1. İşdə hər şey dəyişdi, nə edilsin?
Analıq məzuniyyətindən çıxan bir qadın üçün əsas çətinlik gözləyir, çünki o, bir dəfə ayrıldığı yerə gedir. Və qadın geri döndüyündə, hər şey əvvəlki kimi olsa da, əvvəllər o qədər də yaxşı deyildi.
Qərarın keçirildiyi müddətdə qadın funksional vəzifələri, iş şəraitini yeniləyir, komanda yeniləyə bilər və komanda atmosferi. Və sonra qadın bir sürprizlə üzləşə bilər ki, bu da onu balansından ciddi şəkildə döyə bilər.
Hazırlıqlı olmağınız və nə gözlədiyinizi bilmək üçün, analıq məzuniyyətini tərk etməzdən əvvəl, yoxluğunuz üçün nə dəyişdiyinə baxın, getdiyiniz yeri nəzərdən keçirin. Hərbi taktikalarda, bu ərazinin qiymətləndirilməsi lazım olduğunda, onu xarakterik etmək üçün kəşfiyyat adlanır. Və bu vəziyyətdə bütün 100% -də haqlıdır.
İş yoldaşlarınızla söhbət edin, işinizin necə işləməyini, işdə neçə yeni insan yaranmış vəziyyətdə olduğunu, hansı iş şəraiti, nə zaman baş verməmə zamanı hansı hadisələrin baş verdiyini öyrənin. Sizi dəstəkləyən həmkarları tapın. Sizi kursla tanış edək, sizə kömək edər və hələ bilmədiyiniz yeni işçilərlə tanış olaq.
2. Problemlərə necə hazırlaşmalısınız?
İş yerində nə gözlədiyini bilmək üçün qarşılaşdığınız problemlərə hazırlaşmalısınız. Özünüzə hesabatda, işdə yarana biləcək çətinlikləri yazın, məsələn:
- iş üçün lazım olan bacarıqların olmaması,
- yeni həmkarların cahilliyi və s.
Hər bir maddənin əksinə, belə bir çətinliklə qarşılaşmanıza kömək edəcək variantları yazın və ya kimsə sizə bu barədə kömək edə bilər. Problemləri həll etmək və əvvəlcədən qayğı göstərmək üçün bir plan hazırlayın. Sosial-psixoloji təlim sizin bacarıqlarınızı yeniləyəcək və gələcək işlərdə kömək edəcək özünə hörmət və ya təravətli kurslarınızı artıracaq sizə kömək edə bilər.
Necə olduğunu bildiyiniz hər şeyi xatırlayın
Bildiyiniz və bildiyiniz hər şeyin bir tərifi idi. Sənədin bir kağızını çəkin, onda bir professional və digər iş sahələrində necə işlədiyinizi bildiyiniz hər şeyi yazın. Ayrı olaraq, güclü və bütün güclü yaz.
Bu işi edək
Məkanda, əmrdən çıxdığınız zaman mövcud vəziyyətin təyin olunacağı bir yer tapacağıq. Buranı bir obyektlə ifadə edirik. Ondan uzaq bir məsafədə, başqa bir şey qoyduqda, keçmişi göstərir, 3 və ya 4 il əvvəl doğum icazəsi aldı.
Birinci yerdən öncə gələcək və gələcəkdə 4 il içində başqa bir yer qoyacağıq və bu yer də bir obyekt tərəfindən təyin olunacaq.
Gəlin keçmiş yerə çıxaq və necə bir mütəxəssis olduğunuzu, necə peşəkar bir mövqedən keçdiyinizi, hansı bacarıqlarınız olduğunu, necə hiss etdiyinizi xatırlayın.
Keçmişdən keçmişə baxın, öz şübhələrinizə, narahatlığınıza, narahatlığınıza baxın. Bu gün özünüzə məsləhət verin, köhnə bacarıqlarınızı necə bərpa edə və işə daha sürətli uyğunlaşa bilərsiniz. İşinizdə sizə nə kömək etdiyinizi bildirin.
İndi sizin üçün dayanan yerə qayıdın. İndi necə hiss edirsiniz? Keçmişə baxın və dəyişdiyini başa düş, bir neçə il keçdi və yeni bir təcrübə qazandın. Təcrübəniz nədir, bu müddət ərzində nə qazandınız və fərman zamanı dəyişdiyiniz nədir?
İndi gələcək yerində durun və hissləri yoxlayın. Kimsiniz? Necə hiss edirsiniz? Illər ərzində nə əldə etdiniz? Özünüzə real baxmalı və indi olduğunuz yerə və iş yerində uyğunlaşmağa kömək etməyə kömək etdiyinizə baxmalısınız. Bizə deyin.
3. Dəstəyin axtarılması
İşə girdikdən sonra stresli bir hadisədir, bu müddət ərzində qadınlara dəstək vermək çox vacibdir. Bu, öz problemləri ilə bölüşmək, ailədə əldə edilməlidir. İndi sizə lazım olan dəstəyi başa düşmək vacibdir. Bir qadının sevgilisini sevdikləri ilə bölüşməsi, yaxınlarının öyrədilməməsi, davranmağı xahiş etməməsi, səhvləri göstərməməsi üçün fürsət tapması vacibdir, əksinə, hər şeyin yaxşı olacağını və güclü olduğunu söyləyirlər. Kocanızdan ondan eşitmək istədiyinizi səsləndirməsini xahiş edin və ya ərini danışmaq istəsən, masaj etməyə, qucaqlamağa və ya yalnız dinləməyinə xahiş et.
4. Nə üçün hazırlanmalı?
Bir qadının işinə necə baxdığına baxmayaraq, karierinə başlamağa hazır və ya hazır olmadıqca, işə qayıdan bir qadın üçün stresli bir hadisədir, bütün qüvvələrinin uyğunlaşma və səfərbərlik müddətini tələb edəcəkdir.
Bunun səbəbi isə uzun bir aradan sonra işə gedir:
Həyat dekorasiyasının dəyişdirilməsi
Axı, bir qadın uzun müddət işləməkdən əvvəl evdə keçirdi. İndi o qəribə, fərqli bir vəziyyətdə olacaq.
Status dəyişdirilməsi
İşə çıxışı ilə bir qadının vəziyyəti dəyişir. Bir qadın işləyən və yaxşı əmək haqqı əldə edən bir vəziyyət bir ev xanımının vəziyyətindən yüksək olduqda yüksəlir. İşləyən qadınla bağlı subyektiv rəftar onun üçün ərinə görə qadından daha pis, ya da işə getmək istəmədiyi təqdirdə aşağı düşəcək. Ancaq hər halda, qadın dəyişikliyinin fərqli bir statusu, peşə, sosial və iqtisadi sıraları olacaq.
Həyatın ritmi dəyişir
Özünüzlə işləmək həyatın ritmində bir dəyişiklik meydana gətirir. İndi iş qrafiki əsas götürülür və gündəlik işləməyən, ailə üzvlərinə qayğı göstərən, evin qayğı göstərən, axşam yeməyi hazırlayan və sərbəst vaxtın miqdarına bağlı olan vaxtdan asılı olacaq. Həyatın ritmindəki dəyişiklik bədən işində və istirahətində, yeməkdə və yuxuda dəyişikliklərə səbəb olur.
Ailə rollarının dəyişdirilməsi
Bir qadın işə getdiyində, o, peşəkar rolunu yerinə yetirir, o da ocaq, ana və həyat yoldaşı qorumaçı rolunu yerinə yetirir, lakin daha az. Beləliklə, bu ailənin məsuliyyətlərinin yenidən bölüşdürülməsi və dəyişən münasibətlər var.
Uşaqdan ayrılma
İşə getmək, ana və uşaq bir-birindən ayrıldığı bir dövrdür. Uşaq daha müstəqil olur, o artıq bir anaya ehtiyacı olduğu və bir uşaq bağçasına gedir. Uşaq və ana üçün bir-biri ilə birləşmə şirin və çətin dövrü başa çatır, ananın uşağından "biz" sözündən haqlıdır.
Buna görə də bir qadının işə getməsi stress olduğunu xatırlamaq və anlamaq vacibdir. Bu həqiqətdən xəbərdar olmalısan, nə baş verdiyini anlayasınız, onda bu, daha da asanlaşacaqdır.
Bəzən bir qadın stress - qıcıqlanma, güc itkisi, kədər, yorğunluq hissi keçirir və ona nə baş verdiyini anlamır, günahkar hiss edir. Onun sözlərinə görə, bu hisslər bacarıqların itirilməsi, komandaya qoşula bilməməsi, işləmək istəməməsi ilə nəticələnir. Amma əslində stressə bir reaksiya var. Bir qadına yeni bir fəaliyyətə keçə bilməsi üçün vaxt verilməsi lazımdır və uyğunlaşma baş verir. Bu həqiqəti çox dərk etmək stressi asanlaşdırır.
Bu göstərişlər və tövsiyələri istifadə edərək, fərmanı tərk edən bir qadın, peşə qabiliyyətlərini tez bir zamanda bərpa edə və tez iş prosesinə qoşula bilər.