Ayaqlarınız bütün gün işləsələr və heç istirahət etmirsinizsə və tez-tez idmançılarda olarsa, ayaqlarınız təzə qalmayacaq. Fiziki stress yalnız tər salınmasının prosesini daha da artırır.
Ayaqların tərləmə ilə üzləşməsi və xoşagəlməz qoxu aradan qaldırılması üçün aşağıdakı prosedurları yerinə yetirməyi məsləhət görürük.
1. Dəri xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün hər gün ayaqlarını isti su ilə yuyun.
2. Sizin çoraplarınız yalnız təbii parçalardan ibarət olmalıdır. Onlar daha yaxşı nəmləndirirlər.
3. Hər bir ayaq yuyulmasından sonra xüsusi bir ayaq kremi tətbiq edin, bu krem dezodorizasiya və qidalandırıcı maddələr, həmçinin qliserin içərisində olmalıdır.
4. Qoxulardan qurtarmaq üçün köməkli vasitələrdən biri çaydır. Çorabınızı götürün və orada çay yarpağı qoyun. Və çay yarpağı ilə corab sonra, ayaqqabı onları qoymaq və 1-2 gün tərk. Beləliklə, ayaqqabılarınızın xoşagəlməz korroziyalı qoxusunu aradan qaldıra bilərsiniz.
5. Ayaq üçün deodorantdan da istifadə edə bilərsiniz. Amma barmağınızın arasına qoymayın. Və yalınadək getməyiniz arzuolunmazdır, çünki bu infeksiya və xoşagəlməz qoxuları pisləşdirə bilər.
6. Hər gün ayaqlarınızı bez ilə silmək lazımdır, ancaq yalnız təbii materialdan hazırlanmalıdır.
7. Əgər ayaqqabılar geyirsinizsə, onları üç ildən çox müddətə geyməməlisiniz.
8. Ayağınızın sağlamlığını qoruya və saxlamaq üçün, tez-tez çəmənlikdə yalınayak sürün.
9. Köhnə çay dəmini götürün və evdə güclü bir tincture edin. Və bu damaq ayaqlarınızı yuyun. Çay sizin bacaklarınızın tərləməindən xilas edə biləcək bir büzücü təsir göstərir.
10. Əgər çox güclü və xoşagəlməz bir qoxunuz varsa və heç bir şey sizə kömək etmirsə, onda bacak xəstəliyi var. Ayaqların müalicəsi üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.
Ayağınız həmişə təzə və sağlam olsun.