"Qalmaq və qalxmaq"
Silindrinizi, halı ilə örtülmüş, tercihen döşəməyə sərt bir səthə qoyun ki, ayağa qalxanda uşaq dəstəyin ayaqları altında hiss edir. Körpəni uşağınızın önünə diz üstə oturun və hər iki əlinizi itburnu ilə sıx saxlayın.
Uşağı yavaş-yavaş geri çəkin və diqqətlə şaquli vəziyyətdə və şaquli vəziyyətdə saxlamaq üçün səylərini təqib edin. Bu cəhdlər zamanı uşağa irəliyə doğru irəliləyir, balans üçün çıxarır və qarın əzələlərini aktivləşdirir.
Körpənin həddən artıq gücünü hiss edir ki, uşağın ayağına yalvarır. Onlara dayanıb düzəltməyə kömək edin.
Körpəni tərifləyin və qısa müddət sonra yenidən həyata keçirin.
Bu məşqdə ən vacib şey geri qayıtmaq və yüksəlməyə çalışır.
"Bell'i alın"
Adətən uşağa sürünməyə icazə verən yerə, adi bir kreslo və ya yataq qoyun. Həm də bəzi tırtılları, daha yaxşı bir zəng hazırlayın.
İlk vəzifəmiz uşağın kafedə sürüşməsini təmin etməkdir. Bunu etmək üçün həmişə onunla söhbət edin, zənglə zəng edin və uşağın səsi istiqamətində sürüşdürün.
Körpə çox yaxın olduqda, zaten kafedə yuxarıda zəng edin və uşağın zərbəni hədəfləyən bir kürsünün köməyi ilə ucundan tutacaqları üzərinə yaltaq etməyə məcbur edin.
O zaman uşağın hədəfə çatmaq istəyini təmin etmək üçün zəngini kürsünün kənarına qoyun.
Beləliklə, uşaq tək durur. Ümumiyyətlə bu, onuncu aylıq yaşı ilə əldə edilir.
Bu bacarığı qabartdıqdan sonra, bu məşqə uşağın təlimindən bir müddət istisna etmə. Bu əzələlərin gücləndirilməsinə və bərpa bacarıqlarını artırmağa kömək edir.
Arvadının arxasındayıq
Egzersiz üçün, bebekler üçün oyuncaq təkərli kürsüyünə ehtiyacınız var.
Çocuğunuzu uşaq arabası qarşısında qoyun və hər iki silahı çantanın sapı ilə necə saxlamaq lazım olduğunu göstərin. Ona cəsarət vermək üçün avuçlarınızı silahlarına qoyun və daşıyıcını irəli çəkin.
İlk növbədə uşağın yuvarlanan vaqondan sonra əyilməsi, ancaq müəyyən bir anda bir addım, sonra növbəti və s.
Yeni başlayanlar üçün bu, çətin bir şeydir, çünki bəzi insanlar bundan qorxurlar. Qorxu hissi azaltmaq üçün, həmişə körpəni təşviq etmək, tərif etmək lazımdır.
Uşaq ağlamağa başlayırsa, təlimləri dayandırın. Yenidən cəhd etməzdən əvvəl bir və ya iki gün gözləyin və bu zaman digər məşqlər edin.
Çubuqlar çubuqlar
İki taxta çubuq hazırlayın. Çocuğunuzu 3 sm aralığındaki çubukların önünə çəkin və onu tutun. Uşağın qələmi avuçlarınıza toxunsun. Çubuqları yavaş-yavaş yenidən başlayın.
Xurma və çubuqlar yaxşı bir dəstək kimi xidmət edir və körpə etiraz etmədən sigortalarla irəliləyir.
Bu məşqə sahib olduğunuzda uşağın əllərini xurma ağacından azad edin və çubuqları daha yüksək tutun. Bu kiçik dəyişiklik uşağa özünə inam və özünə inam hissi verir.
Halqa ilə gəzinti
Plastik və ya taxta halqa çəkin. Digər tərəfi uşağın, digəri isə səni tutun.
Çemberin manevr edilməsi, uşağın irəliləyərək, yamaclarını yerinə yetirmək üçün irəli getməyə məcbur edir.
Bu həyata chopsticks arxasında gəzinti daha mürəkkəb və intensiv təlim üçün imkan verir.
Çətin vəziyyətlərdə gediş
Çox körpələr həyatının ilk ilinin sonunda müstəqil getməyə başlayırlar. Uşağın tez-tez düşməsinə səbəb olan yürüşləri hələ də qeyri-adi, uzun "səyahətlərindən" sonra çox yorğun olur, şıltaq bir şəxs olur.
Körpəni yolunda yolda getməyi öyrənmək üçün mane ola biləcəyi üçün hazırlamalısınız. Yastıqlar, addımlar və digər maneələr həmişə yola çıxa bilməz. Bəzi uşaqlar bu problemləri özləri həll etməyə çalışır, digərləri isə çarəsiz hiss edirlər və kömək çağırırlar.
Uşaqları belə vəziyyətləri müstəqil tərk etməyi öyrətmək lazımdır. Bu, süni şəkildə təşkil edilən çətinliklər şəraitində yaxşı həyata keçirilir.
"Maneəni aşaq"
İki təbəqənin arasına, uşağın dizlərinin hündürlüyündəki kəməri çəkin. Baryerin arxasındakı uşağa qarşı durmaq, onu aradan qaldırmağa təşviq et.
Əllər üçün bir dəstək varsa, mümkündür. Məsələn, bir uşaq mebelə əllə tuta bilər.
Nərdivan yuxarı və aşağı
Addımlar və bunlara bənzər müxtəlif formalar - bu, uşaqın hərəkət azadlığını çətinləşdirən maneələrdən biridir.
On üç on ay ərzində, uşağı dəstəkləyərək, addımları atmağa başladığınızdan əmin olun. Onlara dörd dəfə dırmaşmaq imkanı verin. Bu iki hərəkət növü müxtəlif şəraitdə uşağa faydalı olacaqdır.
Bütün ayaqların üstünə atılan addımlarda sürünən normallıq sürətini gecikdirməz.
Uşaq öz təcrübəsini çox möhkəm istifadə edir və özünü qoruyan refleksi ona imkanları qiymətləndirməyə və maneəni aradan qaldırmaq üçün əlverişli bir yol seçməyə imkan verir.
Hərəkətin iki formasından, tarama tez-tez seçilir. Uşaq özünə yardım etmək və öz hərəkət yolunu seçməyi öyrənmək vacibdir.
Uşaq addımda və onlardan qalxanda tırmanır və tarama və normal gəzinti arasında, yəni bir dəmir yolu üzərində gəzinti arasında aralıq bir şey seçərkən sürünür.
Kompleks hərəkətlərə qaldırmaq və pilləkənləri endirmək daxildir.
Müvafiq təlimlər on dördüncü-on dördüncü ayda keçirilə bilər. Addımlar üzərində təlim uşaq üçün müəyyən bir bacarıq tələb edir.
Təlim zamanı uşağı düşmədən qorumaq.
Hər bir işğal altındakı uşağın yuxarı qalxması və aşağı düşmə fikri ilə qorxu hiss etmədiyi təqdirdə müvəffəq olduğunuzu düşünə bilərsiniz.
Sağlam böyümək!