Təqaüdçü olduğunuz zaman bu məsələ təsadüfən ortaya çıxmaz. Qarışıq hisslər var. Əlbəttə ki, sevindirir. Axı, öz sevimli işlərinə həsr etmək, yeni maraqları tapmaq, şəxsi həyatı qurmaq, insanın sağlamlığına qayğı göstərmək üçün çox vaxt azad vaxt olacaqdır. Ancaq eyni zamanda müəyyən problemlərin ortaya çıxacağına dair həyəcan və narahatlıq var. Həyat təqaüdə nə olacaq? Kifayət qədər pul varmı? Həmkarları olmadan yaşamaq zövq olmazmı? Və daha bir çox sual. Ancaq stresdən üç addım atmaqdan asandır. Onlar çox sadədir:
İlk addım
Gələcək həyatınız üçün bir plan hazırlayın. Və əvvəlcədən planlaşdırılmalıdır. Düşünürsünüz, hansı gələcəyi düşünürsünüz? Tələbə və şansa etibar etməyin. Əlbəttə, maliyyə planlaması sizin üçün ən vacib problem olacaqdır. Bunu həll etmək üçün, ilk növbədə, təqaüdə layiqli həyat haqqında düşüncələr olduqda vacibdir.
Lakin bu sual əvvəlcədən ciddi şəkildə nəzərə alınmalı olan tək deyil. Gələcək üçün ərinizə və yaxınlarınıza planlarınızı təqdim edin. Zənginliyinizə arxalanaraq necə yaşamaq və harada yaşamaq barədə düşünün.
Real büdcəyə əsaslanaraq sevdiklərinizlə əlaqələrin necə dəyişə biləcəyini düşünün. Onlara daha çox vaxt sərf etmək istəyirsinizmi? Həyat yolunuz necə dəyişə bilər? Sizin üçün hansı xüsusi və maraqlı iş olacaq? Sağlamlığınızı müstəqil olaraq saxlaya bilərsinizmi? Bir qayda olaraq, pensiya dövründə xəstəliklərin böyük hissəsi görünür.
İkinci addım
50-55 yaşlı qadınlar, təqaüdçülüyün zehni və emosional sahələrə təsir göstərəcəyindən qorxurlar. Fiziki fəaliyyət azalacaq, yeni xəstəliklər ortaya çıxacaq. Bəli, ola bilər. Beləliklə tanış ətrafdan çıxmağa çalışmayın. Cəmiyyət üçün dəyər itirmiş olduğunuzu düşünürsünüzsə, depressiyaya məruz qalacaqsınız. Köhnə həmkarları və iş yoldaşları ilə ünsiyyətdən uzaq durmayın. Və sonra insanlar cəmiyyəti və ağır yalnızlıq bir izolyasiya hissi yaşamayacaqsınız.
Hər hansı bir vəziyyətdən çıxış yolu var. Bir çox illər işlədiyiniz yoldaşları əldən qaçırsanız, onlarla əlaqə saxlayın. Yeni dostlar etmək üçün hər şeyi edin. Əlaqə dairəsini genişləndirməklə məşğul ol. Yalnız ümidsizlik, təklik və depressiya sizi dərhal qurtarmayın.
Üçüncü addım
Şəxsi ehtiyaclarınıza daha çox qayğı. Hətta ən yaxın insanlardan imtina etməkdən qorxma. Günahkarlar hiss etmə. Bu sizin həyatınızdır, hər kəsə borcunuz yoxdur. Bir çox təqaüdçülər bütün vaxtlarını uşaqlara və nəvələrinə ayırırlar. Çox vaxt qadınlar təqaüdə çıxmırlar, çünki uşaqlarını ailənizə maddi kömək etməyə və ya bütün kiçik nəvələrə qayğı göstərməyə çalışırlar və uşaqlara işləmək və daha çox istirahət imkanı verirlər. Bu qurbanlar nədir?
Əlbəttə ki, seçim etməyən çox çətin həyat şərtləri var. Lakin əksər hallarda yardım ilk növbədə xoş bir diqqət kimi qəbul edilir və sonra məcburi olaraq tələb olunacaq. Uşaq və nəvələrin problemləri artacaq. Və əlbəttə ki, onları bir məsələ kimi həll etməlisiniz. Həyata dair planları qeyri-müəyyən olaraq təxirə salınacaqdır. Amma bir yol var. Sadəcə, yalnız əlaqəni aydınlaşdırmaq və nə edəcəyinizi və nə etməyinizi söyləməlisiniz. Onlara yardımınıza alternativ tapın. Onlar nəvələrin təhsili veriləcək vaxtını bilməli. Böyük ailənizin üzvləri arasında gündəlik işlərin yerinə yetirilməsini paylaşın. Şəxsi həyatınıza, işlərinizə və maraqlarınıza tam hüquqlu olduğunuzu bildirin. Böyüklərinizin problemləri altında çiyinlərinizi, uşaqlarınız olsa belə, qoymayın.
Həyatınızı planlaşdırmaq və nəzarət etmək üçün öyrənməklə, heç vaxt xarici şəraitdən və ətrafdakı insanlardan asılı olmayacaqsınız. Planlarınız, imkanlar və maraqlarınızla yaşayacaqsınız.
Sizin layiqli istirahətinizdən zövq almaq sizin hüququnuzdur! Sevdiyiniz fəaliyyətlərinizi həyata keçirin, sağlamlığınızı qoruyun və hər gün yaxşı layiqli bir pensiyadan zövq alın.