Bir insana qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün necə kömək etmək olar?

Hər hansı bir adam zaman-zaman fərqli qorxuya sahib ola bilər. Ölüm qorxusu və ümumiyyətlə ağrı qorxusu böyüklər üçün daimi narahatlıq mənbəyidir.

Seksdən asılı olmayaraq, bir nəfər işsiz qalmaqdan qorxur, uğur qazanmır və ya yaxınlarını itirir. Belə bir çətinliklər də var, məsələn, yüksəklik, qaranlıq və ya qapalı yer qorxusu. Qadınların qorxularına bənzər bir bəhanə ilə müalicə olunur, lakin qorxmaz bir insanın təsviri möhkəm və əbədi olaraq cəmiyyətdə sabitləşir. A kişi güclü bir cinsdir, real gücün simvolu, buna görə insanın fiziki və mənəvi qorxuları yoxdur. Biz hamımız kişilər və kişilər, buna görə də bəzən müxtəlif səbəblərdən qorxurlar. Onlar qorxusunu göstərməməyə çalışsalar da. Bir adamın qorxusuyla öhdəsindən necə kömək etməli?

Məlumdur ki, qorxu müəyyən hallar üzündən yaranır. Bu hissi hər hansı bir yerdən gəlmir. Bəzən qorxu genetik səviyyədə əsrlərdir və ya ildən ibarətdir. Məsələn, bakalavrlar qorxu ilə xarakterizə olunur, bu, aşağı bir ailənin oğlanlarında baş verir. Yetkinlik yaşına çatan adamlar uzun müddət arvadın axtarışını aparacaqlar. QEYDİYYAT VƏZİYYƏTİNİN orqanlarına, bəzi bakalavrlara da gəlmək olmur. Belə bir insana qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün sadəcə zəruridir. Əksinə, əgər uşaq tək başına və ya sığınacaqda böyüdsə, o, təklik qorxusu ola bilər. Fobiyalar şəklində olan qorxu, məsələn, yüksəkliklər, həşəratlar və su qorxusu, adətən, miras qalır. Burada belə bir sözlə: "qorxu gözlərinə baxmaq lazımdır." Yalnız qorxu həqiqətən güclü və güclü bir şəxs tərəfindən aşa bilər. Əfsuslar olsun ki, hamının belə keyfiyyətləri yoxdur.

Psixoloqlar deyirlər ki, kişi qorxularının bir çoxu, məsələn, sevilən bir və ya dostları ilə, eləcə də həmkarları ilə ünsiyyətdə yaxından əlaqələnir. Ən çox bu sahədə kişilərin müxtəlif qorxuları ola bilər. Kişilər bir-birindən maraqsız və anlaşılmaz görünməkdən qorxurlar. Onlar da reallaşmayan və ehtiyac sahibi olmalarından qorxurlar. Belə hallarda, səs-küylü şirkətlərdə dostları və yığıncaqları ilə ümumi görüşlərdən çəkinirlər. Həmçinin, kişilər sözdə "ailə" qorxusuna malikdirlər. Həyatlarını bir çox bilinməyən və çətinliklər, məsələn, xəyanət, doğumda və ya gələcək atalıqda baş verə biləcək bir nikahdan qorxurlar.

Hətta güclü qadınlardan qorxan bir kişi var. Bu qorxu əsasən kişilərin təhlükəsizliyi ilə bağlıdır. Bir şəxsin qeyri-müəyyən və mütəmadi olaraq şübhə etdiyi bir qayda olaraq, bir qadınla əlaqələrində baş verə biləcək ola biləcək hadisələri başında itirməyə başlayır. Beləliklə, şəxs düşünür ki, bütün gələcək hadisələr onun scriptına uyğun olaraq baş verəcəkdir. Ümumiyyətlə mənfi olur. Beləliklə, adam əvvəlcədən pisliyə görə müəyyən edilir. Bir çox qorxu var. Çox yaygın olmasına baxmayaraq, məsələn, qeyri-realizm və dözümsüzlük qorxusu, sevilən birinin itməsi, xəstəliyə düşməyin qorxusu və s. Lakin hər kəs ölümdən qorxur. Bu, hər bir insana baş verə biləcək ən pis şeydir. Bununla yanaşı, heç kim hələ də mübarizə edə bilmədi.

Son vaxtlar rus psixoloqları qorxularının səbəblərini paylaşan kişi respondentlərindən soruşdular. Çox kişi, uşaqlıq dövründə qaranlıqdan qorxduqlarını bildirdi. Buna görə də, hələ də qaranlıq yerlərdə olan bəzi narahatlıqlar yaşanır. Növbəti qrup respondentlər, örümceklerin və itlərin qorxduqlarını söylədilər. Bütün kişilər qorxudan filmlərin pərəstişkarları deyil. Həmçinin, tədqiqatçılar kişilərin qorxularından necə xilas olmağı öyrənmişlər. Respondentlərin əksəriyyəti bu problemi "pazla vurulmuş paz" prinsipinə riayət edərək həll etdiklərini etiraf etdi. Onların fikrincə, əgər bir insan qaranlıqdan qorxsa, o, çox vaxt qaranlıq yerlərə gedib orada mümkün qədər uzun müddət qalmalıdır. "

Bir insanın qorxu ilə qarşılaşması üçün xaricdən yardım tələb olunacaq. Kişilər nadir hallarda öz problemləri ilə mübarizə aparırlar. Zəif sekslə ünsiyyətdən qorxsa, dərhal onu qıza bildirməsinə başa gəlir. Belə sədaqət hətta qadınları tərksilah edir. Kişilər qızları ehtiyac duyduqları qədər bilmək məcburiyyətindədirlər. Bu proses qarşı cinsin cəmiyyətində rahatlıq hiss edənə qədər davam etməlidir. Bir insanın ilk növbədə qorxu ilə məşğul olduğunu başa düşmək vacibdir. Bütün qorxuları, ilk növbədə, subyektiv amillərə və öz xüsusiyyətlərinə əsaslanır, buna görə praktik məşğələlər ən yaxşı həlldir.

Hər insanın öz şəxsi qorxuları var. Bu fobiyalar onun həyatı boyu ona "tərbiyə edilmişdir". Əlbəttə ki, əgər bir kişi bir it kimi bir uşağın ucağına bürünsə, onda bir yetkin olmağına baxmayaraq itin bilinçaltı səviyyəsində daimi qorxu yaşayacaqdır. Qadınların qorxusu əsasən yeniyetməlik dövründə baş verir. Bu illərdə, bir və ya daha çox qız tərəfindən rədd edilən bir kişi, həyatı üçün qadın qorxusunu qoruyacaq. Vəziyyət bir insana bu qorxuya yardıma kömək edə biləcək bir ağıllı və ehtiyatlı qadın tərəfindən düzəldilə bilər. Axı belə bir nazik psixoloji anda, çox insanın iradəsi və xarakterindən asılıdır. Məlumdur ki, kimsə möhkəm və sərt yanaşma tələb edir və kimsənin həssas və səliqəli müalicə ehtiyacı var. Bir çox kişi qorxularını "sınaqdan keçirilmiş və sınaqdan keçirilmiş" şəkildə - spirt köməyi ilə aradan qaldırmağa çalışır. Ancaq bu ən çox rast gəlinən kişi səhvi olacaq.

Bu qorxaq səslənir, amma qorxu ilə effektiv şəkildə mübarizə aparmaq və digər üsullarla mübarizə aparmaq olar. Məsələn, hobbi. Klublara səfərlər, kinolara gedişlər, həmçinin idman növləri ilə yanaşı aktiv istirahət də istifadə edə bilərsiniz. Daimi idman və hobbi şəxslərə sürət və müsbət təsir göstərir. Fiziki məşq bir şəxsdə sədaqət inkişaf etdirir və ruhunu gücləndirir. Buna görə üzgüçülük, tennis, futbol və kikboksinq kimi mobil idman növlərini seçmək daha yaxşıdır. Qorxular mənfi hisslərdir və onlar bir insanın həyatını təhdid edən real və ya təsəvvür edilən bir təhlükə olduqda ortaya çıxa bilərlər. Bir şəxs bir çox qorxuya düşsə, onda qohumları bu təhlükələrin həyatında görünməməsinə diqqət yetirməlidirlər.