Bir çox analar körpənin tamamilə çarəsiz olduğuna əmin olur, amma əslində yavaş-yavaş sinir sisteminin olgunlaşması ilə birlikdə bədənini tutur. Körpənin təbii qabiliyyətlərini həyata keçirmək üçün bir çox masaj, məşq etməlisiniz və uşağını mümkün qədər hərəkət etmək imkanından məhrum etmə.
Doğru bir uşağın masaj edilməsinə dair tövsiyələr.
Körpənin bədəni artıq ətraf mühitə uyğunlaşdıqda və heç bir kontrendikasiya olmadığı təqdirdə bir körpə bir ay yarım masaj verilir.
Uşağın bədən masajında çox faydalı bir təsiri var . Bunun sayəsində gözenekler genişlənir, qan və limfa dövranı sürətlənir, ter və yağ bezlərinin işlənməsi yaxşılaşır və dərinin metabolizmi və qidalanması daha yaxşıdır. Masaj, ligamentlərin elastikliyini və hərəkətliliyini, eləcə də əzələlərin gücləndirilməsini, tonlarını və elastikliyini artırmaq üçün kömək edir.
Gimnastika kimi, körpə hər gün müəyyən bir zamanda masaj edilməli , yeməkdən yirmi dəqiqə qidalanmadan sonra otuz qırx dəqiqə məsləhətləşməlidir, lakin körpə uyanmalı və sakit olmalıdır.
Çıraq içərisindəki uşaq masa üzərinə qoyulur, bu, yağlıboya, uşaq bezi və ya bikini örtüyü ilə örtülməlidir. Ananın əlləri quru və təmiz olmalıdır. Masaj üçün, Vaseline və ya talk istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki onlar körpənin dəri gözeneklerini tıkayabilir. Körpənin dəri, damar, əzələ, sümük və ligamentləri çox həssasdır və kövrəkdir, buna görə masaj yavaş və yumşaq bir hərəkətlə hərəkətə gətirilməlidir.
Bir ilə üç ay arasında körpələr üçün yalnız rahat bir masaj edilir , çünki bu yaşda bacakların və əllərin əzələlərinin tonusu yüksəlir. Masaj sürüşmə hərəkətləri ilə rahatlaşan əzələlər rahatlaşdırılır. Masajın bu cür növləri sürtünmə, işıq effekti və yoğurma kimi hipertoniyi gücləndirməyə kömək edir, belə ki, uşaqlara əksər hallarda əks olunur.
Tutacaqların azaldılması və seyrilməsi kimi sadə mexaniki hərəkətləri etməyin . Əksər hərəkətlər konjenital reflekslərin aktivləşməsinə yönəldilməlidir (ayaq, plantar, spinal).
Bir ilə yarımdan üç aya qədər körpələr üçün məşqlər və masaj kompleksi.
Masaj əlləri: körpəni arxasına, ayaqlarına qoyun. Stroking hərəkətləri uşağın əllərini çiyin və qolun iç tərəfində çiyin-çiyinə (5-6 dəfə) masaj edin.
Bacakların masajı: bir tərəfdən körpənin ayağını yumşaq tutun, ikincisi, ayağından qasığa qədər ayaqları və budun kənar və arxa tərəflərindəki ayaqları vuraraq yerinə yetiririk. Uyğun daxili səthi masaj edilməməlidir! (5-6 dəfə).
Karnının masajı: xurma və ya bir xurma ilə, qarın sirkulyar strokinqi saat istiqamətində aparılır. Qaraciyər sahəsindən qaçınmaq lazımdır. (7-8 dəfə).
Omurunun uzanması (dorsal refleks): körpə barelə qoyun. Omuzlardan çiyinlərə qədər belin hər iki tərəfinə iki barmaq tuturuq. Sonra körpəni başqa bir barelə köçürür və yenə də eyni şeyi edirik. Uşaqda arxa dayanıksızdır. Bu məşq arxa əzələləri gücləndirir.
Bacakların və belanın uzanması (refleks mövqe): uşağını qarınına qoyun. Daha sonra uzanmış ayaqları və sinə altından götürün, masanın üzərində qaldırın. Uşaq refleksiv şəkildə geri çəkərək başını qaldırır. Bu məşq, omba, oksiput və arxa əzələlərini gücləndirir.
Bacakların və belanın uzanması: uşağı arxaya qoyduq. Körpənin ayağını bir az yuxarı qaldıraraq, baş barmağı ilə arxa tərəfi barmağından ayaq biləyinə qədər və ətrafında (5-6 dəfə) vurub; Hər iki əlinizin xurma ağızlarını ayaqlarınıza (5-6 dəfə) yumşaqlıqla sürüşdürün.
Parmakların uzanması və fleksiyasma (plantar refleksi): qolu ankle ekstresinin üstündən tutaraq, körpənin ayağını bir az artırın. Dizin barmağınızla barmaqların tabanından yüngül bir şəkildə basmaqla (uşağın barmaqları refleksli şəkildə əyilir); ayağın xarici kənarında dabana qədər bir parmağımızı daşıyırıq (uşağın barmaqlarını refleksiv şəkildə əvəzsiz) (3-4 dəfə). Bu məşq ayağın əzələlərini gücləndirir.
Ayaq refleksi: Biz uşağın arxa dəstə altındakı tərəfini masasının üstünə qoyaraq dəstəkləyirik. Yoğun yer körpənin ayaqlarına toxunduqda, kalça və diz eklemlerinde düzəldilir (4-5 dəfə). Bu məşq ayaqların əzələlərini və vurğulamasını gücləndirir.
5-6 dəqiqə ərzində uşağa masaj etmək.