Depressiyanı məğlub etmək istəyirsinizmi? Burada sənə!
Hər kəs üçün bir sirr deyil ki, insanın ruhi birbaşa işıq gününün uzunluğundan və günəşə məruz qalma uzunluğundan asılıdır. Amma elm adamlarının son tədqiqatı günəş şüalarının özləri zəif ola biləcəyini, sonra da orqanizmə daha çox təsir edə biləcəyini, infraqırmızı bir saunadan istifadə faydalarını ortaya qoyduğunu ortaya qoydu.
Buradakı hər şey infraqırmızı saunanın elektromaqnit şüasının gücündən asılıdır. İndi infraqırmızı radiasiyanın endorfinlər orqanında, "xoşbəxtlik hormonları" adlanan istehsalın stimullaşdığını sübut edir. Bədənin hər cür depressiyanın aradan qaldırılmasına, əhval-ruhiyyənin yüksəldilməsinə kömək edən endorfinlərdir.
İR saunasında qalma zamanı bədənin faktiki olaraq hər hüceyrəsi stressdən və sinir gərginliyindən azad edilir. Eyni zamanda burada yayılmış istilik müxtəlif növ şüalardan ibarət olan adi günəş radiasiyasının zərərli xüsusiyyətlərini ehtiva etməz. İnfraqırmızı bir saunanın çox fərqli xüsusiyyətlərindən biridir.
Rahatlıq və tam istirahət
Bu inanılmaz görünür, lakin infraqırmızı şüalar spazmı və yorğunluq səbəb ağrı, hər hansı bir professional masaj daha yaxşı qeyd əzələlərin istirahət azad edə bilərlər. Bu necə olur? Bədənin yumşaq toxumalarına beş santimetrlə daxil olan qızdırıcı dalğalar, qızdırıcının yaydığı əzələləri birbaşa əzələlərə təsir edir. Aşırı işdən, stressdən, soyuqdan və digər əzələ orqanlarından rahatlaşdıran "dondurulmuş", "eskidi", elastikliyi bərpa olunur. Köhnə rahatlıq qaytarır, kramplar və birgə ağrıları uzaqlaşır. Bundan əlavə, infraqırmızı şüalar əzələ krakerinə, gərginliyə və yorğunluqa səbəb olan əzələlərdə laktik turşunun salınmasını maneə törədir. Amma hüceyrələrin oksigenlə doymuşluğu, səsin sürətlə artmasına kömək edir, burada saunanın digər növlərindən daha sürətli olur.
Müxtəlif artrit formaları, kas ağrısı, sprains, bursit, idman yaralanmaları bərpa, xroniki yorğunluq sindromu üzərində qələbə, immun stimullaşdırılması - Bu infraqırmızı sauna, fayda aşkardır sauna terapevtik xüsusiyyətləri tam siyahısı deyil. Və ürək və qan dövranı sisteminə təsir! İnfraqırmızı saunada qan dövranı sürətlənir, bədən istiliyi yüksəlir. Ürək çatışmazlığı baş verir, çox böyük miqdarda oksigen açlığından əziyyət çəkən əzələlərə və həyati orqanlara düşən qan "nasos" var. Yəni, saunada olmağınız rahat olanda bütün bədən üçün bir növ məşq aparırsınız.
Virus və infeksiyalarla mübarizə
Belə çıxır ki, sauna istifadəsi qrip, soyuqdəymə və digər viral xəstəliklərin qarşısını almaq üçün ilk vasitədir. Axı, bədənin temperaturu 38 ° C-ə qədər, səthi isə 40 ° C-ə qədər olan süni yaranan şəraitdir. Bu təxminən xəstəlik zamanı baş verən bir vəziyyətdir. Ancaq infeksiya və digər xəstəliklərlə, temperaturun artması bərpa üçün şərtlərdən biridir, çünki bu cür bədən virus və bakteriya ilə mübarizə aparır. Heat interferon (hətta xərçəng mübarizə edə biləcək antiviral zülal), antikor və leykositlərin təcrid istehsalı gətirib çıxarır orqanizmin təbii immuniteti stimullaşdırır. Alimlər deyirlər ki, infraqırmızı istiliyin istifadəsi ilə soyuq və qripin erkən mərhələdə müalicəsi əhəmiyyətli dərəcədə bərpa prosesini sürətləndirə bilər. Bakteriyalar və viruslara əlavə, infraqırmızı radiasiya insanlara zərərli bəzi həşərat növlərini öldürə bilər. Məsələn, bir bala.
Gözəllik üçün - infraqırmızı saunada!
Quru və ya qırışlı dəri, siçovul və qara ləkələr, ekzema, sedef - yalnız həyatı zəhərləyən dəri problemləri yoxdur! Bir çoxları böyük pul üçün ağrılı prosedurlara hazırdırlar, yalnız belə bir çətinlikdən xilas olmaq üçün. Ancaq infraqırmızı bir sauna bu kömək edə bilər!
Dəridə sirkulyasiya proseslərini gücləndirmək üçün 15 dəqiqə sərf etmək kifayətdir. Bu, istilik təsiriylə qan damarlarının genişlənməsidir. Qan sürətli hərəkət, mobil fəaliyyətinin aktivləşdirilməsi gətirib çıxarır daha sıx saturates hüceyrələri dərialtı toxuma və yerüstü oksigen, əsas qida.
Bundan əlavə, temperaturun artması dəri içərisində yerləşdirilən iki milyon tərli bezin işini stimullaşdırır. Son tədqiqat nəticələrinə görə, tər tərəvəz yağlarında olan yağları suya çevirə bilir. Nəticədə, çoxlu tərləmələrlə, inkişaf edən sebum və bakteriyalar mükəmməl şəkildə nümayiş etdirilir. Ayrıca ter tərpənmənin səbəbi olan yığılmış toksinləri aradan qaldırır. Dəri məsamələri kirdən, yağdan və digər çətinliklərdən, kollagen istehsalının stimullaşdırılmasından, cildin elastikliyini və qırışları aradan qaldırmaqdan azad edilir.
Yəqin ki, yağ yataqları və selülit üzərində həddindən artıq tərləmənin təsiri haqqında ətraflı danışmağa ehtiyac yoxdur. Yəni incəlik üçün - gözəlliyin ən vacib şərtlərindən biri - infraqırmızı sauna kabinəsinə xoş gəlmisiniz!