Düzgün ağız gigiyenası


Sağlam ağ dişlər gözəlliyin əsas xüsusiyyətlərindən biridir. Dişlərin vəziyyəti də ümumi sağlamlığımıza təsir göstərir. Buna görə sağ ağız gigiyenası bizim üçün çox vacibdir və aşağıda müzakirə ediləcək.

Ağız boşluğunun gigiyenası dişlərin vəziyyətinə təsir göstərir və xəstəliklərin nəticələrində ən çox yayılmış və ən təhlükəli olanları qoruyur. Bu xüsusilə karieslər üçün doğrudur. Bu problem ölkə əhalisinin təxminən 95% -ni təsir edir. Çürüklərin səbəbi hər yeməkdən sonra diş səthində lövhənin yığılmasıdır. Qida qalıqlarında, bakteriyalar sürətlə çarpırlar, onların həyati fəaliyyət prosesində asidləri azad edirlər. Bu turşuların təsiri altında, demineralizasiya prosesi başlayır, yəni. dişlərin emalından kalsium, fosfor və digər faydalı qazıntıların məhv edilməsi və atılması. Mərmər incədir, zaman keçdikcə genişlənən boşluqlar görünür. Emalın zədələnməsi müxtəlif təsadüfi problemlərə gətirib çıxarır. Bədən bir infeksiya olur, qanla yayılır və ağır nəticələr doğurur. Xüsusilə çürük hamilə qadınlar üçün təhlükəlidir, çünki bu xəstəliklər üçün "açıq qapı "dır.

Doğru ağız gigiyenası prinsiplərinə riayət edərək özünüzü kariesdən qoruya bilərsiniz. Heç bir şey çətin deyil, amma hər şeyin düzgün və mütəmadi olaraq aparılması lazımdır. Bu məsələdə ən vacib rol diş fırçası və yapışdırıcıdır.

Diş fırçası nə olmalıdır?

Diş həkimi və xəstəliklərin qarşısının alınması prosesində əsas rol oynayır. Müasir bazarda müxtəlif formalı rənglər və funksiyalar çox sayda fırça var. Bu müxtəliflikdə itirməməyə necə? Və bir fırça seçərkən həqiqətən nə vacibdir və başqa bir reklam hiyləsi nədir?

Sağlamlıq orqanlarının təklif etdiyi fırçalar həmişə yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanır. Bu vəziyyətdə diş həkimləri təbii kılların istifadə edilməsinə mane olur, çünki hər bir saçda bir çox bakteriya toplayan bir kanal var. Bakteriyaların yığılmaması üçün yumşaq liflər yuvarlaqlaşdırılmalıdır. An ideal variant olan kıllar dişləri arasında asan təmizləmə qırılmaları üç satır və müxtəlif uzunluğu təşkil və diş masaj olunur hesab olunur. Kıllar dişlədilə bilər, belə ki dişlər arasında sürüşmək daha asandır.

Uzaq və çətin dişlərə nail olmaq üçün asan bir esneklik təmin edilir. Diş fırçası baş barmağının altındakı bir sürüşməyə qarşı pad ola bilər. Bəzi fırçalarda liflər periodontal ciblərin təmizlənməsi üçün "bundles" kimi təşkil edilir. Fırça çox böyük olmamalıdır. Sapı asanlıqla ağız boşluğunda olan bütün çətin yerlərə çıxış təmin etmək üçün nazik və uzun olmalıdır. diş daha yaxşı ağrı yumşaq fırça istifadə etmək üçün zaman adətən bir hiss olunan təzyiq ilə sabit diş kifayət qədər hərəkəti təzələmək tövsiyə, lakin. Adətən dişlər orta qələmli fırça ilə fırça istifadə etməyə gəlir.

Diş fırçasının düzgün saxlanılması və vaxtında dəyişdirilməsi də vacibdir. fırçalama fırça mükəmməl yuyulur və saxlanılmalıdır sonra bakteriyalar sürətlə çoxalır, çünki, belə ki, hərtərəfli quru etmək. Mütəxəssislər ən azı iki aydan sonra yeni bir diş fırçasının əvəzini təklif edirlər. Hər infeksiondan sonra onu əvəz etmək lazımdır.

ənənəvi fırçalar əlavə siz arası fırçalar, toothpicks, diş ipi və düzgün ağız üçün opolaskevateli xüsusi balms istifadə edə bilərsiniz. Implantları, süni dişləri və ortodontik cihazları təmizləmək üçün də istifadə edə bilərik.

Düz dişlərinizi necə fırçalayırsınız?

Əsas qayda - dişlərin fırçalanması ən azı 3 dəqiqə davam etməlidir. Lakin, məlhəmə zərər verə biləcəyi kimi, onları çox sərt etməyin. Bütün çatlar və qığıltıları əhatə etmək üçün səliqəli hərəkət etməyə çalışın. Uzun müddət dişlərini fırçalamaq istəməyən insanlar və uşaqlar elektrik diş fırçalarını istifadə edə bilərlər. Onlar dəqiqə təxminən 3000 dövr edir və xüsusi təmizləmə metodlarına ehtiyac yoxdur. Onlar bahalı, ancaq şərti fırçalar və bəzən daha səmərəli olduqca daha davamlıdır.

Şifahi hijyeni qorumaq üçün ən təsirli yol hər yeməkdən sonra dişlərinizi təmizləyir. Bu mümkün deyilsə, gündə ən azı iki dəfə yeməkdən sonra ağzınızı ən azı yuyun. səhər yeməyindən və yeməkdən sonra. Antibakterial maddələr olan xüsusi yuyucular olduqda yaxşıdır. Hər yeməkdən bir gün sonra ağzınızı su ilə yaxud xüsusi bir maye ilə yuyun. Ağız boşluğunda optimal pH istifadə edin, bu da bakteriyaların yığılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.

Ksilitol ehtiva edən bir elastik bandı da çiyin edə bilərsiniz. Ekspertlər yeməkdən dərhal sonra elastik bant dişlərdən lövhə və qida qalıqlarını aradan qaldıracağını təsdiqləyirlər. Doğrudur, ağları diş ağartmaq və çürüklər üçün müalicə etmək üçün heç bir saqqız bu reklam hərəkətinə qadir deyil.

Hansı diş pastası seçiləcək?

Təmizliyin effektivliyi dişlər üçün uyğun pastalar və tozlar istifadə edərək yaxşılaşdırıla bilər. Müasir diş macunu, effektivliyi klinik cəhətdən kanıtlanmış bütün lazımi komponentləri və maddələrini ehtiva edir. Hamıdan ibarət olan bütün komponentlərin adlarının paketi yerləşdirilməsini unutmayın.

Güclü pastalar, dezinfeksiya edənlər, təravətləndirici nəfəslər və tartardan qorunmaqdadır. Onlar əlçatmaz yerlərində zibil aradan qaldırılması üçün, lövhə (məsələn, kalsium karbonat, silikat) və əsən agentləri aradan qaldırılması kömək abraziv qondarma daxildir. Bütün diş pastası da fluor (məsələn, natrium fluorid, kalsium florid, florin amin) ehtiva edir. Bazarda fərqli zövq və kompozisiya ilə müxtəlif pastalar təklif olunur. Fluorid ehtiva edən əngəlli pastalar ən məşhurdur. Dişlərin emalında tüpürcək olan kalsiumun daxil edilməsi prosesini sürətləndirirlər. Amma diqqətli olun - böyük miqdarda fluorid həyati təhlükəsi yaradır! Satın aldığınız pasta etiketini diqqətlə oxuyun. 1500 mikrogramdan çox florlu tərkibli tibbi pastalar. gündəlik istifadə kontrendikedir! Uşaqlar üçün xüsusilə təhlükəli ola bilər - onlar üçün xüsusi bir uşaq diş macunu var.

Ağardıcı diş pastası, qəhvə, çay, dəmir olan dərmanlar kimi müəyyən qidaların istifadəsi nəticəsində dişlərin üzərindəki lekeleri aradan qaldıra bilər. Siqaret tüstüsündə olan piqmentlər, tez-tez dişlərə sarı rəngli ləkələrin görünüşünə səbəb olur. Ağartma pastaları tərkibində silisium, pirofosfat və ya pirofosfatın polimerlərlə birləşməsini ehtiva edir. Onlar çox populyardır, çünki daha parlaq ağ dişlərlə maraqlanırlar. Bir həkimə müraciət etdikdən sonra, diş güllərini də istifadə edə bilərsiniz. Dişlərin tam parıltısına xüsusi maraq göstərən şəxslər xüsusi bir kosmetik əməliyyata başlaya bilər - ağartma dişləri.

Kompleks tərkibli və müalicəvi bir çox diş pastası var. Dişlərdən lövhələri çıxarır, çürümədən qorumaq, rəngsizliyin qarşısını alır və təzə nəfəs verirlər. Belə pastalar bahalı deyil, yalnız bir həkimə müraciət etdikdən sonra istifadə edilə bilər. Lakin, onların effektivliyi (düzgün keyfiyyətlə) müzakirə edilə bilməz.

Bilirsinizmi?

Diş protezləri təmiz və "təbii" dişlərlə eyni şəkildə təmizlənməlidir. Müxtəlif şirkətlər də diş protezləri üçün nəzərdə tutulan təmizləmə və dezinfeksiya vasitələri təklif edirlər. Bununla belə, diş protezləri üçün ağız gigiyenasının əsasları hələlik ləğv edilməmişdir.

Uşaq dişləri uşaq problemləri deyil

Səhiyyə Nazirliyi və Sosial Rifah Təşkilatının məlumatlarına görə, diş çürüməsi, Rus uşaqlarının yüzdə 95-dən çoxunun xəstəliyi. Dişlər 12 yaşdan kiçik uşaqların yarıdan çoxunda parçalanma və xəstəliyə məruz qalır. Üç yaşdan kiçik hətta uşaqlar artıq diş çürüməsi və diş çürüməsi var. Bunun səbəbi sadədir - ekologiya, qidalanma və ağız qoxusunun olmaması.

Şirniyyat uşaq dişlərinin əsas düşmənidir. Ancaq bunlar arasında və faydalı "dadlı" var. Xylitol ilə şəkərsiz saqqız geniş praktik təsirə malikdir, çünki bakteriyalar üçün yaşayış yeri kimi istifadə edilə bilməz. Həmçinin, çeynənən saqqız, laktardakı turşu neytrallaşdırır və pH emal üçün təhlükəsiz bir səviyyəyə bərpa etməyə kömək edir.

Ağız boşluğunun köməkçi vasitəsi

Şifahi hijyeni dəstəkləyən bir çox yaxşı dərman var. Onlar zərərli turşusu, Tərtər qarşı mübarizədə yardım, qarşısını almaq, saqqız xəstəlik diş qoruya bilər gingivit ağız optimal pH təmin etmək və qalıcı təzə ətir tərk etmək. Bunlara losyonlar və müxtəlif ağız duşları daxildir. Diş və ya ağızla əlaqədar xüsusi problemləri həll etməyə kömək edən xüsusi maddələr var. Bunları eczanelerde, mağazalarda, eləcə də diş müdürlüklerinde satın ala bilərsiniz.