Boşanma adi bir gündəlik məsələdir ki, bu da müasir cəmiyyət üçün normadır. Ancaq bu, başqa birinin boşanma məsələsidir, ancaq zərər çəkməyəcək, içəriyə dönməyəcək və ayda gecəni ağlaya bilməz. Boşanma öz ailəsinin yarısına bölünəndə, fərdi apocalypse və dünyanın sonu gəlir. Boşanmadan sonra sevinc, sevgi və qadın xoşbəxtlik yeri olan bir həyat var ki, inanmaq çətindir. Ancaq psixoloqlar iddia edirlər ki. Üstəlik, ən çox laqeyd yanaşma hadisəsi psixikanın ən az itkiləri ilə qarşılaşa bilər və köhnə ər ilə əlaqəsi dostluğa gətirib çıxarır və ya ən azı çox sayda qurban ilə döyüş sahəsinə çevrilmir. Boşanmadan sağ qalmaq asan, aparıcı psixoloqlardan on sadə, lakin effektiv məsləhət verəcəkdir:
İpsiyə 1. Boşanı qəbul edin və qəbul edin. Ailə həyatının uzun bir dövründən sonra bu boşanma sözü "boşanma" düşüncələrində belə danışmaq çox çətindir. Ancaq əgər olgunlaşsa, onu tanıtmaq, səsləndirmək və hərəkət etmək lazımdır. Buradakı şübhələr, yalnız əlaqəni "yenidən canlandırmaq" cəhdləriylə bağlıdır. Qərar qəbul edildikdə, yeni bir reallığa özünüzü ayırın, ayrılma qaçınılmazdır ki, bu da faktdır. İpid 2. Bütün qapıları bağlayın və bütün köprüləri geri çəkin. Əgər onlar sizi məhv etməyə başladılarsa, əlaqələrin diriləcəyinə dair yanılsızlıqları əhatə etmə. Bu addımı qəti şəkildə aparın və özünüzə və həyat yoldaşınıza yeni bir insana yeni bir xoşbəxtlik imkanı verin. Eyni çayın ikinci dəfə girəcəyi günahı yoxdur ki, geri çəkilmənin yolunu kəsin.
Şura 3. Qəbul edin: "Gözlər görmür - ürək zərər vermir". Boşanma prosesində kədərlənmək, qəzəbli və hətta ərindən nifrət etmək və əvvəlcə olduqca normaldir. Lakin məhv edilməsi və məhv edilməsi üçün bunu etmək daha yaxşıdır. Gələcəkdə sivil münasibətləri qorumaq üçün mümkün olduğunda keçmiş həyat yoldaşınızla təmasları minimuma endirilsin. İsti hisslər ağıllı olmaz. Ruha acı verdiyi zaman, bütün həyatını təəssüf edə biləcəyinizi söyləmək və etmək çox asandır.
İpucu 4. Emosiyalara bir yol verin. Özünüzdə ağrı etməyin. Çölə çıxsın, çığlık atın, yemək yeyin. Ərinin başını deyil, toy xidmətinin olması yaxşıdır. Qəzəbini düşünmək üçün fürsətdən qurtarın. Bir dostun, internetdə, mənim anamın çiynində, psixoloqun qəbulunda və hətta yalnız ağacların və quşların qəzəbini hiss etdiyində ağacın içindəki mətbəxdən salaq. Sonra soyuq ürək və ayıq zəka ilə, ərinizlə boşanma prosesinin nüanslarını müzakirə edin. İp 5. İşinizi özünüzlə yükləyin. Ən yaxşı həkim yalnız vaxt deyil, həm də işdir. Həyatınızın hər dəqiqəsini, yastığın ən xoşbəxt olduğunuzda, yorğunluq nöqtəsinə endirəcək bir fəaliyyətlə həyat yoldaşı olmadan doldurun. Və buna görə, ailənin dağılması düşüncəsinə ən azı orta məqsəddir.
Tip 6. Yeni hobbi axtarın. Boşanma köhnə bir yuxu həyata keçirmək üçün istifadə oluna biləcək və çox vaxt ayırır ki, bu da ailə məşğulluğundan asılı olmayaraq çıxdı. Dancing üçün qeydiyyatdan keçin, yemək kurslarına qatılın, xarici dil öyrənmək, sürücü sənədi almaq və ya özünüzə sürücülük təlimçisi olmaq. Yeni bir hobbi, maraq, hobbi, boşanma sonrası sağ qalma üçün enerji çəkə biləcək bir sevinc, ilham və özünü reallaşdırmanın böyük bir hissəsini verəcəkdir. Məsləhət 7. Səndən daha pis birinə kömək et. Qəminiz universaldır, ancaq şəxsən sizin üçün. Ətrafınızdakı dünyada sizdən daha yüz dəfə pis olan insanlar var. Bu insanı tapın və ona hər cür yardımı verin. Qəlbdən, minnətdarlıq və rahatlama gözləmədən. Təcrübələrinə nüfuz edin, mənə bir yol tapmaq və ya sadəcə dinləməyə kömək edin. Başqa bir şəxs üçün bir həyat qurbanı ola biləcəyiniz üçün bir nağıl nədir. Başqalarına kömək etmək, öz ağrılarını düzəltməkdir.
İpək 8. Özünüzü bağlamayın və acı ilə sərxoş etməyin. Qədər bir zaman çərçivəsi olduqda isə əziyyətə icazə verilir. Başqa bir qadınla başqa bir həyatı tərk edən başqa bir qadınla "uzun müddət" yas tutduğunuzda, bu bir həyat normasına çevrilən həyat tərziniz olur. Gözyaşlarına boğulduqda, özünüzü bir yeleklə yaxın bir dosta söyləyərək, bir fil ağrısını yeyərək, zalım acımasızlıqla doldu. Siz işığınızla yoldaşlarınızla çıxın, göbələklərə get, balıq ovu, səyahət et. Dünyanı özünü göstər və özünüzü xoşbəxt edə biləcək yeni insanlarla tanış olmaq şansı verin. Məsləhət 9. Üzr istəyirik. Bağışla öyrən. Bağışlayan, ilk növbədə özünüzə kömək edirsiniz, çünki kin və nifrət ilk növbədə daşıyıcısını məhv edir. Həyatınıza gələn hər bir insanın, müəllimin anladığına görə bağışla. Dərs daha çətindir, daha qiymətli olan bu sizin üçündir. Kocanıza təşəkkür edirəm (hər hansı bir münasibətdə, təşəkkür etmək üçün bir şey var) və öz şöhrətini ləğv etməyinizə icazə verməyərək rahatlıqla buraxın. Həyat yoldaşınız həqiqətə görə cəzalandırılsa, cinayətkar onu tapacaq və bu onun dərsi, karma və ağrıdır.
Şura 10. Tərk edilmiş qadınların bir klubuna rəhbərlik. Əgər ərinizlə asanlıqla bölüşmək bacarığı varsa, boşanma testinə xas olan hər şeyi aradan qaldırmaqla, bu əvəzsiz təcrübəni bölüşmək acılarını yaşayan qadınlarla paylaşın. Boşanma probleminin birgə aradan qaldırılması bir araya gəlir və daha güclü, daha inamlı, cəsarətləndirir. Boşanma sonrası xoşbəxt bir həyatın olduğunu anlamaq üçün özünüzə kömək edin və ailənin ailənin dağılması ilə acı bir şəkildə yaşadın.