Enerji içkisindən faydalanmaq və zərər

Bəşəriyyət uzun müddət nailiyyətlərində mükəmməlliyə nail olmaq üçün çalışır. Işini vaxtında başa çatdırmaq üçün əvvəlcə həyatın müasir ritminin həddindən artıq yüklərinə asılı olmayaraq, orqanizmin yorğunluğunu uğurla aradan qaldırmalıyıq. Sinir sisteminin stimulları qədim dövrlərdən bəri tanınmışdır, lakin enerji içkilərinin ixtirası istənilən vaxt tövsiyə edilən belə lazımlı bir partlayış əldə etmək üçün insanlara imkan yaratmışdır. Hər birimiz mütəmadi olaraq məsuliyyətli imtahan qarşısında tələbə olsanız və ya işlə məşğul olan bir ofis işçisi olsanız da, ya da bir sürücünün sükan arxasında yuxuya düşən bir rekord qoymağa çalışan bir məşqçi olsanız da, yorğunluğa və uyanıklığa qarşı mübarizədə heç bir zaman yoxdur çətin. Yalnız bir canlandırıcı içki içmək lazımdır.
Bu gün mağazaların rəflərindəki hər bir dad üçün enerji içkisi tapa bilərsiniz. İstehsalçılara görə, heç bir zərər vermirlər. Amma niyə onlar enerji içkilərini paylamağa məhdudlaşdırmağa çalışdılar? Enerji içkisinin faydaları və ziyanlarının nə olduğunu görə bilərsiniz, çünki söhbət bizim və sağlamlığımız haqqında.

İçkilərin faydaları

Əlbəttə ki, əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, enerji sənayesi həqiqətən əhval-ruhiyyəni qaldırır və zehni fəaliyyəti stimullaşdırır .

Enerji içkisi ehtiyaclarınıza görə seçilə bilər. Bir çox möcüzə içməli yerləri var - ya çətin iş üçün (işləyən işgüzarlar), ya da aktiv istirahət üçün (bir atlet və ya gecə klubu iftarısanız). Ilk içkilər qrupu əsasən kofein, ikincisi isə vitamin və karbohidratlardan ibarətdir.

Enerji vitamin və qlükoza kompleksi olduğundan, faydalı hesab edilə bilər. Vitaminlər haqqında yazmaq lazım deyil - onların faydaları hətta uşaqlara da məlumdur. Qlükoza həmçinin insan bədəninin həyati orqanlarını enerji ilə təmin edir, qana tez-tez daxil olur və oksidləşdirici proseslərdə iştirak edir.

Əvvəllər ən yaxşı enerji mühəndisi qəhvə idi və onunla birlikdə enerji içkilərini müqayisə etdi.

Kütlənlərin ləyaqəti və göründüyü kimi heç bir şey həyəcanlandırmır. Amma ya yaxşı bir şey yoxdur. Təəssüf ki, möcüzə içkisi bir çox qüsurları var.

İçkilərə zərər verin

Birinci çatışmazlıqlar - içkinin ciddi bir dozası (gündə birdən artıq və ya iki qutu istifadə edə bilərsiniz). Enerji istifadəsi qan təzyiqi və qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər.

Danimarka, Fransa və Norveçdə enerji içkilərini yalnız apteklərdə satırlar və dərman sayılırlar. Rəsmi olaraq qadağan edilir. Və belə bir islahat yolunda İsveç orqanları - güc mühəndislərinin istifadəsi nəticəsində baş verən üç ölüm (etibarsız məlumatlara görə) araşdırılır.

Daha qeyd edildiyi kimi, içkinin vitaminləri əlbəttə ki, var, lakin onlar multivitamin kompleksini əvəz edə bilmirlər.

Həm də, böyük yanlış fikir enerji içkilərin bizə enerji verməsidir. Əslində, içkinin içində heç bir enerji yoxdur , ancaq onun tərkibləri bədənin öz enerjisini istifadə etməyə səbəb olur. Demək olar ki, məzmunu bədənin gizli ehtiyatlarına əsas ola bilər. Beləliklə, biz lazımsız olaraq öz enerjimizi sərf edirik, daha sonra isə yuxusuzluq, yorğunluq və uzun müddət depressiya ilə ödəməliyik.

Hər kəs kofenin zərərli olduğunu bilir. Enerji mühəndisliyinin məzmunu zərərin dərəcəsini azaldır. Üç ilə beş saat arasında işləyən kofein sinir sistemini tükəndirir və asılılıq göstərir. Gənc bir orqanizm xüsusilə kofeinin təsirlərinə zərərli olur.

Əlavə olaraq, çox miqdarda bu cür içkilər içərisində olan B vitamini kəskin ürək atışına və əllərindəki titrəyə səbəb olur.

Həm də enerji içkilərinə diüretik bir təsir var , buna görə idmançılar bunu xatırlatmalı və məşqdən sonra enerji almırlar. Çünki idman zamanı bədənin artıq bir çox mayeləri itirir.

Aşırı doz yan təsirləri təhdid edir: taxikardiya, psikomotor təşviq, artmış sinir, depressiya.

Ekspertlər hesab edirlər ki, enerjidə olan Taurin və glyukolononakton təhlükəli ola bilər. Alimlər xüsusilə kofeinlə birlikdə, onların təsirlərini bilmirlər. Enerji içərisində bir damcı içərisində gündəlik taurin dozası bir neçə dəfə aşılır və bu içkinin iki bankında gündəlik glucoronakton dozası beş yüz dəfə aşılır.

Gördüyünüz kimi, güc mühəndislərinin faydaları zərərdən çox azdır, amma həyatın müasir ritmi həqiqətən amansızdır və bir dəfə möcüzə içkisi bankına ehtiyacınız olmayacağına dair heç bir zəmanət yoxdur. Əlbəttə ki, bu cür içkilərdən istifadənin qarşısını almaq lazımdır, ancaq bu an gəlirsə və bunu etməlisinizsə, istifadə qaydalarına diqqətlə oxuyun.

Enerji mühəndislərinin istifadəsinə dair tövsiyələr

Kontrendikasyonlar

Enerji hamiləliyə, ergenlərə, uşaqlara və yaşlılara qarşıdır. Bundan əlavə, hipertansiyon, qlaukoma, kafeinə qarşı həssaslıq, yuxu pozuqluğu və ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar da istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Həkimlərin sözlərinə görə, enerji içkilərin qəhvə üçün bir vitamin əvəzi var və bundan başqa daha çox zərərlidir. Beləliklə, özünüz üçün ən yaxşısını seçin. Bəlkə köhnə şəkildə şokoladlı qəhvə daha pis deyil?