Ağrılı aylıq: Ənənəvi tibb


Qadınlarda periyodik ağrı nədir? Bunlar menstruasiya zamanı ağrı aylarında təxminən bir müddət aralığında olur. Bir dəfə daha bir anestezik ilə adi qutuyu alıb qaçınılmaz xəsarətlə mübarizə aparmağa çalışırıq. Bu, növbəti sualdır: "Niyə hər ay normal qadın ağrısını rahatlaşdırmaq üçün nənələrimizin yaxşı bir şəkildə təsdiqlənmiş vasitələri varsa, kimya yuta bilər?"

Ağrılı aylıq: xalq təbabəti bu diaqnozu təbii, tamamilə zərərsiz bir şəkildə asanlaşdırmağa kömək edir. Statistika göstərir ki, on qadından birində premenstrüel sindrom (PMS) adlandırılan müntəzəm ağrı, aylıq və ilk gündə, qalan 9 qadın isə bu cür narahatlığı dövrəyə keçirir.

Algodismenorea - ağciyər menstruasiya, çox vaxt qızlar və gənc qadınlarla müşayiət olunur. Ağrılar alt ağrılar və ya bel bölgəsində ortalama, zəiflik, ürək-damar, baş ağrısı, ürəkbulanma və hətta qusma ilə müşayiət olunur.

"Kritik" günlərdə yaxşı bir rahatlama təsiri mədə və ayaqları quru yaxşı qızdırılan dəsmal tətbiq edərək, isti qum və ya kəpək ilə qablaşdırılır. Bu vəziyyətdə onu ləzzətləndirməmək vacibdir, çünki istismarın bütün istifadəsi qadın bədəni üçün arzuolunmazdır. Yaxşı bir müalicə də ümumi restorativ müalicə hesab edilir: açıq yürüşlər, orta məşq və gimnastika, kayak və skating, qatılaşma prosedurları və qeyri-kritik günlərdə hamam.

İndi birbaşa ənənəvi tibb vasitəsi ilə danışaq və "xəstəliyə" qarşı mübarizə aparmaq üçün "nənənin" ilk yardım dəstəsinə baxaq.

Ənənəvi tibb tərifləri

  1. Elkampan kökündən 1 qaşığı kaşığı 500 ml qaynar su tökülür, 15 dəqiqə su banyosunda, daha sonra isə 30 dəqiqə isti yerdə drenaj edir. Alınan infuziya 200 ml həcmində bir günə 3 dəfə bir kaşığı götürün.
  2. Yaxşı bir anesteziya təsiri çobanyastığı və melissa çiçəklərindən bitki çayıdır (nisbət 1: 1). 40 qram bitki qarışığı 1 litr qaynar suya tökülür və 40-60 dəqiqə israr edir. Çaydan əvvəl 100 ml çəkilir. Müalicədən istifadənin gözlənilən aylıqdan və 3-4 gün əvvəl başlamasına başlayın.
  3. 2 qaşığı qaşığı quru xama 500 ml qaynar su tökün, bir saat tələb edir. İnfüzyon süzülməsi və gündə 3 dəfə yarım fincan alın. Ayətlərin sona çatmasından iki həftə sonra, həmçinin iki həftəlik üç kursu da fasiləsiz qəbul etmək məsləhətdir.
  4. Ayın ayından bir həftə əvvəl, xalq təbabəti aşağıdakı infuziya götürməyi tövsiyə edir: 2 okkalipt çiçəkli yarpaqları və eleutherococcus yarpaqları (2: 1 nisbəti) bir qarışıq 2 yemək qaşığı bir stəkan qaynar su tökülür və yarım saat israr edir. 2 tbsp edin. yeməkdən əvvəl üç dəfə qaşığı kaşığı.
  5. Dandelion kökləri də yuyulur. Ədəbiyyatdan əvvəl 8-10 gün əvvəl növbəti suyu içmək: 1 tsp. kökləri dandelion bir stəkan su tökdü, bir qaynadək gətirdilər və təxminən beş dəqiqə isti havada bişirdilər, sonra iki saat təkrar etdi. Nəticədə suyu filtri və yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 0.5 gözlük içmək. Sinir və qıcıqlanmanın aradan qaldırılması üçün kritik günlərdə nanə yarpaqlarını və ya lavanta suyu əlavə etmək məsləhət görülür.
  6. Adət zamanı şiddətli ağrı, manşeti və yarrowı "becərməyə" kömək edir. Qarışıq 1: 1 nisbətində hazırlanır. 1 tbsp. Nəticədə qarışıq qaşığı 1 litr qaynar su tökülür, 30 dəqiqə israr edir və gündə 2-3 seqment infuziya içir. Qəbul kursu 3 həftədir.
  7. Valerianın kökündən, bir nanə və papatya güllərindən (1: 1: 2), bir qaynar suya tökülür, isti yerdə 30 dəqiqə israrlı bir kaşığı drenaj edin. Yemekten 15-20 dəqiqə sonra 2 qaşıq gündə 3 dəfə alın.
  8. 1: 2 nisbətində qara ağcaqayın və melissa otlarını qarışdırın. 1 tbsp. qaşıq toplama 1 fincan qaynar su tökün və isti yerdə 20 dəqiqə israr edin. Alınan infüzyon bir qəbulda içmək. Bir axşam yuxarıdakı infuziya gününə başqa şüşə yenidən istifadə etmək mümkündür.
  9. Ağrılı adet dövrünün normalləşməsi üçün, nanə, püstül, beş loblu, huş qönçəsi, çobanyastığı, bərabər nisbətdə (1 stəkan gündə 4 dəfə) toplanması məsləhət görülür.

Algodismenoz üçün xalq təbabəti tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunan otlar aşağıdakılardır: anis adi, çobanyastığı çobanyastığı, zoğal toxumları, dadı ətirli, arpacık, şirniyyat, anawort, beş loblu, oregano, viburnum, limon balzamı.

Adət zamanı qidalanma qaydaları

  1. Kiçik porsiyalarda gündə üç dəfə, həmişə olduğu kimi yeddi dəfə yemək götürün.
  2. Qazanılmış içkilər və şirniyyatlarda olan böyük miqdarda olan "boş" kalorilərdən çəkinin.
  3. Süd məhsulları istifadə məhdudlaşdırmaq: bir stəkan süd, gündə 100 qr pendir və ya qatıq.
  4. Aydan yedək on gün əvvəl duz qəbulunu məhdudlaşdırın.
  5. Hormon-estrogenlərin həddindən artıq miqdarını azaltmaq üçün mədələri liflə zəngin qidalarla doldurmaq faydalıdır. Bu məqsədlə ideal meyvəli tərəvəz, baklagiller, kakao unundan olan çörək.
  6. Kofein ehtiva edən içkilərin məhdudlaşdırılması.
  7. Bədəninizi aktiv həyat tərzi ilə təmin edin!

Beləliklə, xalq təbabətinin çox sayda vasitəsi olduğunu bilirlər ki, bunun nəticəsində qadınların problemlərini, xüsusən də menstrual ağrıları həll etmək mümkündür. Yuxarıda göstərilən reçeteler arasında özünüz, həqiqətən, sizin üçün doğru və effektivdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, atipik ağrı ilə özünüidarəetmə ən yaxşı metod deyil və daha ciddi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün bir mütəxəssis tərəfindən araşdırılmalıdır. Əgər diaqnozunuz sadəcə "ağrılı dövr" olsa, onda xalq təbabəti kiçik aylıq narahatlıqların həllində sadiq yoldaşınız olacaq.