30 yaşından başlayaraq bir qadın üçün bir mammologiyaya ziyarət məcburidir. Bir mütəxəssisə bir dəfə səfər etmək lazımdır. Evdə, bir qadın mütəmadi olaraq döşlərini araşdırmalıdır. Bunu səhər və ya axşam duşda etmək yaxşıdır. Barmaqları yumşaq bir şəkildə itələmək üçün büstü yuyun. Bir tərəfdən yuxarı qaldırın və başının arxasına atın, digər tərəfdən barmaqları hər tərəfdən sinə hiss etsin, buna görə mühərrik üçün ikincisini yoxlayın. Büstü çox mülayim kontrastlı duşa faydalıdır.
Hamilə və ya hamilə deyil
Bu aktiv ürək yaşıdır. Onun iki əsas vəzifəsi var: hamiləlik və kontrasepsiya. Hamiləlik planlaşdırılmalı və bunun üçün diqqətlə hazırlanmalıdır. 6-8 ay müddətində bir kontraseptiv istifadə etmədən müntəzəm cinsi həyatla bir qadın hamilə qalmazsa, sorğunun keçirilməsi və səbəblərini öyrənmək lazımdır. Bir ginekoloq və mamoloqdan olan bir qadınla bağlı sorğu müxtəlif səbəblər yarada bilər.
Bu dövrdə bir ginekoloqa adi bir səfər daxildir: ginekoloji müayinə, vaginal tərkibin saflıq dərəcəsi, pelvik orqanların ultrasəs və PAP testi (onkologiya prosesini istisna etmək üçün servikalın sitoloji müayinəsi) üçün bir bulaşma. Test nəticələrinin bir infeksiya şübhəsi varsa, bunun səbəbli agenti əlavə olaraq təsbit edilir. İnfeksiya əlaməti bir qadının qeyri-qüsurlu rəng, qoxu, qaşınma və qıcıqlara səbəb olan uzun müddətli boşalma ilə əlaqədar şikayətlər ola bilər. Bu vəziyyətdə, bir qadın bir ginekoloq və mamoloq olan bütün lazımi imtahanları keçirmək lazımdır.
1.5-2 ildə bir dəfə sinə məməlilərinin ultrasəs müayinəsindən keçmək məsləhət görülür. Məmoqrafiya bu dövrdə yalnız patoloji dəyişikliklər aşkar edilərkən həyata keçirilir. Bu dövrdə qadınlar üçün ikinci əsas məqsəd istenmeyen hamiləliklərin qarşısını almaqdır. Kontrasepsiya üsulunu seçərkən üstünlük hormonal və ya maneə agentlərinə verilir. Sağlamlığınızın xüsusiyyətlərini bilən bir həkimin fikirləri, bir ginekoloq və mamoloq olan bir qadının müayinəsi zamanı nəzərə alınmalıdır.
Hormonal kontraseptivləri istifadə edərkən, bir qadın ən azı bir dəfə ginekoloqa müraciət etməlidir. Və V3H, flora və PAP test bir smear almaq.
Narahat kontrasepsiya
Bu qadın həyatında çox çətin və çox vacib bir dövrdür. Son məlumatlara görə, reproduktiv yaş yaşı 4 9 ildir. Buna görə də, bu mərhələdə əsas vəzifələr doğuşdan, daha az ginekoloji xəstəliklərin hamiləliyindən və ya müalicəsindən ibarətdir.
Əgər hamiləlik planlaşdırılırsa, hərtərəfli hazırlıq lazımdır: ginekoloji müayinəyə əlavə olaraq genetikçiyə müraciət edin.
Doktorunuzla məsləhətləşdikdən sonra, mikrodoz hormonal kontraseptivlər, maneə üsulları və ya (daha nadir hallarda) intramüsküler kontrasepsiya istifadə edə bilərsiniz.
Hormonal kontrasepsiya son dərəcə ehtiyatla verilir, çünki bu yaşda ürək-damar sistemindən trombotik komplikasyon riski yüksəkdir və bu, qismən yumurtalıq funksiyasının tədricən tükənməsi ilə əlaqədardır. 40-47 ildən etibarən Avropa qadınlarının premenopozal dövrü var, orta hesabla 4 il davam edir. Hemzemin dövrü özü, qanamanın müddəti və bolluğu bir dəyişiklik var.
Diqqət
Bu dövrdə ginekoloji xəstəliklərin riski: endometriyoz, uterus myomaları, hiperplastik proseslər (uterusun mukus membranında dəyişikliklər) artmaqdadır.
Qadın ən azı 8 ayda bir dəfə ziyarət etməlidir. İmtahanda pelvis orqanlarının ultrasonu, ginekoloji müayinə, PAP testi daxildir.
Hər 1,5-2 ildən birində sümük bezlərinin (mammografi) radyografik tədqiqat aparılması məsləhət görülür.
Xüsusilə də qadınların doğum etməməsi və bir qadınla ginekoloq və mamoloq olan bir qadının müalicə üsullarını mütəmadi olaraq izləyməsi lazımdır. Bu dövrdə qadın özü, çəkisi, dietinə xüsusi diqqət yetirməlidir. Bir sıra ekstragenital xəstəliklər - ürək və vegetativ-damar xəstəliklərinin inkişaf riski kimi, piylənmə də artır. Bir qadının pəhrizin yenidən nəzərdən keçirilməsi lazımdır - 20 ildən sonra yeyilən həcmlə müqayisədə üçdə ya da yarıya endirilməlidir. Tərəvəz, meyvə, balıq, dəniz məhsulları - zülal və lif mənbələrinə üstünlük verilir. Daimi fiziki fəaliyyət və yuxu ən azı 8 saat tələb olunur.
Heç bir yaşda - bu çox vacibdir - bir sütun onun ölçüsündən ciddi olmalıdır, heç bir halda "siqaret" kiçik bir sinə deyil. Əks təqdirdə, uzun illər ərzində asan travma olan möhürlər, mastopatiya var. Büstü çəkilməlidir. Hər gün sərin su ilə tökmək və ya soyuq suya batırılmış bir dəsmal ilə silmək lazımdır. Əczəbədə satın alınan döş üçün yaxşı kremlər istifadə etmək lazımdır. Əlbəttə ki, gimnastika yüngül dumbbells ilə, büstü əzələləri yaxşı tonus edir.
Sindromu çəkin
Bu onillik bir qadının həyatında - premenopozun (yumurtalıq funksiyasının ilkin azalması zamanı menstruasiya tamamilə dayandırılmasına qədər olan dövr), menopoz və postmenopauzun başlanğıcı (son menstraktdan yumurtalıqların sonuna qədər 8 ilədək davam edir). Fiziologiya dəyişikliklərinə müşayiət olunan klimakterik sindrom qadınların əksəriyyətində (təxminən 80%) inkişaf edir. Bu, psixo-emosional şəraitdə dəyişikliklərdə vegetativ-damar sisteminin pozulmasında özünü göstərir. Ciddi eşzamanlı xəstəliklər inkişaf edə bilər: osteoporoz, ürogenital xəstəliklər, ürək-damar patologiyaları.
Bu dövrdə yalnız ginekoloq və mammologistə yox, endokrinoloq, kardioloq, felbolog və s. Ilə də məsləhətləşməlisiniz. Yüngül şəkildə klimaker sindromu ilə riyazi pəhriz və məşqlər fito-estrogenlər tərəfindən tamamlanır.
Orta və şiddətli klimakterik ilə hormon replasmanı müalicəsi (HRT) təyin edilir. Onun məqsədi - cinsi hormonların çatışmazlığını yaşayan qadınlarda yumurtalıqların hormonal funksiyasını doldurmaq. Randevu yalnız bir ginekoloq-endokrinologun müayinəsindən sonra mümkündür.
HRT-nin tətbiqi müddəti 5 ildən çox olmamalıdır. Bu halda, hər bir xüsusi hal üzrə İİV-nin faydaları və riskin fərdi qiymətləndirilməsi aparılmalıdır.
Bir ginekoloq, qan koagülasyon testi, biyokimyasal analiz və qanın lipid spektrini, pelvik orqanların ultrasəsini və qarın boşluğunu və osteodensitometriya (sümük sıxlığı, strukturunun araşdırılması) daxildir. 50 il sonra mammologu üçün bir ginekoloq tərəfindən təyin olunan kimi tez-tez gedilməlidir.