Gənc uşaqlarda suyun təxminən 52-75% -i bədəndən çıxarılır, buna görə də uşaqlar içmək lazımdır. Sual belədir ki, bu gün pediatricians ana südü təqdim edir. Bu çox yaxşıdır. Ancaq eyni zamanda, ana südü ilə kifayət qədər su olduğunu söyləyirlər. Bu həqiqətdir. Sutda suyun 88% -i saxlanılır. Bununla əlaqədar bir uşaq tapmaq lazım deyil - mübahisəli bir mövzu. Uşaq üçün (böyüklər üçün) optimal temperatur sözdə "otaq "dır. Və bu 19-22. bütün bunlar? Xüsusilə yaz aylarında, temperatura 30 dərəcəyə çatdıqda? Optimal rütubət təxminən 60% olmalıdır. Sizcə? Xüsusilə istilik mövsümünün başlaması ilə?
Bir ilədək bir uşaq üçün su tələbi 100-150 ml / kq çəki təşkil edir. Bu, uşağın 75% su olduğunu deməkdir! Burada suyun necə olduğunu düşünmək vacibdirmi? Hesab edirəm ki, hər kəs anladı ki, suyun tapdığı su ("şərti olaraq içməli") uşağa uyğun deyil. Onu suya çəkmək üçün bədənin potensial xəstəliklərlə mübarizə aparmasına səbəb olur. Krandakı su artan duz miqdarı, dəmir səviyyəsi və hətta ammonyak ilə sərtdir. Suyun təmizlənməsi üçün yeganə yol xlorlaşma (mümkün norma 0,06 ml / l) - burada qaraciyər, böyrək, mədə xəstəliklərinin inkişafında köməkçisi olan xolera və hepatitə qarşı müdafiəçi. Qaynar vəziyyətin saxlanmadığını qeyd etmək lazımdır. Nəticədə, bədən birləşmələri, məsələn, xloroform üçün daha az təhlükəli olma oluna bilər.
Kuyulardan su da içməli üçün ideal ola bilməz, çünki keyfiyyətə görə sanitariya-epidemiolojik nəzarətin elementar olmaması nəzərə alınmalıdır. Tez-tez ayaqda duran bu su, gəminin divarlarında sarı və ya yaşıl örtük yarada bilər. Sarı göstərir ki, su ağır metallar və yaşıl duzların tərkibində - göbələk kalıbı, çox sayda bakteriya və mikroorqanizmlərdir, bədənin hər zaman zərərlidir.
Bir su filtri var - su filtri. Amma burada "lakin" da var. Müxtəlif filtreler fərqli olaraq təmizlənir. Suyun müəyyən tərkibi müəyyən filtrelərə ehtiyac duyur. Bəli, filtr istehsalı üçün pəncərənin altında bir pəncərə varsa. Yəqin ki, onların filtrləri suyun tərkibinə uyğundur. Və yoxsa? Bu vəziyyətdə, suyun kimyəvi və bakterioloji təhlili aparmaq lazımdır və yalnız bir filtr seçin.
Çıxarış quyulardan çıxarılan və sənaye üsulları ilə təmizlənmiş şişelenmiş suyun istifadəsində görülür. Yaxşı quyu müvafiq sertifikatın verdiyi sanitariya-epidemioloji normalara riayət etməlidir və suyun saflaşdırılmasının faydalı zərərli maddələrin və mikrobların tərkibini, məsələn, maqnezium, kalium (bədən üçün zərərsiz miqdarda) tərk etmək üçün molekulyar səviyyədə baş verməlidir. Uşaqlarda böyrəklər tərəfindən duzların çıxarılması çətinləşdiyindən, içməli ilə aşılanan duzlu qidaların sevgisi gələcəkdə hipertansiyona gətirib çıxara bilər, çünki suyun balanslı tərkibli tərkibi gənc uşaqlar üçün çox vacibdir.
Bu günə qədər körpə qidası bazarında çox sayda çay çeşidi var. Onlar təbii otlardan hazırlanır. Bəzilərində meyvə və ya meyvələrin parçaları var. Bir qayda olaraq, onlar boyalar, konservantlar və qida əlavələri içermir. Onları qlükoza, sukroz və ya digər karbohidratlarla tatlandırın. Bu səbəblə karbonhidratlar çürük riskini artırdığı üçün sui-istifadə edilməməlidir. Körpəni bir boşqab yerinə bir şüşə çay tərk etməyin. Ən çaylar yalnız bir həkimə müraciət etdikdən sonra uşaqlara verilməlidir. Doğuşdan yalnız çiyələr rezene verilə bilər. Bütün digər çaylar daha yetkin dövrdə qidaya girməyə daha yaxşıdır.
Xatırla: Yeməklər arasında kiçik bir hissədə uşaq üçün sıxma verilməlidir. Qidalanma əvvəli içməyə verməyin, çünki uşaq mədəsindən sürətlə daşıyır. Suyun çatışmazlığı bədənə zərərli olduğu üçün, onun çoxlu miqdarda olması da çoxdur. Bədəndən suyu təmizləyən bağırsağın immatürasiyası, su-tuz balansının pozulmasına gətirib çıxarır.