Eqoistlik və alqismlərə səbəb nədir?

Necə hesab edirsiniz ki, xoşbəxt olmaq və başqaları uğrunda özünüzü qurban verməyin öyrənilməsinin vaxtıdır? Şübhəsiz ki, hər zaman yardım etməyə hazır olan qadınlarla tanış oldunuz. İşdə onlar istənilən vaxt sizə yardım edə bilər, hakimiyyət qarşısında səhvlərinizi örtməklə, tətilə çıxsanız və öhdəsindən gəlmirsinizsə, sizin üçün ən vacib işi həyata keçirirlər. Əgər belə bir şəfqətli qonşunuz varsa, işə gecikirsinizsə, uşaqlarla kimin oturduğu barədə narahat olmayın.

Belə bir qayğıkeş ana ilə doğulmağınız üçün şanslısanız, heç bir şeydən narahat olmayın. Sənin sevimli qızını xahiş etmək üçün o, buxar kələmləri və Napoleon ev tortu gətirmək üçün şəhər boyunca temperaturla gələcək. Bir sözlə, özünüz üçün özünü qurban verməyə hazır olan yaxın bir qadın olduqda çox xoş və faydalıdır. Ancaq özünüzü belə bir qurbanlıq qadın kateqoriyasına rəftar etsəniz, vəziyyət o qədər də çirkin deyil. Biz eqoizm və alqışmaya səbəb olan şeyləri öyrənməyə çalışdıq.

Həddindən artıq altruizmə meyl psixoloji bir mənşəyə malikdir: başqalarını xoşbəxt etmək üçün özlərini unutmağa hazır olanlar dərin bir xoruzluq kompleksindən əziyyət çəkir və özləri üçün xoşlanmırlar. Axı, əgər başqalarına xeyirxahlıq özünə qarşı real zülmə çevrilirsə, bu düşünmək vaxtıdır ki, bir siqnaldır. Birinci sinifdə sual vermək olarsa: "Aranızdan kim daha sürətli çalışır?" - Bütün əllər istisnasız əllərini qaldırır. Hər kəs öz bacarıqlarını ifadə etmək və başqalarına göstərmək istəyir. Lakin, orta məktəbdə eyni sual soruşsanız, çox güman ki, heç kim əlini qaldırmaz. Uşaqlar, sinif yoldaşları tərəfindən güldürülməyindən qorxduqları üçün, övünmək və ayrı-seçkilik etmək istəyi ilə məhkum olunacaqlar. Xüsusilə 13-14 ildir ki, "başqalarından daha yaxşı görünməməsi" üçün yaxından izləyən qızlar da maraqlandırır. Televiziya, kitablar, qəzetlər və jurnallar qızları qızları "yaxşı qızlar" başqaları haqqında düşünən və yalnız sonra özləri haqqında düşünən, altruizmlə alovlanan, təvazökar, sakit, qurbanlıq canlılar olduğunu düşünməyə yönəldir. Gözəl sözlər və yaxşı niyyətlər arxasında uzun illər həyat yoldaşının, uşaqların, valideynlərin, qayınatın istəklərini yerinə yetirən dərin bədbəxt qadınların hekayələri tez-tez gizlənir, lakin onlar özlərinə lazım olan şeylər barədə danışmağa cəsarət etmirlər. Qadınların keyfiyyətləri ən çox heyranlıq arzulayırlar deyə düşünün. Qadınlar qüvvələri birləşdirməyə və komanda işləməyə məcbur olurlar. Bu yaxşıdır - ümumi səbəbinizə olan töhfəniz üçün layiqincə mükafat aldığınız müddətcə. Qadınlar həssas şəkildə əlaqələr qururlar və kompromislər edə bilərlər - altruizm günahlandırır. Çox yaxşı - ancaq münaqişədən qaçınmaq üçün başqaları haqqında danışmağa razı deyilsən. Qadın kişilərdən daha çox qayğıkeş və həssasdır. Və bu, özü də gözəldir. Əgər ətrafınızdakı insanların maraqlarını üstün tutmursanız, tamamilə öz ehtiyaclarını nəzərə almırsınız. Bütün bu keyfiyyətlər cəmiyyət tərəfindən təşviq edilir və tez-tez bizi çətin bir vəziyyətdə qoyur. Axı, əgər özünüzü qurban verməyə hazır deyilsinizsə, kifayət qədər yaxşı deyilmi? Bəzi psixoloqlar qadının cəmiyyətdən "sosial cəhətdən təsdiqlənmiş özünü məhv etməsi" kimi təzyiqlərə reaksiya verirlər.

Amma əlbəttə ki, bütün qadınlar öz fəqirləri uğrunda maraqlarını unutmurlar. Onların daha az uğurlu yoldaşlarına məlum olmayan həyat haqqında nə bilirlər? Əvvəlcə belə bir qadın öz dəyərini bilir. O, ailəsinə, uşaqlarına, ərinə, valideyninə və işəgötürəninə müəyyən öhdəliklər olduğunu bilir, lakin o, bu dünyada öz qələbəsi olduğunu unutmur. O, xahiş və məsləhət almaq və qohumları kömək edə bilər, o, nə üçün layiqli bir mükafat tələb edir. İş yerində və evdə o, məhz onun maraqlarının unudulmaması üçün sərhədləri qura bilir. O, utancaqlıq etmədən həmd və təqdiri qəbul edir, eyni zamanda hər kəsin və onun hərəkətlərini sevməyəcəyini anlayır. Belə bir qadın olmaq istəyirsinizmi? Daha sonra ictimaiyyətin hazırladığınız dağıdıcı tələlərin qarşısını almaq üçün öyrənin.

Trap # 1

Başqalarına xidmətləriniz üçün mükafat almaq imkanı verirsiniz. Siz və sizin həmkarınız birgə layihəni müvəffəqiyyətlə tamamladılar, ancaq sonra səlahiyyətlilərə bunu öz uğuru olaraq bildirir. Və siz, ağır sözünüzü söyləmək yerinə, bir başlanğıc kimi görünməkdən qorxmaq üçün səssiz olun. Bu kimi bir şey sizin üçün baş verir? Bəlkə də bunun səbəbi olduqca inandırıcıdır: "yaxşı" qadınlar təvazökar olmalı, paylaşmalı və əməkdaşlıq etməlidirlər. Amma yaxşı olmaq istəyirsən! Bu vəziyyət həqiqətən də olsa, nailiyyətlərinizi bəyan etməyi öyrənməlisiniz. Bütün bunlardan ötəri, müttefiklərinizin katkınızı qiymətləndirməsi üçün, hazırlanan həmkarlarını kədərləndirmək lazım deyil. Əksinə, başçının diqqətini həmkarlarının uğurlu ideyalarına və eyni dərəcədə müvəffəqiyyətli təcəssümlərinə çəkmək mümkündür. Ancaq öz ləyaqətini qeyd etməyi unutmayın. Bəlkə də, özünüzü tərif və mükafata layiq görmürsünüz? Sonra özünə hörmətlə çalışmaq lazımdır. Fürsətlərini kənar qiymətləndirən bir şəkildə qiymətləndirməyə çalışın. İş yerində "nailiyyət faylı" yaradın. Orada tətbiq etdiyiniz yaxşı fikirlərinizi, tətbiq etdiyiniz kârlı layihələri, minnətdar müştərilərdən məktublar saxlamaq (və bu məktubları sizin rəhbərlərinizə göndərməyi unutmayın). Belə bir "şərəf şurası" zəruri hallarda sizi ağırlayacaq. Bu cür fayllar şəxsi həyat üçün edilə bilər.

Trap # 2

Siz etdiyiniz işlər üçün layiqli haqq tələb etməyəcəksiniz. Sosial olaraq özünəməxsus şəkildə məhv edildikdə, yaxşı əmək haqqını tələb etməyiniz və ya onu qaldırmaq imkanınız yoxdur. "Başqalarından daha yaxşı nəyəm?" Və ya "Başqaları da çalışır, buna görə mən maaşımı necə artırmalıyam?" Deyə düşünürsən. Əgər peşə müvəffəqiyyətlərinin bir faylını saxlasanız, nə üçün başqalarından daha yaxşı olduğunu və nəyə görə daha çox layiq olduğunu bilirsiniz. Bir çox menecer artım və ya təşviq tələb etmədən uzun müddət pul qazanmaq istəyən işçilərə hörmətsizlik etdiyini etiraf edirlər. Özünüzü dəyərləndirməsəniz, başqaları sizi təqdir etməyəcəkdir.

Trap # 3

Özünüzü alçaltmaq üçün imkan verirsiniz. Bəlkə də münaqişənin qarşısını almaq üçün çox çalışırıq. Və ya bəlkə siz cinayətkarınızın sağ olacağından qorxursunuz və başqalarının qarşısında qeyri-qanuni bir vəziyyət qoyursunuz. Hər halda, alçaldıcı şərhlərə ləyaqətlə cavab verməyi öyrənməlisiniz. Evdə və ya iş yerində təhqir edən bir şey eşitdiyiniz halda, ilk növbədə səsinizi yüksəltməyin. Sükunətlə danışın və sözlərinizdə mümkün qədər az duyğulara sahib olmağa çalışın ki, onlar heç bir cinayət, qorxu və səadətə malik deyil. Hər hansı bir istehza ilə bağlı qeydlərə ideal bir cavab veriləcəkdir: "Niyə mənə bu haqda danışırsınız?" - ya da: "Xahiş edirik göstərin: bu cür nəticələrə tam olaraq nə gətirdiniz?" Əlbəttə, həmkarları və ya dostları, yalnız şakalaşdıqlarına əmin ola bilərlər. Ancaq sual sakit və ciddi bir şəkildə ortaya çıxdı, onları ya bağlamaq və ya sözlərinə daha çox məsuliyyət daşıyır.

Sən özünə hörmət edirsən

Özünə hörmət bir insana az sevinc gətirən keyfiyyətdir. Özünüzü əhəmiyyətsiz bir varlıq kimi düşünmək, xoşbəxtlik və xoşbəxtlikə layiq deyilsiniz, həqiqətən də bu qədər ola bilərsiniz. Psixoloqlar bu üsuldan istifadə edirlər. Geyiminizin altında sadə bir rezin bilərziyi və başınızın üstündəki düşüncələrini hər zaman bir az elastik bandı çəkin. Bundan sonra, mənfi mesajı müsbət bir şəkildə əvəz edin. Yalnız düşündünüz: "Bəli, yenidən özümü xorlaşdılar!" Görünüş nöqtəsini dəyişdirin: "Mən çox yaradıcı bir insanam və qutunun xaricində necə düşünəcəyimi bilirəm. Bu dəfə düşüncə çox müvəffəqiyyətli olmadı, amma səhvlər yalnız mənim təcrübəmə əlavə etdi! "Əvvəlcə belə bir texnika süni görünə bilər, amma zamanla özünüzü düşünməyə və özünüzə inanmağa alışsan. Sizin ləyaqətinizə (məsələn, inandırmaq qabiliyyətinə) qarşı deyil, sizin üçün çalışın.