Bir qadının anasına çevrildikdən sonra, gözəlliyin bir çox mühüm komponentini itirə bilər. Və ilk növbədə, yaxşı deyil, rəqəm dəyişə bilər, əlavə çəki əlavə edilə bilər, döş şəklində pisləşə bilər, uzanır işarələr görünə bilər. Bütün bunlardan ötəri, yeni bir anam kimi, əvvəllərdən daha az gözəl hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Axı, uşağınızla oturarkən, hər zaman yorğunlaşırsınız və sadəcə özünüzü necə izləmək və daha yaxşı görünməyiniz barədə düşünmək üçün vaxtınız yoxdur. Ancaq bu, böyük bir səhvdir. Axı, bir uşağa qulluq etmək, hər zaman özünüz üçün vaxt tapmaq lazımdır. Gündə ən azı bir neçə dəqiqə özünüzü əzizləmək və əlbəttə ki, ən yaxşısını görəcəksiniz. Unudulmamalıdır ki, böyük bir görünüş belə bir çətin iş deyil, hətta anasınız. Buna görə də, əgər deyirsinizsə: "Mən bir uşağın yanında otururam, böyük görünmək istəyirəm, amma heç nə edə bilmirəm" - görünüşünüzə bir nöqtə qoymayın və məzlum bir dövlətə daxil etməyin, çünki özünüzü sevməyi dayandırdın, çünki özünüz Analıq hər hansı bir qadını bəzəyir və yalnız siz də bu görüntüyü bir az tənzimləməlisiniz. Aşağıdakı göstərişlərdən sonra mütləq gözəl görünəcək, həmçinin gözəl bir qadın və gözəl bir ana kimi gözəllik və özünə inamın yayılmasını təmin edəcəksiniz.
Yaxşı bir rəqəm istəyirəm .
Çox vaxt doğuşdan sonra bir qadına əlavə pul qazanır. Və onlar çox istəksiz yox. Bundan başqa, bir qadının hər zaman evdə oturması və körpəni izləməsi lazımdır, çünki o, güclü fiziki zorakılığa məruz qalmır və əlavə pul qazanmaq olar. Anterior abdominal divarındakı əzələləri uzatdıqdan sonra bir qayda olaraq meydana gələn postpartum "qarın", xoşagəlməz şəkildə özünü xatırladır. Beləliklə, bir körpə ilə oturduğum və böyük baxmaq istəyən obsesif arzu çox anaları tərk etmir.
Qarın problemi, elektromiyostimulyasiya və səhər məşqlərində də daxil olmaqla evdə asanlıqla həyata keçirilə biləcək xüsusi bir fiziki təlimlər dəstəyi ilə sadə və effektiv şəkildə həll edilə bilər. Ancaq siz mezoterapi üsulu ilə dəri üzərində xoşagəlməz uzanır işarələri müəyyən edə bilərsiniz.
Bu arada, həqiqətən, körpənin sağlam bir pəhriz olduğuna əmin olmalısan. Unutmayın ki, pəhriz eyni olmalıdır. Rasyonel və düzgün bəslənmə sayəsində vücudunuz hamiləlik dövründə qazandığınız əlavə funtlərdən qurtulmanıza kömək edəcək bütün qida və vitaminləri ala biləcəkdir. Ayrıca, sizə zərər verməyən müxtəlif kilo diyeti haqqında da unutmayın.
Döşəməmbərin köhnə formasını qaytarmaq istəyirəm .
Qadın ürəkləri həmişə qadın gözəlliyin standartı hesab olunur. Ancaq körpəni doğum və emzikten sonra, orijinal formasını itirir. Buna görə də ədalətli cinsi çox narahatdır. Axı, "mən böyük baxmaq istərdim" kimi bir sözdə hər şeydə ideal var. Beləliklə, bu vəziyyətdə körpənin gözəlliyini göğüsünüzə qaytarmaq üçün hər şeyi sınamaq lazımdır. Xüsusi məşqlərdən və döş dietindən imtina etməyin və büstünüzün forma və elastikliyini yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi kremlər və jelləri istifadə edin.
Möhtəşəm baxmaq istərdiniz - moda baxın .
Bir çox qadın "Mən bir uşağın yanında otururam və hətta bir dağ axtarmaq üçün vaxtım var ..." deyirlər. Belə ki, belədir, bu da özünüz haqqında deyil, unutma. Buna görə də, moda jurnallarını oxumaq və ya moda dünyasında ən son yeniliklərlə tanış ola biləcəyiniz İnternet saytlarına baxın. Sonra eyni İnternet vasitəsi ilə son trend elementlərini sifariş edə bilərsiniz. Unutmayın ki, moda bir qadının görünməsi üçün çox vacibdir. Buna görə, modanın bütün qaydalarına riayət edərək, həmişə əmin olmaq və real "moda anne" ola bilərsiniz. Beləliklə, bir körpə ilə gəzintiyə gedirik, unutma, sən bir qadınsan. Moda bir materialı qoyun, müasir bir makiyaj edin, üslubu və hər kəsə ananın olmasını sübut edin - bu, görünüşünüzə dəyməyin demək deyil.
Şarj mükəmməllik və gözəlliyiniz üçün bir yol.
Həftədə üç dəfə səhər məşqlərini ən azı iki dəfə etməyə çalışın. Bu, əlbəttə ki, fiziki formanı bərpa etmək və bütün gün üçün xoşbəxtlik hissi verəcəkdir. Ancaq siz başqa kimsənin xoşbəxt və enerjili hiss etməlisiniz.
Yeri gəlmişkən, zəhmət olmasa işğalın dərhal müsbət nəticə verməməsi narahat olmayın. Nəticənin nəzərə çarpan olması üçün vaxt və səbr lazım olduğunu unutmayın. Həm də fiziki məşq proqramınıza mama üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir sıra təlimlər daxil edə bilərsiniz. Bu məşqlər asanlıqla və asanlıqla uşağınızla birlikdə gedə bilirsiniz.
Məcburi dəriyə qulluq etməyi unutma .
Dərinizi kremlə davamlı nəmləndirməyi unutmayın, bu, üzərində uzanır izləri azaltmağa kömək edəcəkdir. Mümkün qədər çox su içmək. Körpənin yatdığı zaman görünüşünüzə baxın, üz maskası, saç edin və sonra hər gün etmək məcburiyyətində olan bir moda makiyaj ilə özünüzü edin.
Bir sözlə, bir uşağın yuxuya oturduğunda oturur və ona baxmır, belə ki, uyanmaz. Bu anlar bunun üçün çox münasibdir. özünüzə qayğı göstərə bilərsiniz. Unutmayın, bu, pis bir ana olduğunuz anlamına gəlmir, yalnız bir dəqiqə çəkin və özünüz üçün, sevgili.
Yeni bir saç düzümü ruh halını artırır .
Saçınıza çox vaxt ayırmağa çalışın. Axı, gözəl və yaxşı işlənmiş saçlar - həmişə moda. Xüsusilə saç üçün, doğumdan sonra dərhal təqib etməlisiniz. Bu dövrdə əhəmiyyətli bir saç tökülməsi meydana gələ bilər. Buna görə daima sağlam qidalar yemək və onların quruluşunu bərpa etmək məqsədi ilə xüsusi bir sıra saç məhsulları istifadə edin.
Gəzmək üçün bir uşaq ilə gedir, sadə saç tərzini unutma, çox vaxt olmayacaq. Ən başlıcası, bununla üz-üzə gəlməkdir. Yeri gəlmişkən, qığıltı görünüşünü mümkün qədər tez-tez dəyişməyə çalışın - bu, monotoniyanın qarşısını almağa kömək edəcək. Unutmayın ki, saç düzümü görünüşü dəyişdirməklə yanaşı, əhval-ruhiyyəni mükəmməl şəkildə yüksəltməyə də qadirdir. Buna görə də, həmişə özünüzdən razı qalacaqsınız, qalanları da dəyişikliklərinizi görəcəksiniz.
Bir neçə sözün sonunda .
Bir uşağın doğuşu ilə yeni çətinliklər və ailə narahatlığı var, ancaq buna baxmayaraq, həmişə gözəlliyinizi və sağlamlığınızı saxlamaq üçün çalışmalıyıq ki, daha sonra aynanın önündə durmalı və düşüncəyə baxaraq qürurla deyə bilərsiniz: Körpənin yanında otururam amma eyni zamanda ləzzətli görünürəm! ".