Doğuşdan sonra yüksək keyfiyyətli gigiyenik qayğı ilə yanaşı, körpə günün mütəşəkkil və düzgün rejiminə ehtiyac duyur. Erkən böyümənin uşaqlar gününün rejimi, orqanizmin fizioloji əsas ehtiyaclarının alternativ qırıntıları olan günün müəyyən bir hizalanmasından ibarətdir. Məsələn, qida, yuxu, uyanıklık, gigiyena tədbirləri və s.
Niyə uşaqlar günün müəyyən rejiminə ehtiyac duyurlar?
Gənc uşaqlarda uyanma, yuxu və bəslənmə eyni vaxt aralığında və hətta düzgün ardıcıllıqla həyata keçirilir. Bu halda uşağın cəsədi müəyyən bir refleksə səbəb olur. Uşaqlar müəyyən bir davranış stereotipini inkişaf etdirərsə, yaxşı bir iştaha sahibdirlər, lazımsız problemlər olmadan yuxuya düşürlər və uyanıklıq dövründə çox aktiv olurlar.
Gündəlik bir rejimə riayət etməklə uşaqlar daha az narahatdırlar, özlərini həddindən artıq sakitləşdirməyi tələb etmirlər. Məsələn, uyanık saatlarda əlləri, yataqdan əvvəl hərəkətli xəstəliklər, və s. Doğumdan gündüzün tənzimlənmiş rejiminə riayət etmək, həyatın yalnız özü üçün deyil, həm də valideynlər üçün həyatını asanlaşdırır. Bu mütəxəssislərin və valideynlərin çoxsaylı müşahidələri ilə təsdiqlənir. Bundan əlavə, doğumdan günün müəyyən bir qaydasına görə yaşayan uşaqlar daha az şişirdilər və yaxşı inkişaf edirlər, çünki bədəni müəyyən bir hərəkətə doğru vaxtında (yemək, yatmaq, hamam üçün və s.) Uyğunlaşdırır. Buna görə də uşaqlar valideynləri üçün xüsusi problemləri yoxdur.
Rejimdə qəfil dəyişikliklərlə, bu və ya vaxtında hərəkət edən adət-ənənələr uşaqları qıcıqlandırır və şişirdilər. Çünki, adi həyat tərzindəki dəyişiklik mərkəzi sinir sistemindən əziyyət çəkdiyi üçün sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Məsələn, yuxu zamanı gəldikdə, körpə bədəni hazırdır. Ancaq uşaq bir səbəbdən və ya başqa bir şeydən yatmırsa, bədən böyük stress yaşayır.
Gün içərisində müəyyən hərəkətlərə düzgün uyğunlaşma, normal nevropsik və fiziki inkişafı təmin edən uşaqların həyat ritmini formalaşdırır. Uşaq uşağın tərbiyə edildiyi yerdən, uşaq komanda və ya valideynlər tərəfindən evdə asılı deyil. Belə bir rejim müəyyən əsaslandırılmış və elmi normalara uyğun tərtib edilir. Bu, uşaqların yaşından və fərdi xüsusiyyətlərdən, yuxu müddəti və uyanıklığı, təzə havada bəslənmə və gediş zamanı, gigiyena tədbirlərinin vaxtı müəyyənləşdirilir.
Gənc uşaqlar üçün gündəlik qayda nə olmalıdır
Gənc uşaqlar düzgün yemək təşkil etməlidirlər. Bu, yaşa görə deyil, həm də uşağın fərdi xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir. Qida hər gün və doğru miqdarda müəyyən bir zamanda təmin edilməlidir. Körpənin yaşı daha çox, ehtiyacı olan daha çox qida olur.
Bir uşağın cəsədinə çox əhəmiyyətli fizioloji ehtiyac bir yuxu. Körpənin bir çoxu yuxuya getməlidir, köhnə olur, uzanan yuxuya ehtiyac azalır. Uyğunluq və uyanıklığın düzgün dəyişilməsini təşkil etmək üçün qırıntıların doğulmasından vacibdir. Körpələr gecə yatmalıdırlar, amma tez-tez narahat olurlar. Körpənin xəstə olmadığı halda, səbəb müəyyən edilməlidir. Məsələn, qidalandırmaq, kətan dəyişdirin, ona isti olub olmadığını yoxlayın. Bundan əlavə, körpə gecə yanında onun yanında qoyulmamalıdır, yatağında ayrı yatmalıdır. Həmçinin, gənc uşaqlar bir günün yuxusuna ehtiyac duyurlar.
Rejim təşkil edərkən, açıq havada gəzinti etmək lazımdır. Bir uşağın doğulmasından qısa olmalı, amma böyük uşaqlar olsalar, nə qədər uzun olmalıdırlar. Gündüz işığı uşaqların sağlamlığı üçün sadəcə zəruridir. Bundan əlavə, açıq gəzinti iştahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Doğru bir şəkildə, uşaqların uyanıklığı da təşkil edilməlidir. Bunun üzərinə onların fəaliyyəti və emosional vəziyyətindən asılıdır. Uyandığında, uşağın motor qabiliyyətlərini inkişaf etdirməsi lazımdır. Bu, bədənin bütün funksiyalarının düzgün formalaşması üçün sadəcə zəruridir. Gənc uşaqlarla xüsusi fiziki məşqlər etmək yaxşıdır. Bundan əlavə, günün rejimində su prosedurları, masajlar və digər gigiyena proseduraları daxildir.