Ölçüləri və təmizliyi bilmək lazımdır. Bədənə və saçlara düzgün qulluq etmək üçün necə?
Duş almaq üçün necə?
Su prosedurları hər bir insanın gününə başlanır və sona çatır. Səhər saatlarında biz bir az dinc hiss edir və bir az istirahət etmək üçün yatmağa getməyəcəyik.
Səhər duşu.
Səhər duşunun sərin olması lazım olduğundan, daha tez və daha şəfqətli hiss etmək istəyirik. Normal su temperaturu 20 dərəcə Selsi olmalıdır. Bədəniniz adətən soyuq suya dözürsə, onda temperatur aşağı düşə bilər, yalnız duş almaq üçün vaxt azaldılmalıdır.
Kozmetik məqsədlər üçün və dəri kontrastlı duşa mükəmməl toxunur, isti və soyuq suyun dəyişdirilməsi zamanı. Prosedur isti su ilə başlamalı və temperaturu dayanana qədər çox qaldırmalıdır. Sonra isti suyu söndürün və soyuducu suyu 15 saniyə açın, sonra soyuq suyun isti suya dəyişdirin. Prosedur bir neçə dəfə təkrarlanmalı və soyuq su ilə bitmiş olmalıdır. Bu duş qan dövranını yaxşılaşdırır, mükəmməl canlandırır və selülitin qarşısını alır.
Axşam duşu.
Axşam duşu rahatlamağa kömək edir, buna görə 30-35 santigrat dərəcədə isti bir duş almaq lazımdır. Və duş müddəti 15-20 dəqiqədir. Yatağa getmədən əvvəl, vanna otağında yuyulmaq faydalıdır. Bu da aromatik rahatlatıcı yağları (sandal ağacı, romantik, gül, lavanda, vanil) əlavə edə bilərsiniz.
Gels və süngerlər.
Diqqətlə süngərləri, süngərləri və yuyucu maddələr seçin. Bir çox kosmetik şirkət kremlər və duş jelləri, peelings və scrubs əlavə etməyə başladı. Belə bir vasitə dərini daha yaxşı təmizləyir, ancaq dəri üzərində qıcıq yarada bilər. Kosmetoloqlar hər gün istifadə etmək üçün bu vasitələrə məsləhət vermirlər. Daha yaxşı bir üstünlük verin, süd və ya yağları ehtiva edən ayırıcı fondları təmizləyin.
Gündəlik istifadəyə görə sintetik liflərdən və ya köpük süngərindən istifadə olunmalıdır. Süngerlər gözenekli quruluşundan ötəri daha çox köpük verirlər.
Əgər tez-tez masaj süngerləri, məsələn, masaj əlcəklərindən istifadə edirsinizsə, onda dərinin qıcıqlanmasına və ya dərinizə zərər verə bilər, həftədə bir dəfə tətbiq olunmalıdır. Təbii materiallardan hazırlanan basqaların saxlanmasını tələb etdiyini bilmək lazımdır. Onu istifadə etdikdən sonra onu yaxşı yuyub qurutmalısınız, əksinə, bakteriyaların və mikrobların yığılmasının bir yerə çevriləcəkdir. Ailənin hər bir üzvü öz çanağına sahib olmalıdır, hər altı ayda bir dəyişdirilməlidir.
Üzü təmizləyin.
Kosmetiklər, kosmetik məhsullar, duş jeli və ya sabun istifadə etmək üçün lazım olan üzü təmizləmək üçün iddia edirlər ki işləməyəcəklər. Losyon, maska, duş üçün gel, fırça, köpük dəri tipinizə uyğun olmalıdır. Həssas dəriniz varsa, incə vasitələri seçməlisiniz. Peelings və scrubs həftədə 1-2 dəfə çoxu yerinə yetirilməlidir. Onları tez-tez istifadə edirsinizsə, cildin qızartı və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Gels və üz maskaları bir istiləşmə təsiri ilə bazarda ortaya çıxdı, kompozisiyada, su ilə təmasda bir kimyəvi təsir reaksiyasına səbəb olan və istiləşmə təsiri ilə nəticələnən maddələr daxildir. Diqqətlə istifadə edilməlidir. Bu aləti tətbiq etməzdən əvvəl həssaslıq testindən keçməlisiniz. Bunu etmək üçün, dərinin kiçik bir sahəsi tətbiq olunmalı və bir neçə saatdan sonra allergik reaksiya olub-olmadığını yoxlamaq lazımdır.
Bilmək lazımdır ki, təmizləyici kosmetik nə qədər qalınsa, daha çox aşındırıcı hissəciklər var, daha yaxşı dəri təmizləyəcək, daha az istifadə olunmalıdır. Gündəlik istifadəyə görə süd, tonik, yuyucu üçün maye gel.
Saça yaxşı qulluq etmək üçün necə?
Saçların yağlı olması, daha tez-tez yuyulması lazımdır. Normal və ya quru saçınız varsa, onları hər gün yumaq lazım deyil, onların vəziyyətinə pis təsir göstərəcəkdir. Gündəlik yuma proseduru, yağlı saçları olan və aktiv həyat tərzinə sahib olanlar üçün daha əlverişlidir. Bir gün saçın hər cürünü yuyursunuz, onlara zərər vermir. Saçın tipinə əsaslanaraq sağ şampun seçin. Yanlış şəkildə seçilmiş şampun qırıq, kəpək və hətta saç tökülməsinə səbəb olacaq. Duşa getdiyinizdə, saçınızı hərtərəfli tarayın, başınızı zeytun yağı və ya dulus yağı ilə masaj edə bilərsiniz.
Saçların yuyulması qaydaları.
- Şampun tətbiq etməzdən əvvəl saçları isti su ilə nəmləndirin.
- Avuç içərisinə (uzun saçlar üçün 1 kaşığı şampun üçün) və qısa saç üçün (bir çay qaşığı şampun) və xurma arasında süründürün.
- Parmaklarınızla birlikdə bütün uzunluğu və masajı 2 dəqiqə boyunca bərabər yaymaq.
- Şampunanı yuyun, lazım olduqda, proseduru təkrarlayın.
Saç kremi və ya balzamı saçla çəkin, bir neçə dəqiqə saxlayın.
- kifayət qədər miqdarda su ilə yaxından durulayın.
Saç və dəriyə zərər verməmək üçün bədənə və saçlara düzgün qayğı göstərməyi öyrəndik.
Təbii ki, bədənə və saç üçün qayğı birdəfəlik prosedur deyil, ancaq gözəllik və sağlamlığınız üçün gündəlik qayğı tələb edir və onlar üçün düzgün qayğı göstərməyi öyrənməlisiniz.