Ananasların tərkibi və xassələri
Ananasların faydalı xüsusiyyətləri həqiqətən unikaldır. Bunlar arasında provitamin A, B1, B12, B2, PP, C, kalium, maqnezium və bir çox digər iz elementləri olan çox faydalı və qida maddələrindən ibarətdir. Ananasın tərkibi aşağıdakılardır: 86% su, 11,5% şəkər, 0,7% sitrik turşusu, 0,04% protein və pəhriz lifi. Bundan əlavə, bu meyvə askorbin turşusu ehtiva edir - təxminən 50 mq. Bundan əlavə, ananasın hər növ aromatik maddələr (altmışdan artıq) tərəfindən ona verilmiş bir ləzzət və unikal ətri var.
Ananasın faydalı xüsusiyyətləri yanan yağlarla məhdudlaşmır - ananas şişkinliyi azaldığından böyrək və ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün bu meyvəni daha tez-tez istifadə etmək tövsiyə olunur. Ananasiyanın istifadəsi qan sulusuna kömək edir, yəni tromboz və tromboflebitin qarşısını almaq üçün faydalıdır. Daha yaxşı hiss yarım təzə meyvə və gündəlik təzə sıxılmış ananas suyu gündəlik istifadə kömək edəcək.
Bu meyvə qan damarlarının divarlarında müxtəlif çöküntüləri aradan qaldırdığı üçün felç və ya miyokard infarktı qarşısının alınması üçün əla vasitədir. Ananas da əzələlərdə və oynaqlarda ağrıları aradan qaldıracaq bir fikir var.
Bundan əlavə, ananas meyvənin yüz qramı yeməkdən sonra əla bir pəhriz məhsuludur, biz yalnız 48 kkal oluruq. Bir meyvənin orta hesabla bir kiloqram ağırlığına düşdüyünü nəzərə alsaq, bir oturuşda yeyirsinizsə, yalnız 480 kaloriyi alırsınız.
Bu meyvədə olan ferment kompleksi antiinflamatuar təsirə malikdir və buna görə də anginasiya, sinüzit, pnevmoniya, artrit, pyelonefrit və s. Kimi xəstəliklərdə faydalıdır. Soyuqluğun bütün əlamətləri varsa, onda ananasın qarışığı mikserdə (təxminən 100 qr), az miqdar limon suyu və yarım fincan kvass (ən yaxşı ev).
Ananasın istifadəsi ateroskleroz və müxtəlif iltihabi proseslərin inkişafına mane ola bilər. O, yaralarını yaxşılaşdırır və iyileşir. Fetus həzm sisteminin işlənməsini yaxşılaşdırır, pankreas çatışmazlığı olan insanlara kömək edir, ortaya çıxan selülitləri aradan qaldırır.
Ananasın yalnız bir mədədən yemək, ananasın çox faydası olduğunu xatırladırıq, çünki digər qidalarla qarışdırmaq, bromelanın bir ferment kimi işləməyə başlayır, həzmini artırır. Bu xüsusilə də yağlı ət və lifi sevənlər üçün yaxşıdır.
Bütün faktlar meyvə fermentlərinin yüksək konsentrasiyasının demək olar ki, bütün növ xərçəng növlərinin müalicəsinə kömək edə biləcəyi qədər qaynar. Ancaq bu hələ tam olaraq sübut edilmədi. Lakin bu meyvə onkologiya sahəsində müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması üçün yaxşı vasitədir, çünki azad radikalları bağlamaq üçün əlamətdar bir qabiliyyət var.
Ananasların kosmetologiya tətbiqində tətbiqi
Ananas xassələri var, ona görə də onlar kosmetoloji sahələrində fəal istifadə edirlər. Ananasın əlavə edilməsi ilə müxtəlif üz ciyərləri məhsulları yağın sərbəst buraxılmasından xilas olmaq, həmçinin bakteriyanı aradan qaldırmaq üçün kömək edir.
Ananas və yağlı dəri olan insanlar üçün əvəzolunmazdır - bu, gündəlik dəfinin əti ilə silmək gözəl olar.
Ananas asanlıqla kallusları rədd edir - yalnız gecə üçün doğru yerə tətbiq edin və növbəti gün cildinizi buxarlamaq və mısırın çıxarmaq lazımdır.
Diş pastası ilə problem yarandıqda, ananas əlavə ilə diş pastası istifadə etmək çox faydalıdır.
Bununla belə, ananasın həddindən artıq istehlakı, əksinə sağlamlığa zərər verdiyi hallarda olur. Beləliklə, yüksək turşuluq səbəbiylə, fetus mədədə ülser meydana gəlməsinə qatqı təmin edə bilər, çünki onun mükəmməl membranlarını qıcıqlandırır. Artırılmış turşuluqda ananaya söykənmək lazım deyil.
Aşağıdakı tendensiya qeyd olunur: ananasların çox əlverişli olduğu ölkələrdə dişsiz insanlar daha çox yayılırlar. Bu açıqlamaq üçün asandır: yüksək tərkibli tərkibə görə, bu meyvə diş emalını mənfi təsir göstərir.
Hamilə qadınlar ananas istifadə edərkən çox diqqətli olmalı - yararsız meyvələr abortifacient fəaliyyət göstərir və iştahaaçan meyvə suyu olan meyvələrin keyfiyyətini izləmək üçün bəlkə də həmişə olmur.
Kilo vermək üçün ananaslar
Ananasın kilo vermək üçün effektiv bir vasitə olması, hər növbədə bağırmasıdır. Lakin tərkibində bromelan olan müxtəlif dərmanlara qoşulma. Əslində bu vəziyyətdə bromelan molekullarının subkutan yağa nüfuz etməsi lazımdır və bunu qan vasitəsilə edə bilərlər. Amma qan bağırsağından qan almaq, kiçik parçacıqlara bölünmüş bromelanın moleküllərə yenidən bərpa edə bilməsi sirr olaraq qalır. Buna görə ananasın yağları yandırmaq qabiliyyətinə inanmamalıyıq.
Buna baxmayaraq, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ferment kompleksi həzmini artırır, lakin sevindirir.
Əlbəttə ki, ananas pəhriz bir neçə əlavə lirə ilə hissəyə kömək edə bilər - ancaq bu hər hansı düzgün və müşahidə olunan pəhrizdir. Ananas pəhriz bəlkə də meyvənin dad keyfiyyətlərindən başqa başqalarının fonuna qarşı qalib gəlir. Bundan əlavə, ananas şəkərin kifayət qədər miqdarına baxmayaraq, həqiqətən, aşağı kalorili olur.
Bir çox internet istifadəçisi aşağıda göstərilən reçete məsləhət görür, bu da kilo verməyə kömək edir:
Ananası yeşilliklərdən soyudun və soyuducu ilə birlikdə, ət dəyirmanından keçin. Nəticədə qarışıq votka ilə doldurulur (0, 5 litr) və bir həftə soyuducuya göndərin. Yeməkdən əvvəl bir çörək qaşığı dəqiqə əldə edilən vasitəni götürün. Bu damaq miqdarı təxminən üç həftə davam etməlidir.
Əlbəttə, bu resept kömək edə bilər, çünki ananas yağları parçalayacaq və vodka bədəni qurutacaqdır. Bəlkə ayda bir neçə kiloqram itirəcəksən. Amma zərərli və yağlı yeməklər yeməyə davam etsəniz, bu təsir əlbəttə olmaz.
Hər halda, bu tropik meyvə həzminizə kömək etmək üçün yeməkdir.