Bir uşağın sabah qalxmaq üçün necə öyrədilməsi

Bir çox valideynlər, yeni doğulmuş və körpələr səhər 5-6-da olduqca erkən oyanırlar. Hətta yuxudan oyanmadan, yuxusuz valideynlər yuxuya düşməsi üçün uşağını söndürməyə çalışırlar, ona daha çox yatmağa alışırlar. İki ildən üç il sonra və daha çox valideynlər, uşaqlarını uzun müddət yatmağa öyrədərək, uşaqların səhər tezdən qalxmasını tələb etməyə başlayırlar. Vaxt keçdi, uşaqlar artıq böyüdülər və uşaq bağçasına və ya artıq məktəbə getmələri lazımdır.

Hər hansı bir ailənin erkən bərpası lazımdır. Ancaq sabah qalxmaq üçün istifadə edilən bir uşaq səhərin erkən saatlarında oyanmaq çətindir. Belə bir vəziyyətdə körpənizi erkən durmaq üçün yetişdirmək lazımdır. Səhər erkən qalmaq üçün bir uşağı necə öyrədəcəyinizi bir neçə yolla diqqətinizə çatdırırıq ki, problemlər yeni bir yuxu ritminə keçmədən kömək edəcəkdir.

Əvvəlcə özünüzlə başlamaq lazımdır

Qəbul et, çünki yenə də yüksəlişə daha çox nəzarət edən ana tələsik ananın körpəyə yaxşı vizual nümunə verə bilməyəcəyi. Ona görə də, əgər anam günün rejimini yenidən nəzərdən keçirərsə və səhər erkən qalxmaq üçün istifadə edərsə, daha yaxşıdır. Ailənin valideynləri hər zaman erkən qalırlar və nadir hallarda gecikirlərsə, uşağın səhər tezdən yüksəlməsinə və dəqiqliyinə alışa bilmək daha asandır.

Valideynlər hər şeyi axşamdan bişirmək üçün uşağını öyrətməlidirlər

Bunun üçün əvvəlcədən paltar hazırlamaq və səhər lazım olanları hazırlamaq və eyni zamanda uşağın erkən bərpasının səbəb və məqsədini müzakirə etmək. Sabah səhər erkən qalmaq lazım olduğunu bilən bir uşaq, bu qədər müqavimət göstərməyəcək və vaxtında qalmayacaq. Həm də paltar və ya oyun seçimini oyun şəklində seçə bilərsən, onunla nə müzakirə edəcəyini və ya sabah çəkəcəyini müzakirə edərək, körpəni səhər erkən qalxmaq və əvvəllər seçdiyi şeyə qoymağı arzulayıram.

Erkən qalmaq üçün uşağa öyrətmək bir incə oyanmağa kömək edəcək

Bir uşağını təcavüzdən və ya sərt şəkildə yatmadan çıxarmasanız, onu yumşaq və şəfqətli bir şəkildə oyatmalısınız. Ancaq körpə ilə yuxuya düşməyin. Uşağın bir az daha yuxuya çəkilməsinə, yuxusuzluğa və sükunətə uyğundur. Bunu daha sürətli etmək üçün, məsələn, bir uşaq bağçasına uşaqlar üçün hədiyyələrə tələsən və ya onun üçün bir şeylər hazırlayan bir uşağa aşiq olan cizgi filmlərindən hər hansı bir simvol adına bəyanatı oxuya bilərsiniz.

Uşaqlarınızı tənbeh etməməyə çalışın

Bebeğinizi erkən uyandıramaması üçün qorxutmasanız, bu vəziyyət daha yaxşı olacaq. "Kiçik" bir uşağın tez-tez "ləkə" kimi dəyişə biləcəyi ehtimal edilmir və bu, onun günahı deyil. Bir uşağın erkən oyanması üçün bir az vaxt, güc və səbr tələb edir.

Yuxarıda sadalanan üsullar yalnız zaman-zaman deyil, gündəlik həyatınızın bir hissəsi halına gətirilməlidir. Sabah səhər hazırlığına hər axşam diqqət yetirin, asılı olmayaraq, eyni növ oyun ilə körpə oyatmaq, müxtəlif yenilikləri düşünmədən. Eyni zamanda, uşağın narahatlıq hiss etməyəcəyi, hətta onunla maraqlanacaq və nəticədə o adətə alışacaq.

Uşaqlar tez-tez erkən oyanmağı öyrənməyin bir neçə səbəbi var

Əsas səbəblərdən biri gündəlik rəftara riayət etməməkdir. Bu, həmişə eyni vaxtda yatmaq, yatmaq, işləmək (istirahət etmək) və istirahət üçün vaxt vermək deməkdir. Uşaqın gündüz rejimi olması, yəni nə qədər yatdığı və günün bütün vaxtlarını necə keçirəcəyinə diqqət yetirməsi vacibdir.

Doğru pəhriz də körpənin yuxusunu və ümumi vəziyyətini təsir edə bilər. Körpənin bədəni üçün vacib olan vitamin və minerallar ilə tam doymuş yemək, yeni bir yuxu ritminə və ya günün rejiminə alışmağa kömək edəcək.

Yalnız iş günləri ilə yanaşı, həftə sonları da yüksəlmək, uşağın yuxu və uyanıklığı düzgün şəkildə qurduğunu göstərən yaxşı bir göstəricidir. Doğru cədvəl qurduqdan sonra, onu yenidən düzəltməyə çalışmayın, nail olmaq üçün nə qədər çətin olduğunuzu qırmaq lazım deyil.

Uşaqları erkən oyanmağa öyrətmək asan deyil, ancaq sevgi və səbirlə hər şey çıxa bilər. Hətta yuxuya çox sevən kimsə valideyn sevgisinə və sevgisinə itaət edəcək və erkən qalmağı öyrənir.