Dərinizi günəş işığına həddindən artıq təsirdən qorumaq necə çox insanları narahat edir. Günəşdə sərf olunan vaxtdan və sağlamlığınızı qoruyub saxlamaq üçün yalnız üç qaydaya riayət etməlisiniz. Günəşin maksimum fəaliyyəti zamanı çox uzun qalmır, günəş işığından qaçır, günəşdən qoruyanları da istifadə etməlidir.
Günəş şüalarının böyük bir dozasına səbəb ola bilər
Dərimizin ultrabənövşəyi şüalardan təbii qorunması funksiyasını pozması, həddindən artıq dozada radiasiya (günəş) hüceyrə səviyyəsində dəriyə zərər verə bilər. Bunlar müxtəlif səviyyələrdə günəş yanığı, allergik reaksiyalar, piqment ləkələri, dəri yaşlanmasıdır. Ən təhlükəli nəticə xərçəngdir. Günəş işığının bir insana mənfi təsiri ilə yanaşı müsbət təsirlər də var. Məsələn, günəş işığının təsiriylə, kişi əhval-ruhiyyəni və rifahı yaxşılaşdırır, toxunulmazlığı artırır. Bədənin günəşin təsiriylə, D vitamininin sintezi artmaqdadır və diş və sümüklərin sağlamlığı üçün lazımdır. Ümumiyyətlə, çimərlikdə vaxt sərf etmək sadəcə bir insana əyləncəli bir şeydir.
Günəş kremi seçmək daha yaxşıdır
Günəş yanığı üçün yağ yalnız bir dəri tökülməsinə kömək edir, həm də dəri nəmləndirir. Bu yağ qaranlıq dəriləri olan insanlar üçün daha əlverişlidir. Bu yağ, günəşdən qoruyucu maddələr olsa da, ancaq bədəni çox yüngül olanları qoruya bilməz. Əsas günəş kremi günəş batareyasıdır. Bütün insanlara tövsiyə oluna bilər. Belə bir krem tətbiqi zamanı güclü radiasiyadan olan bir filtr olan bir film təşkil edir. Bundan əlavə, tanning kremi günəş şüalarının onlarla təsirini rahatlaşdırır.
Günəş qorunması faktoru (SPF), bütün günəşdən müdafiə məhsullarının əsas xüsusiyyətidir. Bu vəziyyətdə, SPF-dən daha yüksək olan qoruma daha da güclənir. Günəş yanığı üçün süd, bütün bədənin və onun kompozisiyasını təşkil edən komponentlərin qorunması üçün yararlıdır, yüksək günəş qoruğuna kömək edir. Bir şəxs yağ bezlərinin iltihabına meylli olursa, emulsiya və yağ əlavə etmədən günəş kremi istifadə edin.
Ən çox da, üzün dərisi günəşə məruz qalır, buna görə ən çox qorunma ehtiyacı var. Günəş yanığından gələn üz kremi dərini qidalandırır və yumşaldır, vitaminlərlə doyurur və onu ton edir və dəri ultrabənövşəyi işıqdan mükəmməl qoruyur. Həm də çimərlikdə də istifadə edilə bilər, həm də günəşli havalarda makiyaj qatında tətbiq olunur.
Sunbathing sonra istifadə olunan məhsullar haqqında unutmayın. Belə fondlar günəşə məruz qaldıqdan sonra istifadə olunmalıdır. Toxuculuğun təmin edilməsi, qıcıqlanmış dərinin nəmləndirilməsi və qızartıları aradan qaldırmaq üçün kömək edirlər.
Günəşdən gələn vasitələrdən necə istifadə edilir
Güclü bir tərləmə və tez-tez çimməklə "suya qarşı" qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Ancaq bilmək lazımdır ki, qorunmağınızdan sonra, bu vəsait 50% itirir. Buna görə, müəyyən bir müddətdən sonra bədəni əvvəlcədən dəsmal ilə təmizlədikdən sonra, bu maddələrin dəri üçün dəfələrlə tətbiq edilməsi arzu olunur. Təbii məhsulların qablaşdırılmasında dəri yaşlanmasının qoruyucu amilinə diqqət yetirilməsinə də diqqət yetirin. Belə bir yazı ilə günəşə gələn vasitələrin hərəkət müddəti günəş qoruyucu faktın özündən daha qısadır.
Günəşdən qorunmaq üçün günəşdən qoruyun, günəşdən əvvəl təxminən 20 dəqiqə. Tamamilə udduqdan və hər cür bədən boyunca bərabər şəkildə tətbiq edin. Xüsusi qoruyucu saç yağı və günəşdən qoruyucu pomada haqqında da unutmayın. Günəşə məruz qaldıqda bu prosedur müəyyən vaxtdan sonra təkrarlanmalıdır (hər bir vasitəsi üçün).
Və bir neçə daha məsləhətdir. Cildin bir səbəbə görə yandırıldığı təqdirdə günəş yanığından xüsusi bir balzamı istifadə etmək yaxşıdır. Bu, qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq, cildin nəmləndirməsinə kömək edəcək. Cildinizin soyulması halında, həddindən artıq həssas olduğu üçün onu tanış etməməlisiniz. Bu vəziyyətdə yalnız bir neçə həftə ərzində günəş banyosuna başlamağa başlaya bilərsiniz. Tətildə olmağınız halında, bədəninizin yandırılmış sahələri də paltarla örtülüdür. Güneşlenme üçün, güneş kremi kullanmak, yalnız yanıqların değil, eyni zamanda ciddi hastalıkların riskini azaltmaq üçün gereklidir.