10 dəqiqə ərzində yorğunluq aradan qaldırın
Uzun bir gün ərzində yığdığımız yorğunluqdan çəkinirik.
Siz evdesiniz. Duşa gedin, orada bədəninizi və canınızı yeniləyin. Ən yaxşı seçim, kontrastlı duş almaq, bunun üçün isti su altında isti saxlamaq və sonra soyuq suya dönməkdir. Beləliklə, suyun temperaturu bir neçə dəfə dəyişir, ürpertici və xoşagəlməz hisslərin görünüşünə mane olur. Proseduru soyuq su ilə bitirin. Sonra dəri bir dəsmal ilə nəmləndirəcəyik. Və burada ilk addım atılır, qüdrətli ruhu tərk edərək cavanlaşdı.
İşdə olduğunuz zaman. Əllər üçün kontrastlı duş edin, ən azı 3 dəqiqə sonra soyuq, daha sonra isə isti su altında əldən salır. Təsiri duşdan sonra olacaq.
5 dəqiqə çəkin
Bəyənməyimiz üçün limonlu bir stəkan yaşıl çay içmək və ya bir fincan qara çay içəcəyik. Depressiya, yorğunluq və pis əhval-ruhiyyə üçün təsirli vasitə olacaq şokolad bitkiləri ilə çay içməyi əlavə edə bilərsiniz. Bədəni enerji və "sürətli" kalori ilə təmin edir.
Tərəzi almaq üçün başqa yol qulaqları masaj etməkdir. Aurikula müxtəlif orqanlara uyğun olan və onlara enerjili bir çox aktiv nöqtə var. Belə bir masaj bədəndə yaxşı bir sarsıntıya səbəb olacaq. Barmaqların yastıqlarına bir az nanə yağı, bir şüşə yağı, sizinlə birlikdə olması lazımdır. Asan və sürətli hərəkətlər qulaqları, xüsusilə də qulaq lobları tələb edir. Onlar qırmızı döndərsələr narahat olmayın, bu müvəqqəti, ancaq axşam saatlarında, şən və enerjili olacaqsınız.
Gözlərimiz altında 5 dəqiqə ərzində çürüklər və çantalar qurtarırıq
Evdə. Göz ətrafında dəri və göz qapaqlarını qızardılmış kartof qoyun. Divarda rahat oturaraq proseduru həyata keçiririk. Həm də üzümüzü bir maska ilə sevindirməyəcəyik. Özünüzü satın ala və ya hazırlaya bilərsiniz, bu məqsədlə müxtəlif təbii maddələr uyğun olacaq.
İşdə. Gözlərimizdə soyuduculardan soyudulmuş çay ilə soyudulmuş paketləri qoyacağıq və ya pambıq çubuqlarını götürəcəyik, ilk növbədə onları çay yarpaqlarına endirəcəyik. Kresloya geri qayıdın, istirahət et və xoş fikirləş. Yalnız beş dəqiqə və müdhiş təsiri olacaq. Gözləriniz gündə 8 saat yatarkən, idmanla gedirsiniz və təzə havada gedirsiniz və səhərdən gecəyə kompüterinizin önünə oturmursunuz.
Bir üz çəkin, yalnız 10 dəqiqə
Evdə. Makiyaj tətbiq etməzdən əvvəl, "səhər lüksinin" qalıqlarını çıxarın. Duş almadan əvvəl, bunu etmədiniz, indi də vaxt var. Üzü südlə təmizləyin, tonik çıxarın. Yuyun, qaynadılmış soyuq su dərini yeniləyəcək. Biz bir parça buz ilə süründürür və krem tətbiq edirik. Dəri sakitləşdirici, təmizlənmiş və makiyaj üçün hazırdır, bundan sonra qarşısıalınmaz olacaqsınız.
İşdə. Burada yalnız makiyajı düzəldə bilərsiniz. Pambıq süpürgəsi ilə yumşaq bir şəkildə makiyaj qalıqlarını silin. Biz kölgələri yeniləyəcəyik, dodaq konturu daha parlaq şəkildə çəkəcəyik və pomada hazırlayacağıq, gündüz yorğunluğunun izləri tonal krem altında gizlənəcəkdir.
Dəqiqə - mükəmməl makiyaj
Vəqfin təbii və düzgün tətbiq olunmasını təmin etmək üçün onu bərabər və tez tətbiq edirik və boyun və üzün bütün səthinə yayırıq. Maskalanan bir qələm köməyi ilə bəzi çatışmazlıqları gizlədirik (piqment ləkələri, gözlər altında kölgələr). Maye tirajı yalnız yuxarı göz qapağına tətbiq olunacaq. Biz bütün axşam əsrlər boyu keçiriləcək təmiz, düzgün və incə xətt çəkirik. Qəhvəyi maska təbii və təbii makiyaj edəcək. Ən incə makiyajın ən yaxşısı mat pomada olacaq. Xüsusi bir fırça ilə tətbiq edəcəyik. Dodaq boyası hətta daha ince bir təbəqədir, dodaqlar üzərində uzun müddət davam edəcək və bir fırça zərif bir xətt çəkə bilər.
Tam hüquqlu bir manikür olduqca uzun prosedurdur. Heç vaxt yoxdursa, yalnız dırnaqları daha düzgün bir forma verin və bir lak tətbiq edin. Ləkə pomada rənginə uyğun gəlsə ideal seçim olardı. Ancaq zamanın olmaması səbəbindən, əgər siz dırnaqları çox hamar bir şəkildə boyamağa tələsməsinizsə, ya da lak boyanırsa, bu çox fərqli olmayacaqdır.
Güclü qadın silahları ruhlardır, ancaq hədəfiniz çaşqınlıq yaratmaq, söhbətçini təşkil etmək və onu boğmaq deyil. Buna görə gözümüzün, boyun, bilək, dirəkdə bir neçə damla qoyduq və bu gələn ətiriniz kifayətdir.
Güzgara baxacağıq və bu gözəl qadın sənindir. Bu hissi, onun qarşısıalınmazlığı hissi, özünə inam duyğunu yadda saxla. Axşam üçün səninlə birlikdə götürün və bu güvənin ətrafdakı insanlara necə tez bir şəkildə yayılacağını görəcəksiniz.
Və nəhayət, bir neçə ipucu
Hazırsınız. Cazibədar təbəssümlə çalışın, çünki sizin üçün belədir. İndi, qarşıdakı cinsini fəth etməyə və fəth etməyə kömək edəcək üç şuranın iclasında iştirak edin:
1. Düzəltmək. Arxanın cazibədar və zərif əyri, əbədi xatırlanır və insanın şüuruna sahibdir.
2. Gözlərinizə necə vurulacağınızı, döyüş hazırlığına necə gətirəcəyinizi öyrənin. İnsanın gözlərinə baxaq. Üçə qədər say, yavaş-yavaş başımızın yanına baxın, görünməyən kimi uzaqlaşın. İndi biz kəskin üz döndərəcəyik. Kusursuz şəkildə fəaliyyət göstərir.
3. Müsahibimizin davranışını mümkün qədər çox simulyasiya edəcəyik, ona görə də biz ona səmimiyyət və yaxınlıq hissi verəcəyik.
İndi 10 dəqiqə içində özümüzü necə düzəldəcəyimizi bilirik. Göstərişlərimizdən faydalanın və qəşəng və gözəl baxmaq üçün tez bir zamanda özünüzü qoyun.