Bu nəşrdə öksürmə haqqında bədənin qoruyucu bir reaksiyası kimi danışmaq üçün çalışacağıq (toz, qaz kokusu, allergiya yaradan maddələr və ya müxtəlif kimyəvi reaksiyalar). Həm də öskürək müxtəlif inflamatuar proseslər zamanı özünü xatırladan qoruyucu-adaptiv reaksiya kimi çıxış edir. Çox vaxt öskürək yalnız tənəffüs yollarının xəstəliklərini xarakterizə edən bir siqnaldır. Bədənimizin çox sayda orqanından beyin impulslarına ötürə bilən öskürək reseptorlarıdır. Burun boşluğu, mədə, ürək, yaxud qabığı və bir çoxları. Bir sözlə, öskürək yalnız kataral xəstəlikləri deyil, eyni zamanda bədənimizin qastrit və ya ürək çatışmazlığı kimi xəstəlikləri simvollaşdıra bilər. Əlbəttə ki, öskürək yüksək atəş zamanı qoruyucu bir reaksiya kimi çıxış edərsə çaşqınlıq yaratmaq üçün, axırıncı burun və boğaz boğazına ehtiyac yoxdur. Amma bütün digər hallarda bədənin bu reaksiyasına səbəb olan şeyləri öyrənmək üçün xüsusi bir imtahan keçirmək lazımdır. Buna görə də bir daha sağlamlığınız üçün təhlükə yoxdur. Axı, hər hansı bir xəstəliyin erkən mərhələdə vaxtında müalicəsi, ilk növbədə, mənfi nəticələrə və komplikasiyaya qarşı yönəldilən ən əsas qoruyucu funksiyadır.
Yeri gəlmişkən, həmişə xatırlayıram ki, qorunma ilə əlaqəli reaksiya göstərərək, müəyyən bir müddətdən sonra öskürək mənfi tərəfi tapa bilər. Bu, ümumiyyətlə, ilk mərhələdə ortaya çıxan bütün sümüklərin çox sayda tərkibində proteinlər (immunoglobinlər və interferonlar) olması ilə bağlıdır. Bu zülallar çox zərərli mikroorqanizmlər daşıyır. Belli bir müddətdə bu sümük qalınlaşır və kimyəvi tərkibinin artmasına kömək edir. Vaxt keçdikcə bu sıxlıqlar çox çətinləşməyə başlayır ki, bu da onları ləngitməyə səbəb olur. İnsanlarda müxtəlif xəstəliklərə səbəb olan mikrobların ortaya çıxması üçün əlverişli an. Bütün bunlara əlavə olaraq, zaman keçdikcə çıxmayan göbələk hava yollarında yığılır və oksigenin axını öskürəyin daha da inkişafına təsir edən ağciyərlərə axır.
Buna görə, əvvəlki əsas vəzifə bu sümüyün dərhal xaric olmasıdır. Çıxarmanın ən yaxşı yolu, bu sıxlığı sulayabilen dərmanlardan istifadə edir. Xalq reseptlərindən, məsələn, bir süd formulu kimi təbii maddələrin köməyi ilə edilə bilər. Biz isti süd alırıq və soda əlavə edirik. Həmçinin, bu reçeteler, ananın və ögeyinin yarpaqlarının bir qaynaşmasını, təbii bal və aloe şirəsi və bir çox digər xalq vasitələrini əlavə edə biləcəyiniz isti desertli ağ şirini də əhatə edir. Burada ayrıca kimyəvi maddələr (dərman vasitəsi) də daxil ola bilərsiniz. Onların seçimi ilə yalnız ağciyərdən mucusun xüsusiyyətlərini daşıyan dərmanlara diqqət yetirilməlidir.
Yeri gəlmişkən, əgər öskürəyin qoruyucu reaksiyası əks istiqamətdə inkişaf etsə, onda müalicə olunsun. Bu, yalnız dərman vasitəsi ilə deyil, digər əlavə vasitələrin köməyi ilə də edilə bilər. Bu vəsait hər cür öskürəyə qarşı mübarizə prosesini effektiv şəkildə sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.
1. Təmiz havada mümkün qədər çox vaxt sərf edin. Bunun üçün yataqdan əvvəl gündəlik gəzintilər uyğun gəlir.
2. Günəş işığında daha çox vaxt sərf etməyə çalışın. Bakteriyalar və virusları effektiv şəkildə öldürən günəş şüalarıdır.
3. Toyuq suyu yeyin.
4. Layihələrdən çəkinməyin. Bu istenmeyen ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
5. Sülh və rahatlıqda mümkün qədər çox vaxt sərf etməyə çalışın.
6. Nəmli havanın olduğu yerdə qalmağa çalışın. Bu, bəlğəmin çıxmasına kömək edəcək.
7. Xüsusi tənəffüs məşqlərini həyata keçirin. Bir öskürəyin məğlub edilməsinə kömək edəcək bu cür təlimlər doktorunuz tərəfindən tövsiyə edilməlidir.
Və nəhayət, müəyyən hallarda öskürəni tanımaq və aradan qaldırmaq üçün sizə kömək edəcək bir neçə söz demək. Yəni öskürək bədənin mühafizəsinə reaksiya olaraq əvvəlcədən söylədiyimiz kimi, özü də müsbət və əlbəttə ki, mənfi tərəfləri daşıyır. Və bu daima nəzərə alınmalıdır.
Unutmayın ki, heç bir səbəbdən öskürək və testləriniz mükəmməl bir qaydada olduğunuzu göstərirsə, belə bir vəziyyətdə öskürəyin sinir sisteminin müəyyən bir xəstəlikdən qaynaqlandığını bilmək lazımdır. Çox vaxt öskürək stressə və ya sinir şokuna reaksiya kimi meydana gələ bilər. Tez-tez, öskürək heç bir səbəbdən çox sinir və həyəcanlı insanlardır. Yüksək qan təzyiqli insanlar da öskürəyi çox vaxt müşahidə edir. Bu, ilk növbədə, öskürənin hipertenziya istifadə edən bəzi dərmanlara səbəb ola biləcəyi səbəbidir. Eyni xəstəliyə görə heç bir şey yoxdur.
Və nəhayət, belə faydalı məsləhətlərə diqqət yetirin. Çox çətin və narahat bir anda bir öskürək çəkilirsə, öskürəni dayandırmaq üçün aşağıdakı üsulları istifadə etməlisiniz.
1. Sıx şəkildə gərginləşdirin və eyni zamanda sinə alt hissəsini genişləndirin.
2. Dodaqların köməyi ilə ağzında boşluq yaradın və uzun müddət "F" məktubu yazan kimi havanı inkar edin.
3. Sinə alt hissəsini süzün, sakit və hamar bir nəfəs edin.