Bütün psixoloji problemlərin həlli - içərinizdə


Həyatında ən az bir dəfə hər kəs bu həyatın bütün mənasını itirdiyini hiss etdi. O, uçurumun ən kənarında dayandı və uçuruma düşmək istəyirdi. Çaxıldı - təhlükəli bir növbədə keçmək üçün vaxt yox idi. Və səbəbləri nə olursa olsun. Əhəmiyyətli olan son həlledici addımı atmağa və həqiqətən bu uçuruma düşməməyə necə vaxtın olmamasıdır. Hər hansı bir, hətta ən ümidsiz vəziyyət, bir çıxış yolu var. Əsas odur ki, ürək itirmə və optimizmlə dünyaya baxmağa çalışmaqdır. Unutmayın: bütün psixoloji problemlərin həlli sizin içindədir.

Dünya kiçik hadisələr, xoşagəlməz hallar və problemlər vasitəsilə deyil, kiçik parçalara çökür. Bəzən işi özümüzü bitiririk. Biz özümüzə düşmüş çətinliklər və çətinliklər ilə məhv edilməmiş şeyləri məhv edəcəyik. Biz bu kiçik parçaları özümüzə olan çətinliklərimizlə pozacaqları ümidində daha kiçik hissəciklərə çeviririk. Amma bu belə deyil! Biz yalnız öz həyatlarını məhv edirik. Erkən və ya axır ki, bütün bu tozdan və mikroskopik parçaların böyük bir yığıncağının birbaşa xaotik bir şəkildə səpələndiyini düşünmürük, nə ilə birlikdə yapışdırmalıyıq.

Durmağın vaxtı - bəlkə də bu həyatda maraq itirənlər üçün əsas vəzifədir. Bu asan deyil? Bəli, asan deyil. Amma dünyaya bir sehrli şəkildə düzəldilmişdir ki, heç kimə daha çox çətinlik, çətinlik və əziyyət verilə bilməz. Bunun anlayışı yalnız hər şeyin arxasında olduğunda gəlir. Bəzi imkanlar boş zamanlarda itirildikdə və itirildikdə. Əlbəttə ki, çətin bir dövrdə, bir adam dəhşət və ümidsizliklə qarşılaşdıqda, bütün bu duyğu və duyğuların gec-tez unutmağına səbəb olduğunu başa düşmək asan deyil. Lakin, insan nikbinlikinin yalnız bir hissəsinə sahib olan bir problem özləri ilə deyil, özü ilə başa düşülə bilər. Optimistliyi unutma - psixoloji problemləri həll etmək yolu.

Optimizm, miras qalmayan bir keyfiyyətdir. Doğum gününün təqdimatı şəklində deyil. Optimizm, özünə becərilməsi lazım olan keyfiyyətdir. Bəlkə, bir ölçüdə burada avtomatik təklifin rolu oynayır. Amma bir şəxs hər hansı bir işin müsbət nəticəsinə görə tənzimlənirsə, hətta bir mənfi nəticə ona böyük bir xəyal qırıqlığı vermir. Optimizm əvəzi deyil ki, görülən hər şey yalnız daha yaxşıdır. Buna görə də, ən dəhşətli hallarda belə bir keyfiyyətə sahib olan bir şəxs vəziyyətdən çıxış yolu görəcəkdir.

Əgər probleminiz olmayacaqsa, həqiqətən nə qədər xoşbəxt olduğunu heç vaxt bilməyəcəksiniz. Torpaq heç vaxt ayaqlarınızdan ayrılmırsa, ayaqlarınızın nə qədər çətin olduğunu bilməyəcəksiniz. Bəzən müəyyən problemlər ilə toqquşmadan bir insanın öz potensialını heç vaxt bilməyəcəyi olur. Bu, valideynlər bir uşaq üçün musiqi məktəbinə gətirdikdə uşaqlıq dövründəki kimi, müəllimlər isə əsl musiqi hədiyyəsini açır. Ancaq valideynlər uşağı əlindən almır və ona bu sehirli musiqi dünyasını göstərsələr, onda dünya bir başqa dahi itirə bilər. Bir uşaq əsla nə edə biləcəyini bilməyəcək.

Heç şübhəsiz ki, bu həyatda hər şey belə bir şəkildə baş verəcək - sükunətlə və xeyirxah bir şəkildə. Amma bu, əsl sehrdir. Buna görə, bir çox insanın öz potensialı yalnız həyatı qorxu, nifrət, xəyal qırıqlığı, ağrı bir tələyə saldıqda açılır. Başımıza və ürəyimizə yatdığımız qəribəliklər yalnız müəyyən hallarda ortaya çıxır.

Əgər uçurumun kənarına heç bir zaman getməsə, onda kimin yanında yaşayan və əsl dost olan kim olduğunu bilməyəcəksiniz. Yəqin ki, bu şəxsin son addımı uçuruma aparmağa icazə verməyən əsl dostlar. Özünü çirkin bir vəziyyətdə tapan bir adam. Dünyası qaranlıq bir qaranlıq kimi görünməyə başladığında, bəzən yalnız məsləhətə ehtiyac yoxdur. Maddi yardım deyil, yalnız bir dinləyici. Əlbəttə ki, qələbənizi və sevincinizi bölüşəndə ​​xoşunuza gəlir. Ancaq narahatlıqları dinləmək öyrənmək, xəyal qırıqlığı çox daha vacibdir. Bəlkə bir gün kimsə təkəbbür etməyinizə imkan verəcək yeganə təhlükəsizlik ipi olacaqsınız. Və vaxt keçəcək və birisi əlinizi sıxacaq, yoxsa xoşbəxtliyinizlə birlikdə çökməyəcəksiniz. İnsanlar bir-birinə kömək əli uzadanda qarşılıqlı zəmanətdir. Bəzən dostlarımız, yaxın adamlarımız, qohumlarımız sayəsində bəzən bu həyatda dayanırıq. Bəzən kimlərdir ki, biz onlara qulaq asa bilək və kömək edə biləcəyimizi düşünmədik. Müxtəlif hallar - fərqli insanlar. Bu dünyanın bir çoxunun fikrincə, hər birinin özünə güvənən və etibarlı bir dost olma qabiliyyəti var. Bir gün eyni yardım almaq üçün ümid etdiyimiz üçün deyil. Və yalnız insanlar və özümüzə iman itirmək istəmirik, çünki.

Bir daha böyük köməkçi var - bu dəfə. Zaman həqiqətən hər şeyi iyileştirir. Birinə daha çox vaxt lazımdır, bəziləri isə azdır. Ancaq hər halda, zamanla bütün yaralar cicatrized olunur. Bütün problemlərimizin həyatımızda başqa bir mərhələyə çevrildiyini başa düşməyin vaxtıdır. Səbirli və ya güclü olun. Özlərinə qarşı məsuliyyətli və ya daha sərt. Tender və ya daha sakit, daha etibarlı və ya daha asan. Vaxt keçdi və biz başa düşməyə başlayırıq ki, onlar mühüm təcrübə, yeni keyfiyyətlər qazanmış və dünyaya fərqli baxmağa başlamışlar. Bəlkə bir gün ümidsizliyin dibinə baxdıqları üçün? Yalnız bir an, bir göz - və biz bu qorxunc uçurumun ən dibində gördüklərimizi unutmaq üçün uzun müddət alacağıq. Ancaq insan yaddaşının unikal keyfiyyəti var - çox vaxt bir insanın həyatının xoşagəlməz anlarını xatırlamır. Bəlkə qadın bir uşağın doğuşu zamanı hiss etdiyi ağrıları xatırlamır deməkdir. Yəni, çox ağrılı olduğunu bilir. Ancaq necə olduğunu xatırlamır. Buna görə də xatırlaya bilərik ki, ağrı və qorxu ilə keçirdik. Amma biz hisslərimizi xatırlamırıq. Sanki bir növ müdafiə funksiyası yaddaşı xatırlayır, buna görə keçmişdəki dəhşət həyatımızın qalan hissəsi üçün bizi narahat etməz. Buna görə də vaxt yaxşı bir müttəfiqdir.

Ən məşhur və ən çox sevilən qadin qəhrəmanlarından biri olaraq romanın ən sonunda qəzəblənmə, xoşbəxtlik və xoşbəxtlik axtaran Scarlett O'Hara "Mən sabah bu barədə düşünəcəyəm." Uçuruma son addımı atmadan əvvəl, bir şüşə ən sevimli şərab içmək. Ən yaxşı dostunuzla danışın, yaxşı bir filmə baxın və yastıqda ağlayın. Bəlkə sabah oyanarkən, sabah sizin probleminizə fərqli bir həll olduğunu söylədiyini başa düşəcəksiniz. Və sabah istədiyiniz kimi çox ola bilər. Dərin uçurumun kənarından bir neçə addım geri keçmək lazımdır.

Heç kəs taleyinin çətinliyini yaşamağa, xoşagəlməz hekayələrə girmək, öz xoşbəxtliyini itirmək istəməz. Amma dünya çox mürəkkəbdir. Və bir insanın bütün həyatından bədbəxtlikdən və çarəsizlikdən qaçmaq üçün, dünyanın bəzisi və bəzən özündən çox şey tələb edir. Əlbəttə ki, qara pişik görmək və hər bir riskli hadisədən qorxmaq üçün hər küncün arxasında dayanma. Nəhayət, daimi narahatlıq hər hansı bir şəxs üçün ən yaxşı seçimdir. Bədbəxt olmaq üçün hazırlıqlı olmaq və onları daim qorxaraq tamamilə fərqli şeylərdir. Dərinliyin dərinliyi də hər kəs üçün fərqli ola bilər. Bəlkə bəzən belə bir şeyə baxmağınız yox, dibini görmək lazım deyilsə, xəyal olmamaq üçün. Yalnız dünyada xatırlamaq lazımdır ki, hər kəs birinə çox ehtiyacı var. Biri həmişə Onu gözləyir, Ona sevgi və iman edəcəkdir. Kimin üçün vaxtında dayanması lazımdır. Və ya bir anda dayandırmaq lazımdır kimsə. Həyat, əlbəttə ki, bir nağıl deyil, məşhur melodram deyil. Son anında ona son addım verməyən adam, qəhrəmanı ən inanılmaz şəkildə kömək edir. Digər tərəfdən - nağıllara inanmaq istəmirikmi? Və belə bir inam hər hansı bir qıvrım, məsafələr, boşluqlar, çətinliklər və çətinlikləri aradan qaldırmağa qadirdir. Çünki özümüz də bir az sehrbazdırıq. Ən azı bizlərə səmimi şəkildə inanır.