Nə çay?
Yerdəki ən çox istifadə edilən çay yaşıl və qara. Amma bu təbiətin bizə təklif etdiyi hər şey deyil. Digər növ çaylar, məsələn ağ, rooibos, bitki çayları və onların hər biri öz növbəsində faydalıdır.
Faydalı xassələr .
Qara çay.
Tədqiqatın göstərdiyi kimi, qara çay ürək üçün yaxşıdır və antioksidantların sayına görə, yaşıl çay kimi çaydan sonra 2-ci yer tutur. Qərbdə qara çay çox məşhur bir içki hesab edilir, yeşil çay kimi fərqlənir, fərqli bir şəkildə qurudulur, fərqli bir dad və rəng yaradır.
- tonik təsiri var;
- Döş, bağırsaq, mədə xərçəngi riskini azaltmağa kömək edir və bu xəstəliklərin yaxşı qarşısını alır. TF-2 maddələri sayəsində kanser hüceyrələrini blok etdirir;
- artıq çəki ilə mübarizə aparır;
- İmmunitet sistemini stimullaşdırmağa xidmət edir;
- Arteriyaların tıxanma ehtimalı azaldılır, gündə 4 stəkan qara çay içirsinizsə, ürək-damar sistemini normalləşdirə bilərsiniz;
- Viruslarla mübarizə aparır. Qara çay herpes, dəri xəstəlikləri, sistit, sətəlcəm, ishal səbəb olan mikrobları öldürür. Bu da yaşıl çaya da aiddir;
- Xolesterolu azaldır.
Yaşıl çay
Şərqdə bu tip çay çox məşhurdur. Bədənə faydalı olan antioksidanların təbii bir mənbəyidir. Xərçəng riskini azaldır. Yaşıl çayda yaxşı antioksidanlar var - polifenollər, onlar beyin üçün çox faydalıdır. E və C vitaminləri ilə müqayisədə azad radikallarla mübarizədə çox yaxşıdırlar.
- Xolesterini azaldır, ateroskleroz ehtimalını azaldır;
- Təzyiq təzyiqi azaldır, yaşıl çay sayəsində, anjiyotensin bloklanır, bu ferment mədə tərəfindən hazırlanır və qan təzyiqi azaldır;
- Dişlərin məhvinə mane olur. Dişləri məhv edən ağız mikroblarında canlı yaşayırıq. Yaşıl çay streptokokları məhv edir, çünki dişlərdə dəliklər görünür. Dişlərin xəstəliklərində faydalıdır;
Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Yaşıl çay viral hepatitə qarşı mübarizə aparır, bəzi virus və bakteriyalarla mübarizə aparır.
Faydalı xassələr Oolong çay .
Bu çay şərq xalqına yaxşı tanınıb. Bu növ çay qara çay və yaşıl çay arasında yerləşdirilir. Oolong çayının yaşıl çay kimi bir zövq var, ancaq o qədər də dadlı bir dad yoxdur. Çayın rəngi qaranlıqdır. İstehsaldan sonra istifadə edin, amma bəziləri onu tutun ki, bu çay mədə tərəfindən daha yaxşı sindirilir. Eyni xassələri yaşıl çay kimi faydalıdır və müxtəlif çay tipləri arasında faydalı növlərdən biri sayılır.
- Xolesterol səviyyəsi azalır;
- çox yağ yandırır;
- Osteoporozun inkişafını qarşısını alır, sümükləri düzəldir;
- Diş problemləri ilə mübarizə aparır;
- Həzm xəstəliklərinə müalicə edir;
- ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır;
İmmunitet sistemini normal olaraq dəstəkləyir.
Ağ çay.
Yalnız bu çay öyrənmək başladı və yaşıl çay ilə müqayisədə, bədən üçün böyük fayda var. Digər antioksidantlara nisbətən daha çoxdur. Ağ çay yuxarı yarpaqları yüngülləşdirir və dəmlənmə zamanı çiçəkli incə ətir yayır.
- Xolesterol səviyyəsi azalır;
- Arteriyaların işlənməsini artırır, qan təzyiqi azaldır;
- Ürək xəstəliyinin qarşısını ala bilər;
- Güclü sümükləri saxlamağa kömək edəcək;
- Çox əhəmiyyətli antioksidanlar ehtiva edir;
Rooibos çayının faydalı xüsusiyyətləri.
Roybush çayı depressiya, nevroz, müxtəlif uyku bozuklukları, baş ağrısı və s. Olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Bu çayda kofein yoxdur və sinir sistemində sakitləşdirici təsir göstərir.
- Flüorid və manqan var, gündəlik kalsium alımı, dişlərin və sümüklərin güclü olması lazımdır;
- Dəri sağlamlığı üçün lazım olan sink var və sinir sistemi üçün magnezium lazımdır;
- Mədə xəstəliklərində və hətta uşaqlarda da kolik müalicəsində istifadə edilə bilər;
- dəri üzərində mükəmməl təsir, qaşıntı azaldır;
- Müxtəlif vaxtlarda bu gözəl çay çox fərqli bir təsirə malikdir, səhər tezdən nəfəs alır, nahar zamanı bu çay yorğunluqları aradan qaldıracaq, axşam isə, tez-tez yatmağa kömək edəcək.
Bitki çayı.
Faydaları barədə birmənalı danışmaq mümkün deyil, çünki çox sayda müxtəlif bitki çayları var. Əhəng, fesleğen, yasəmən, anis, zəncəfil, çobanyastığı və s. Və bu çayların hər biri öz yolunda faydalıdır. Müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün çaydan istifadə etmək, yalnız sağlam düşüncə ilə idarə olunmaq, hər iki saatda çay içmək lazım deyil. Dəmləmək üçün tövsiyə edin.
Ginseng çayı .
Hər birimiz ginsengin gözəl xüsusiyyətlərini eşitdik. Bəlkə hər kəs çalışmadı, ancaq hər kəs eşitdi. Bu bitki, tonik xassələrə malik olduğu kimi, dəyərləndirilir:
- düşüncə prosesini stimullaşdırır;
- bir insanın reaksiyasını sürətləndirir;
- Bədənin müqavimətini artırır;
- Stress ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
İndi müxtəlif növ çayların faydalı xüsusiyyətləri nə öyrəndik. Çayları müxtəlif xəstəliklər üçün dərman kimi qəbul etməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki hər hansı bir xalq çarəsi, yalnız düşüncə və həyat tərzini dəyişdirərkən işləyir.