit meydana gələ bilər. Məsələn, vitamin C hüdud dərmanlara daxil olmaq çox çətindir, çünki havaya məruz qaldıqda çökür. Buna görə yaxşı, krem və ya vitamin və ya BAD ilə müqayisə edin. Bütün bunlar bir-birini tamamlayır və istənilən nəticə verir.
Vitamin Vitamin məhsuldarlığı
Bir çoxları bioloji cəhətdən aktiv əlavələrdən narahatdırlar, buna görə vitamin-mineral kompleksləri üstün tuturlar. Həqiqətən, bəzi pəhriz əlavələri, zərərli maddələr olduğu üçün həqiqətən ehtiyatlı olmalıdır. Amma bu, bütün aşqarlara tətbiq edilmir. Onların əksəriyyəti tamamilə təhlükəsizdir, onların sertifikatları və icazələri var.
Bütün vitamin-mineral kompleksləri pəhriz əlavələri kimi bir təsiri verməyə qadir deyil. Əslində polyvitaminlərdə amin turşuları, flavonoidlər, fitoestrogenlər, kollagen sintezini stimul edən maddələr, elastin və dəri suyundakı balansı saxlayan maddələr yoxdur.
Niyə vitaminlər istənilən nəticəyə nail deyil ?
Bütün qızlar götürülmüş dərmanların təsirini hiss etmək üçün kifayət qədər şanslı deyildi. Niyə? Bir neçə səbəb ola bilər. Birincisi - saxta aldınız. İkinci, daha ciddi - günahkar kəsiri vitaminlərinin görünüşü ilə bağlı bütün problemlər. Məsələn, saçlar stress, gizli infeksiyalar, otoimmün xəstəliklər və hormonal problemlər üzündən düşə bilər. Quru dəri zəif çivəyi tiroid bezi ilə bağlı bir problemi göstərə bilər. Anaz, lakin kolit və ya qastrit səbəbindən qeyri-sağlam bir forma ola bilər. Belə hallarda vitaminləri içməmək lazımdır, lakin dərman vasitəsi ilə problemlər üçün müalicə edilməlidir Vitaminlər yalnız müalicəyə bir əlavə olaraq xidmət edə bilər.
Vitaminlərin işləməməsinin bir daha səbəbi var. Yəqin ki, onlar sadəcə mədə-bağırsaq traktının içində deyil. Spesifik bədənin problemi halında, E, D və A yağda həll edici vitaminlər absorbe edilmir.V vitamini vitaminləri mədə suyunun salınmasında absorbe edilməyəcəkdir. "Sızanaq bağırsaq" sümüksü membranın sindromu pozulduqda, vitaminlər sadəcə keçəcək, əksinə toksinlər əmələ gəlir.
Hər birinin özünə
Vitaminlər və ya bioloji cəhətdən aktiv əlavələr içməyə başlamazdan əvvəl sağlamlığınızla əlaqədar problemləriniz varsa tam tibbi müayinəyə ehtiyacınız var. Müasir üsullar, vitaminlər və maddələrin vücudunuzda yetərli olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bunun sayəsində həkim bu maddələrin alınması üçün fərdi bir proqram hazırlaya bilər.
Mineral tarazlığını öyrənmək üçün anti-yaşlı klinikalarda və estetik tibb klinikalarında verilən təhlili istifadə edə bilərsiniz. Genetik analizdən istifadə edərək vitaminlərin assimilyasiya xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.
Kimə və necə vitamin və bioloji aktiv maddələr ala bilərik
Demək olar ki, bütün gözəllik dəriləri 18 yaşından başlaya bilər. Bununla belə diqqətli olmaq lazımdır. Misal üçün, ginsengin olduğu diyet əlavələri, gənc qızları qəbul etmək mümkün deyil. 30 il sonra içmək məsləhət görülür. Beta-karoten və vitamin A ilə aşqarlar, dərinizin hiperpiqmentasiya tendensiyası varsa qış dövründə içmək daha yaxşıdır. Yaz aylarında bu dərilər ultrabənövşəyi şüalara dərinin həssaslığını artırır.
Nutraceutical narkotik istifadə əgər, onların təsiri digər vitamin kompleksləri ilə gücləndirməyə çalışmayın. Doza həddini aşmağa səbəb olan lazımi dozaları hesablamayacağınız bir ehtimal var.Bir neçə problemi narkotik vasitələrin köməyi ilə həll etmək istəyirsinizsə, onda bir doktora müraciət etməliyik. O sizin üçün optimal birləşməni seçəcəkdir.
Qidalanma əlavələri bütün il boyu istehlak edilə bilməz. Kursları almaq tövsiyə olunur. Bəzi pəhriz əlavələri fərdi intoleransa səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə dərhal dərman alaraq dayandırmalısınız.
Artisok çıxarış ehtiva edən aşqarlar, safra daşlarında daş olan bir adam tərəfindən qəbul edilə bilməz. Bu maddə xoleretik təsirə malikdir, bu da safra kanallarının tıxanmasına səbəb ola bilər.
Nəticə
- Vitamin-mineral komplekslərinin qəbul edilməsi bütün problemləri aradan qaldırmayacaqdır. Onlar bir müddət istənilən nəticəni verəcəklər. Çətin bir nəticə əldə etmək üçün bütün problemlərinizi sağlamlıqla həll etmək lazımdır.
- Nutricosmetics, salon müalicəsi və kremlərinə alternativ deyil. Bu, öz görünüşünə qayğı göstərmək üçün əsas proqrama əlavə olaraq, həmçinin vaxtından əvvəl yaşlanmanın qarşısını almaq üçün bir növdür.
- Bioloji aktiv maddələr yalnız genetik xüsusiyyətlərə və sağlamlığınızın vəziyyətinə görə ayrı-ayrılıqda seçildikləri zaman ən yaxşı nəticəyə sahibdir.
Hər hansı bir maddəyə başlamazdan əvvəl təlimatları diqqətlə oxuyun və mürəkkəbi təşkil edən bütün maddələr sizin üçün doğru olduğundan əmin olun.