Bir çox dəfə, hər bir adam maddənin və ya çay təhlükəsi barədə sadəcə informasiya ilə bağlıdır, burada bədəndən kalsiyum yuyulur və dişlərin sararmasını təbliğ edir və bədənin qurudulur. Lakin mütəxəssislər əksinə əmin olurlar. Onlar bir fincan çay insan bədəni üçün vacib olan iz elementlərinin böyük bir anbar olduğunu iddia edirlər. Alimlər sübut etdilər ki, hər növ çayın üç ən qiymətli maddəsi var.
Bunlar çaya bədənin sümüyünü əks etdirən bir tart, acı dad, kofein və çayın unudulmaz aromasını verən efir yağları verən taninlərdir. Kateşinlər (tanenlərin) içərisində damarların güclənməsinə kömək edən vitamin P var.
Çayda kalorilərin miqdarı sıfırdır, lakin orada çoxlu vitamin və mineral var. Bunlar arasında kalsium, folik turşusu, B6 vitamini. Şərqdə insanlar çayın damar güclənməsini təşviq edir və uzanmış bağları və ya birgə ağrıları ilə kömək edirlər.
Çay, diş emalını əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirən fluorid bir anbardır. Bu baxımdan çay, çürüklərə qarşı etibarlı bir qoruyucu sayılır. Yalnız yaşıl çay fosforunda qara olduğundan daha çox olduğunu düşünmək lazımdır. Fosfordan əlavə, çay, biz yemək yeyən turşulardan diş emalını qoruyan tannin ehtiva edir. Tez-tez dişləri çaydan sarıya bilər. Çay çaylarda istehlak edildikdə tez-tez olur və dişlər sarı rəngli şüşələrdən sarılır.
Çaydan bir fincan 40mg kofein ehtiva edir ki, bu da bir dəfə götürülməsi üçün normadır. Kofein, icazə verilən dozalarda, beynin qan damarlarının genişlənməsini təşviq edir, oksigen ilə toxumaların qan tədarükünü artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, ürək əzələsinin daralmasını artırır. Buna görə gündə beş fincan çay içən insanlar ürək çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Bundan əlavə, çay sevənlər nadir hallarda siqaret çəkirlər və tez-tez sağlam həyat tərzi keçirirlər.
Onkologiya sahəsindəki son tədqiqatlar göstərir ki, çay bir dərəcədə məmə, ağciyər və böyük bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. Bəzi xalqlarda çay infuziyası dərinin xərçənginin qarşısını almaq üçün xarici istifadə üçün istifadə olunur.
Çay əla tonikdir. Bu içki istifadəsi yuxuya çəkir, yorğunluq hissi verir və ümumi fiziki gücünü artırır. Bütün bunlar kofeinin mövcudluğundan qaynaqlanır. Amma eyni zamanda, bu içki rahatlatıcı bir vasitə kimi çıxış edir. Çay alaraq, kofenin sinir sisteminə təsir etdiyini xatırlatmaq lazımdır. Buna görə yatağa girmədən əvvəl güclü çay içmək və ya bir adam hipertansif xəstəlikdən əziyyət çəkməsə tövsiyə edilmir.
Çay hüququ "bütün insan xəstəlikləri üçün bir dəzgah" deyilir. Yuxarıda sadalanan maddələrə əlavə olaraq, bu içki içində trombozu önləyən, qan məhv edən xüsusi maddələr var. Həmçinin qanda xolesterin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Qara çay yaşlanma prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır. Çay hissəsindəki aromat maddələri, patogen bakteriyaları məhv edir. Çobanyastığı və ya nanəli bitki çayı, yuxusuzluq və mədə narahatlığı ilə kömək edir.
Çay etmək üçün evdə şəfa verən, bədənə faydalı təsir göstərən, öz növlərini tapmaq lazımdır. Bunun üçün bir təklif var: çay yüksək dərəcəli və yaxşı marka olmalıdır. Bir nəfər öz sevdiyi müxtəlifliyini tapdıqdan sonra surrogates də daxil olmaqla, başqalarını istehlak edə bilməz. Bəzi çay növləri müəyyən yeməklərə, bəziləri isə səhər və axşam içməli ola bilər.
Öz növünü tapdıqdan sonra, bir insan çayının bədəni üçün ən sevimli və buna görə faydalıdır.