"Oooooooooooooo ..." Bu birinci sinifdə saitlərin öyrənilməsində bir dərs olduğunu düşünürsən? Xeyr, bu boyun əyilmə üçün bir məşqdir. Yalnız qadınlar, kişilərin övgülerinden məhrum edilməməsi üçün getməmişlər. Axı, bir decollete yerinə bir turtleneck seçmək istəmirəm. Buna görə də, boyun və üzünüzə qulluq etmək üçün faydalı məsləhətlər sizə lazım olanlardır. Oxuyun və yadda saxla!
Bəli, bir turtlenin sevimli gardrop elementi olduğunuzu iddia edərək, həqiqətən istəmirik. Həyat qanununda deyilir: illər illər çəkir. Dəri fades, yumşaq olur və anti-aging krem reklamı zamanı biz kanal keçmək üçün tələsik deyil.
Boyun bədənimizin həssas hissələrindən biri olduğunu sübut edir. Buradakı dərilər çox nazikdir, demək olar ki, heç bir yağ yoxdur, qan daha yavaş dolaşır, yəni epidermis pisləşir. Xüsusilə, səhər və axşam bir qidalandırıcı kremin yalnız üzün dərisinə ehtiyacı olmadığını unutsanız. Boyun çox cəlbediciliyinə baxmayaraq, fiziki fəaliyyət yoxdur: yumşaq əzələlərin xüsusi təlimə ehtiyacı var.
ZORUNLU OLMAMAŞDIR.
Bilirsiniz ki pis vərdişlər kişi və qadınlara bölünür? Misal üçün, diş macununun açıq bir tüpü əlbəttə ki, bir insandır, ancaq yalan danışma vərdişi tamamilə qadına xasdır. Ancaq TV izləyərkən, üfüqi bir vəziyyətdə kitab və jurnal oxumaq mənfi nəticələrə səbəb olur. Hansı hansılardır? Doğru, boynunda qırışlar. Cildin yaşlanmasının başqa bir aksesuarı uzun, sıx dolu bir yastıqdır. Bunun əvəzinə bir qarğıdalı qozu ilə kiçik bir yumşaq yastıq almaq və ya almaq.
NOW İSTİFADƏ OLMALIDIR!
Gündəlik baxım, boyun və üz kimi lazımlıdır, çünki gözəllik çənə ilə bitmir. Arındırma, tonlama və bəslənmə - hamısı olduğu kimi. Amma diqqətlə təmizləmək lazımdır, nisbət hissi ilə tonunuzu və qidalandırmaq - sıx şəkildə. Boyun üzərindəki dəri ya quru və ya normal ola biləcəyini unutmayın - üçüncüsü, deyildiyi kimi verilmir. Yağlı rəng seçimi istisna olunur, çünki yağ bezlərinin yeri tamamilə fərqlidir.
Üzünüzün dəri quru və ya normal olsaydı, üzünüzdə olduğu kimi eyni kremni və dekolte sahəsini tətbiq etmək vərdişini çəkin. Dərinin yağlı olması halında, boyun üçün ayrı bir vasitə satın alacaqsınız. Beləliklə, boyun və dekolte üçün qırışlardan xüsusi bir krem, yaşlı cildin itirilmiş elastikliyini bərpa edəcək, bərkidin və elastikliyə dönəcəkdir. Multivitamin serumu həm üzə, həm də boyuna ani cavanlaşdırıcı xidmət göstərəcəkdir.
NUTRITION MASK.
1 çay qaşığı xama və 1 çay qaşığı bitki mənşəli unrefined yağ ilə 2 çörək qaşığı kaşığı krem. Boyun dərisinə və dekolte bölgəsinə nazik bir maska qatını tətbiq edin. 20 dəqiqə tutun, sonra isti su ilə yaxud çobanyastığın bir qaynadılması ilə yuyun. Ayda bir dəfə maska etmək tövsiyə olunur.
FACE üçün FİTNESS.
Səhər məşqləri - idman klubu üçün adi, axşam səfər - zəruri (ən azı, belə olmalıdır). Masajla müntəzəm olaraq üzləşməyi xoşlayırıq amma həmişə işləmir: vaxt yox, pul kifayət deyil ... Nə üçün yüz üçün sadə bir gimnastika görməyəcəyik? Məsələn, məsələn, evdən çıxmadan, elastiklik və gənclik üçün gənclər üçün təlimlər keçirilməsinə mane olur? Sual açıq qalır. Əlbəttə ki, başqalarına su ilə geyik geyən oryantal gözəlliklərdən faydalana bilərsiniz, buna görə də, qırışların boyun və boyun üzərinə yerləşdirilməsinə imkan verməyən bir qayğısı ilə özlərini təmin edir. Ancaq sevdiklər bu cür ehtirasları yüksək qiymətləndirirlər. Çox daha asan və ən başlıcası, başqalarına tonda qalmanın yolu görünməzdir.
• Başınızı arxaya çəkin və geri qayıtdıqda burun ucuna diqqətlə çəkin. Ulaşdı? Böyüklər! İndi beşə hesablanır və başlanğıc mövqeyinə qayıdırlar. Başınızı göğsünüzə qoyun, istirahət edin.
Dodaqlarını bir boru ilə çəkin və boyun əzələlərini çəkin, O-U-I-A-Y səslərini eşidin. Və gəncliyi saxlamaq və diksiyanı yaxşılaşdırın.
• Göğsünüzü düzləşdirin, elinizi çiyinlərinizə qoyun və onlara basaraq, boynunuzu mümkün qədər uzatmağa çalışın. Bir dəvəquşu kimi hiss edirsənmi? Və kimin asan olacağını söylədi? Bu vəziyyətdə nəfəs alın, 10 sayına qədər sayın və nəfəs alın.
Ağızın künclərini aşağı salın (maska "Pierrot"), boyun əzələlərini sıxın və bu mövqeyini on olaraq hesablayın.
Bu kompleks cücə bölgəsini gücləndirməyə və dərinin elastikliyini təmin etməyə kömək edəcəkdir. Hər bir həyata keçirmə 5-6 dəfə həyata keçirilməlidir və müntəzəm olaraq gimnastika etməyə cəhd göstərilməlidir.