Bir az yaşlı, körpə müstəqil və fəal şəkildə öz yuxusunu saxlayır. Yatağına hazırlaşmaq üçün öz yolu var, uşağa sevimli oyuncaqları yoldaşlıq edir. Həyatın bu mərhələsində uşağın öz gündəlik işi olmalıdır. Uşaq gecə kifayət qədər yuxu almırsa, o gün irəliləyən və yorğun olacaq. Əlbəttə, siz özünüz üçün uşağın arzusunu və bacarıqlarını nəzərə alaraq, uşağınız üçün gündəlik bir gündəlik təşkil edə bilərsiniz. Bəzi valideynlər uşaq uşağın yemək, oynamaq, yatmaq üçün seçməli olduğuna inanır. Bir çox valideynin uşağın yuxu günü, yuxu nə qədər yatması və hansı saatda yuxuya düşməsi barədə suallar var.
Bir il sonra yataq
Bir ildən sonra uşağın müəyyən bir zamanda gündüzə yatmasını öyrətmək lazımdır. Bir çox valideynlər uşaqlarını artıq nahar etdikdən sonra uşaqlarını 12.00-13.00-da yatağa yerləşdirdilər. Gündüz yuxusundan əvvəl uşağı çorba ilə yemək məsləhətdir, bu yemək uşağa sağlam və sağlam bir yuxu təmin edəcəkdir.
Nəhayət, nə qədər yatmaq lazımdır?
Bəzi valideynlər uşaqın özünü oyanması lazım olduğunu düşünür və onu oyandırmaq lazım deyil. Bəzi uşaqlar gündüz yarım saat yatarkən, bəziləri isə 3 və ya 4 saat yatırlar. Bütün bunlar normadan kənara çıxır və bir uşağın bir dəqiqə yuxusundan sonra uyğundursa, onda yenə yuxuya girmək üçün hər şey edilməlidir. Bir uşağın üç saatdan çox uşağı olduğu halda, ona da pis təsir göstərəcəkdir. Bu qeyri-aktiv və ləng olacaq. Buna görə bir çox uşağın yatmasına icazə verməyin. Sağlam bir gün və tam yuxu yarımdan iki saat olmalıdır. Gün batmadan sonra uşağın yatmasına icazə verməyin.
Bəzi valideynlər uşağın gündüz yuxusunun zərərli olduğunu düşünür və gündüz körpənin yatmasına icazə vermir. Bu fikir yanlışdır, çünki gündüz yuxu uşağa çox faydalıdır. Bir uşağın bir ildən sonra uşağına verəcəyi təqdirdə, o zaman uşağınızı gün ərzində yatmağa öyrədəcək.
Uşaq üçün gündüz yuxu faydalıdır, gücünü bərpa etməyə kömək edir, bütün gün üçün enerji verir və sevindirir. Unutmayın ki, gündüz yuxu düzgün olmalıdır, iki saat davam etməli və eyni zamanda yeməkdən sonra həyata keçirilməlidir. Bu vəziyyətdə uşaq hər zaman yaxşı bir ruh halında olacaq.
Bir günün yuxusundan imtina problem yarada bilər. Uşaq gecə yuxusuna müdaxilə etmədiyi gündüz yuxu gecikdirməyə başlayacaq. Sonra günün yuxusunu ləğv etməli, sakit bir oyun təşkil etməli və ya gecə yuxusunu əvvəlki vaxta keçirməlisiniz. Nağılları oxumaq körpə yatağa hazırlaşmağa kömək edir.
Uşaq gecə oyanır
Araşdırmalar göstərir ki, uşaqların 15% -i bir il sonra gecə oyanır. Bunun səbəbi uğursuz şəkildə seçilmiş video, pis xəbər, bir gecədə, uğursuz qida xəbərdarlığına səbəb olan pis bir yuxu ola bilər. Bir uşaq oyanırsa, ağlayırsa, onu sakitləşdirməlisiniz və onu yenidən yatmağa çalışın. Ebeveyn bakımı ona yuxuya kömək edəcək.
Biz uşağı yuxuya qoyduq
Oğlaq və son öpüş uşaq üçün çox vacibdir. Uşaq gecənin yuxu üçün nəzərdə tutulduğunu başa düşməlidir. Əgər yatmağa göndərildikdən sonra qaçmağa və oynamağa icazə verilirsə, niyə səhərə qədər yataqda qalmağı anlamır. Körpənin sakitləşəcəyi və yataqda bütün gecəni mənəvi cəhətdən və fiziki olaraq qalmağa hazır olması üçün belə bir gündəlik qaydası yaratmaq lazımdır.
Sonda, bir ildən sonra bir uşağa yuxu və gecə vermək vacibdir.