Xardal ayaq hamamını necə etmək olar?

Xardal banyolar sağlamlıq prosedurları siyahısında şərəfli yer tutur. Onları düzgün hazırlamaq və xardal banyolarında nə vaxt qəbul etməli?

Xardal ayaq hamamını necə etmək olar?

Xardal vannalar bronxit, xroniki pnevmoniya üçün tövsiyə olunur. Bu hamam hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, bu prosedur qan təzyiqi azaldır.

Xardal ayaq hamamını edə bilərsiniz

Bir kova suda 10 qram quru xardal götürün. Prosedur başa çatdıqdan sonra, dərinizi təmiz su ilə yuyun, sonra yun çiyinlərə qoyun.

Soyuqdəymə üçün xantal ayaq hamamını edin. Xardal isidici təsir göstərir, qan damarlarının və kapilyarların dövranını yaxşılaşdırır, ayaqa qan axını artırır. Hamam etmək üçün ayağın birləşməsini əhatə edən səviyyəyə su tökmək lazımdır, 1 kaşığı xantal tozu əlavə edin. Bu prosedurun uzunluğu suyun soyumağa başladığı və otaq temperaturu çatdıqda, proseduranı tamamlamaq lazımdır. Ayaq üçün xantal banyosu müntəzəm olaraq qəbul edilmir və xəstəlik dövründə gündə bir dəfə aparılmalıdır.

Xardal ilə bir ayaq üstü soyuqdan qurtarmaq üçün ən yaxşı vasitədir. Xəstəliyə şübhə olmasa belə, xantal ayaq hamamları pis sağlamlığı qarşısını alacaq. Xantal ilə ayaq banyosu həftədə iki dəfə qarşısının alınması məqsədilə alınır və ağrılı vəziyyətdədirsə, artıq "ziyarət etsəniz", gündə bir dəfə ayaq hamamını götürməlisiniz.

Küvetdə su yalnız isti olmalıdır, yalnız ayaqları dayana bilər. Suyun soyuduğu kimi qaynar su əlavə etməlisiniz. Vannadan sonra 20 dəqiqə sonra ayaqlarınızı isti su ilə yuyun, quruyun və yün çorabın üstünə qoyun.

Xardal vannalar böyüklər və uşaqlar üçün soyuqdəyməyə başlamağa kömək edir. Sizinlə bir uşağı götürün və ayaqlarınızı birləşdirin. 20 dəqiqə ərzində hər hansı bir mövzu ilə onunla danışmaq üçün vaxtınız olacaq.