O, bir dul, bir duz və ya buffalo dovşan, bir qurudulan və bir mühasibin boyun adlanır. Bütün hallarda boyun üzərinə qeyri-estetik və sağlamlıq təhlükəsi yaradır.
Bir qayda olaraq, kilolu olan qırx yaşı olan qadınlar dul qəbrindən əziyyət çəkirlər. Bir çoxları bundan xilas olmaq istəyir. İndi hətta evdə mümkündür. Lakin, bu qüsuru aradan qaldırmağa davam etmədən əvvəl bu quruluşun təbiətini anlayaq. Axı, hər hansı bir müalicə yalnız xəstəliyin başlandığı amillərdən sonra başlanmalıdır.
Dul qalınlığı nədir?
Su qapağı başı əyilmiş vəziyyətdə yayılan yeddi serviks vertebranı zamanı çıxan ərazidə yığılmış yağlı bir yataqdır. Bu çılpaq çılpaq gözlə görülə bilər. Bel ürək çatışmazlığı problemləri hər hansı bir yaşda baş verə bilər, ancaq 40 yaşına çatdıqdan sonra bir servikal körpənin ehtimalı artır. Boyundakı yığma estetik baxımdan xoş görünməməsi ilə yanaşı, insan sağlamlığının vəziyyətinə də təsir göstərir. Xüsusilə, ağrı və itaətsizlik yaxalanma zonasında görünür, hərəkətlilik azalır: bir insanın boynunu döndərməsi çətinləşir - bədənı açmaq daha asandır.
Boyun üzərindəki kəmər - səbəblər:
Onun ortaya çıxması üçün bir neçə səbəb var:
- qidalanma xüsusiyyətləri;
- fiziki qüsurun olmaması və ya çoxluğu;
- pis vərdişlər;
- travma, xəstəlik;
- digər səbəblər.
Oturaqent həyat tərzi və qidalanma, osteoporozu sümük inceltmə ilə əlaqəli bir xəstəliyə səbəb olur. Sümükdəki kalsiumun olmaması belin deformasiyasına səbəb olur, nəticədə vertebra çıxır və kükürd meydana gətirir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, boyun üzərindəki bir yağ və ya duzun meydana gəlməsi bir neçə səbəbi ortaya çıxarır. Bu, onurğa sütununda zədələnə bilər, məsələn, yarıq, qırıq və ya qırıq, o cümlədən servikal vertebranın dislokasiyası, onurğa kordunun qırılması, servikal omuruqda dejenerativ patologiyalar.
Üstəlik, qadınlarda menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər fonunda damazlıq inkişaf edə bilər. Bundan əlavə, bəzi xəstəliklər onun böyüməsinə səbəb olur. Məsələn, Bechterew xəstəliyi ilə vertebral bağlarda yığılan kalsium duzları duzların çöküntəyəsinə səbəb olur. Salin deyilən bu atışdır. Həmçinin, servikal bölgədə vertebra bəzən böyrəküstü bezlərin artması və ya belin osteokondrozası səbəbindən qalır. Beləliklə, bir kükürdün görünüşü bədənin ciddi patologiyalarının nəticəsi ola bilər.
Boyun üzərindəki kələyi necə qurtarmaq olar?
Buffalo dovşanla mübarizədə yaxalanma zonasının masajı çox yaxşı kömək edir. Daimi iclaslardan sonra quruluş ölçüsü azalır və sonra tamamilə yox olur. Yetkin bir masaj da ağrıları azaldır və boyun hərəkətliliyini bərpa edir.
Ev masajından əvvəl toxumaları yumşaltmaq üçün 1 litr suya 200 g soda nisbətində çörək soda ilə isti vanna qəbul etmək məsləhət görülür. Bu həlli hamamın üzərinə dökülməlidir və 15 dəqiqə çəkin. Həm də 1 litr suya görə 100 g ot nisbətində çobanyastığı infuziya istifadə edə bilərsiniz. Hamamın yerinə, masajdan əvvəl isti bir kompres edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, isti suda dəsmalınızı nəmləndirməlisiniz, problem sahəsinə qoyun və 15-20 dəqiqə saxlayın. Bir dəsmal da nəmləndirmək üçün soda və ya bir çobanyastığı, bir nöqtə və ya sakitləşdirici təsiri olan digər otların infuziyası həlli mümkündür. Masaj üçün başqa bir insanı cəlb etmək lazım deyil. Buffalo damağına qarşı masaj müstəqil şəkildə edilə bilər. Güclü döngü hərəkətləri ilə hazırlanır, eyni zamanda çırpma, sıxışdırma və hərəkətə basmaq yaxşıdır. Əlbəttə ki, problemli yerləri bu şəkildə aradan qaldırmaq üçün bir an əvvəl baş verməyəcək - masajın ümumi təsiri var. Akupunkturun təsiri olan elektrik masajçıları və Kuznetsovun aplikatorunu da istifadə etmək məsləhətdir. Klinikalarda və masaj salonlarında şok dalğa terapiya cihazları istifadə olunur. Belə müalicə kurslar üzrə aparılmalıdır: həftədə bir dəfə ara verən 5 seans. Shockwave terapiyası qan dövranı və dəri tonunu artırır. Bütün bu üsullar yaxşıdır, amma masaj etdiyiniz zaman güclü ağrıdan qaçın.
Dul qübbəsinə qarşı önləyici tədbirlər
Əgər ailənizdə gec-tez bir ailənin qadınları dul qaldıqda, bu problemin qarşısını almağa kömək edəcək profilaktik tədbirlər ala bilərsiniz, çünki bu irsi xarakter daşıyır. Belə tədbirlər aşağıdakılardır:
- sağlam həyat tərzi;
- Duruşun əməl edilməsi;
- məşq terapiyası.
Yeddi servikal vertebranın ərazisində yağ və ya duzlu çaylar varsa - bu əhəmiyyətsizdir. Boyun üzərinə çirkin kələmdən sağ yanaşma ilə xilas ola bilərsiniz. Sağlam olun!