İnsanlar bütün il boyunca qrip alırlar. Lakin bu xəstəliyin real zirvəsi sentyabr-mart dövrünə düşür. Özünüzü və ailənizi bu xəstəlikdən necə qoruya bilərsiniz? Mən aşılamağa başvurmalıyam və ya xalq mülahizələrinə etibar etməliyəmmi? Beləliklə, qripi: qripin simptomları, onun qarşısının alınması bu günkü söhbət mövzusudur.
Qrip virusları çox asanlıqla ötürülür. Məsələn, sizin istiqamətinizdə öskürək və ya hapşıran bir şəxsin yanında bir az dayanmaq lazımdır, və siz də artıq virusun potensial daşıyıcısısınız. Sonra hər şey sizin immunitetinizin səviyyəsindən asılıdır. Siz özünüzü xəstə ala bilərsiniz, amma grip virüsünü başqasına ötürün. Bəli, olduqca sağlam görünən bir insandan da tutmaq mümkündür. İnfeksiyanın inkubasiya dövrü qripin simptomlarının başlanmasından bir gün əvvəl başlayır. Gələcək 5 gün böyüklər üçün və 10 gün uşaqlar üçün davam edir.
Qripin əsas əlamətləri
Qrip, ümumi soyuqdan fərqli olaraq, hər zaman çox yüksək bir temperatur (40 ° C-yə qədər) ilə müşayiət olunur. Ümumiyyətlə, təsadüfən, əzələlərdə baş ağrısı, baş ağrısı, quruluq, ağır öskürək, iştahın itməsi və ümumiyyətlə zəiflik hissi var. Burun burnu və boğaz boğazı adi bir soyuqluq əlaməti ola bilər - buna görə də, diaqnozda səhv edə bilərsiniz. Fərq, ORL ilə bu simptomlar ümumiyyətlə həftədə ortalama yox olur. Qrip ilə, onlar hər gün (düzgün müalicə olmadıqda) intensivləşməklə daha davamlıdırlar. Viral infeksiya ciddi, hətta həyatı təhlükəli olan ağırlaşmalara gətirib çıxarır (məsələn, miyokardit və ya ağciyərin iltihabı). Özünüzü belə bir riskə məruz qoymamaq üçün əvvəlcədən xəstəliklərdən qorunmaq daha xeyirlidir. Peyvənd qripdən qorunmanın ən təsirli formasıdır - qripin əlamətləri profilaktikası ilə bastırıla bilməz.
Virus hücumuna kim təhlükəsi var?
Hər kəs qripi ala bilər, ancaq bəzi insanlar xəstəliyə daha həssasdırlar. Ən həssas infeksiya belə ağır nəticələrə səbəb ola bilər. Viral infeksiyaların xüsusi riskləri sahəsində olub olmadığını öyrənmək üçün özünüzə aşağıdakı sualları cavablandırın.
- Astma, diabet, ürək çatışmazlığı və ya digər ürək-damar xəstəlikləri kimi xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirsiniz?
- Zəif sağlamlığınız varmı, tez-tez bir həkimə müraciət edirsiniz və ya xəstəxanaya gedəcəksiniz?
- Kiçik bir uşağınız varmı, yaşlı bir kişi mi yoxsa hər hansı bir xroniki xəstəliyiniz var?
- hamilə qalmağı planlaşdırırsınız?
- Sentyabr-mart dövründə insanların çoxu ilə görüşə biləcəyi və ya ictimai nəqliyyatdan tez-tez istifadə edə biləcəyi yerləri ziyarət edirsiniz?
- 55 yaşın üstündəyiniz?
Əgər suallarınızdan ən azı birinə "bəli" cavab verərsinizsə, onda siz qripə yoluxma riski altındakı insanlardansınız. Sizə vaksinasiya etmək yaxşıdır.
Peyvənd haqqında bilmək lazımdır
Peyvənd xəstəliyi qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Peyvənddən sonra toxunulmazlıq 2 həftə ərzində müəyyənləşdirilir. Beləliklə, indi vacibdir - oktyabrda. Ancaq xəstəliyin mövsümündə bunu etsən də bu da yaxşı bir həll olacaq. Bunu görmək üçün doktorunuzla danışın - o, sizə layiqli bir məsləhət verəcəkdir. Bir çoxları peyvənd olunduqda, virusun kiçik bir dozası bədənə daxil olur - bu qorxu və həyəcan. Bu olduqca doğru deyil. Vaksin nəticəsində xəstə olacağınız üçün narahat olmayın. Məhsul yalnız ölü virusları ehtiva edir, ona görə infeksiyaya səbəb ola bilməz. Bəzi insanlar peyvənddən sonra ateş və ya müvəqqəti zəiflik kimi simptomlar bildirirlər, lakin bunlar qrip simptomları deyildir - bədənin vaksinə müdaxiləsi.
Qripin qarşısının alınması və müalicəsi üçün xalq müalicəsi
Vaksinasiya qəbul etməyən və ya ona müraciət etmək imkanı olmayanlara başqa bir yol var. Məsələn, əsrlər boyunca qripin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün vaxt və vaxt sınaqdan keçirilmiş xalq yolu. Onların bəziləri böyük əczaçılıq şirkətləri tərəfindən artıq istifadə olunur.
Soyuq və qripi hidrogen periks ilə müalicə
Bu üsul, xüsusilə xəstəliyin ilk əlamətləri üçün istifadə edilən hallarda, 80% -də təsirli olur. Bu, ümumiyyətlə soyuqdəymə və qrip haqqında bildiklərimizə zidd olaraq görünsə də, bir çox insanlar bu üsulu böyük uğurlarla istifadə edirlər.
Dr Richard Simmons 1928-ci ildə qrip viruslarının qulaq yolundan bədənə daxil olduğunu irəli sürdü. Onun kəşfi sonra tibb ictimaiyyəti tərəfindən rədd edildi. Lakin həkim əziyyətlə iddia edirdi ki, bu xəstəliyə yoluxmaq üçün yalnız bir yol var - qulaqları vasitəsilə, gözləri, burun və ya ağızdan deyil, ən çox həkim düşünürlər. Bir neçə damla hidrogen peroksidin 3% qulaqlarına (R. Simmons görə) grip ilə bağlı infeksiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Yalnız 1948-ci ildə alman alimləri bu üsuldan istifadə etməyə başladılar. Soyuqdəymə və qripin hidrogen peroksid ilə qarşısının alınmasında böyük addımlar atdılar. Bu üsulla müalicənin yalnız qripin ilk mərhələlərində təsirli olduğunu düşünmək vacibdir. Əgər tez bir zamanda hərəkətə başlasanız - müalicənin effektivliyi 80% olacaq. Şəfa hər iki qulaqda (bəzən yalnız bir qulağa yoluxan) iki damla hidrogen peroksidin 3% tətbiq olunmasından 12-14 saat sonra baş verə bilər. Hidrogen peroksid 2-3 dəqiqəyə işə başlayır, soyuq və qrip viruslarını öldürür. Qul hiss edir və bəzən kiçik bir yanma hissi hiss edə bilərsiniz. Dayanana qədər (ümumiyyətlə 5-10 dəqiqə aralığında) dayana qədər gözləyin, sonra bir qulaq ilə bir qulağındakı suyu silin və digər qulaq ilə eyni şəkildə təkrarlayın.
Soyuq və ya qripi müalicə etmək üçün hidrogen peroksidin qulağında hiss etmədiyi qədər bu proseduru 1-2 saat aralığında iki və ya üç dəfə təkrarlamaq lazımdır. Bu üsul körpə və uşaqlar üçün 100% təhlükəsiz sayılsa da, tıslama və köpüklənmə uşağı qorxudur. Bu halda, uşağın tamamilə güvəndiyi bir adam tərəfindən edilməlidir.
Tuzlanmış xiyardan meyvə suyu
Amerikalı tibb jurnalının oxucularından biri redaktorlara son 30 ildə qripi və ya hətta soyuq keçirməməsi barədə yazmışdı. O, hər səhər yatmadan dərhal duzlu xiyardan iki qaşığı şirəsi içirdi. Həkim 30 il bundan əvvəl bu metodu izah etdi. O gündən bu gündəlik rituala başladı. Və soyuqdəymə problemi yoxdur. Xiyar xəmir ilə duzlu olmalıdır.
Yaş çorabın müalicəsi
Yüksək tənəffüs yollarının hər cür infeksiya və iltihabın müalicəsi üçün çox yaxşıdır. Bu üsul istifadə üçün asandır və çorba və sudan başqa heç bir şey tələb etmir. Ardıcıl üç gün ərzində istifadə edildiyi zaman yaxşı işləyir. Baş ağrısı, boyun, qulaq infeksiyaları, baş ağrısı, migren, burun burunları, burun tıkanıklığı, yuxarı tənəffüs yolu infeksiyası, öksürük, bronxit, sinüzit - bu əlamətlərdən birində yaşarsanız:
1. Əvvəlcə ayaqlarınızı yaxşıca qızdırın. Bu vacibdir, əks halda müalicə ola biləcək qədər təsirli olmayacaqdır. Səmərəlilik bir neçə dəfə azalacaq, ayaqları çox isti olmadıqda hətta sağlamlığa ziyan vura bilər. Ayaqlarını isti vanna və ya havuzda isti su ilə 5-10 dəqiqə sürüşdürün.
2. Bir cüt pambıq çorabı çəkin, buzlu suya batırın, sonra suyun içindən suya batırmayın ki, damlamayın.
3. Ayaqlarını quru bir dəsmal ilə silin.
4. Ayağınızdakı buzlu nəmli corabları və üstü quru yun çiyinlərini qazan və dərhal yataq. Soğumlara icazə verməyin!
5. Bütün gecəni çorabında yat. Səhərə qədər yaş pambıq corablar tamamilə quru olacaq.
Bu prosedur qan dövranını yaxşılaşdırır və yuxarı tənəffüs yollarının, baş və boğazın tıkanmasını azaldır. Sakinleştirici bir təsiri var və bir çox xəstə bu müalicə zamanı daha yaxşı olduğunu qeyd etdi. Ağrıyı müalicə etmək və kəskin infeksiya zamanı müalicə prosesini sürətləndirmək də kömək edəcək. Soyuq və ya qripin erkən mərhələlərində əla müalicə hesab olunur.
Apple-bal çayı
Tərkibi:
3 və ya 4 alma, orta və kəsilmiş, lakin təmiz deyil;
6 fincan soyuq su (tercihen süzülmüş və ya mineral su);
1 kaşığı təzə limon suyu;
1 kaşığı bal;
Almağı bir qazan suyuna qoyun və iki saat ərzində aşağı temperaturda bişirin. İstidən çıxarın və suyu istifadəyə icazə verin. Limon şirəsini bal ilə əlavə edin və isti yemək. Siz əvvəlcədən çay hazırlamaq və soyuducu saxlaya bilərsiniz və lazım olduqda sadəcə istilik. Bu vasitə digər sağlamlıq faydalarına toxunmadığı üçün temperaturun aşağı düşməsinə kömək edir. Çayın şirin dadı uşaqları və yetkinləri sakitləşdirir.
Bal
Xalq təbabəti ensiklopediyasının müəllifi Dr. Jarvis deyir ki, "Saf, pasturriza edilməmiş bal boğazdakı ağrıları sakinləşdirir və səslənməyi aradan qaldırır". Bir və ya iki qaşıq balı yemək və meyvə suyu, bitki çayı və ya düz su ilə içməyi məsləhət görür.
Qeyd: Xəstəliklərə Qarşı Mübarizə Mərkəzi bir yaşa qədər uşaqların bəslənməsinə qarşı xəbərdar edir, çünki onların immun sistemi baldakı botulin bakteriyalarının hərəkətlərinə qarşı mübarizə edə bilmir. Bundan əlavə, bal çox allergikdir.
Kokusuz soğan şərbəti
Kiçik bir qabda bircə sarı soğanı kəsin. Təxminən bir çay kaşığı bal əlavə edin və qarışdırın. Bu qarışığı yataq otağına yatağın yanında, kafaya mümkün olduğu qədər yaxın bir qab qoyun. Bütün gecə nəfəs alır, bir cüt soğan suyunu çəkir. Səhər oyanışdan sonra soğan qoxusundan qurtulmaq üçün duş və ya vanna almalısınız.
Dərindən nəfəs al və daha yaxşı hiss et
Bu, burun tıkanıklığına qarşı böyük nənələrin ən qədim reseptlərindən biridir - tətbiq etmək üçün çox sadədir və 100% effektivdir. Solunması burunun "açılmasını" kömək edir, çünki bu, mukusun hərəkətinin artmasına səbəb olur. Bu, çox vacibdir, çünki bakteriyalar burunda çoxalırlar, məsələn, mucusun durğunluğu burun kamerasında və paranasal sinuslarda baş verir.
Belə ki, qabların ¼ su ilə tökülün. Suyu yaxın qaynağa gətirin və ocağı söndürün. Bir neçə damalı okaliptüs yağı əlavə edin. Soba sobadan diqqətlə çıxarın və bir axmaq və ya masa üzərinə qoyun. Başınıza dəsmal qoyun, əyilmək və dərindən nəfəs alın.
Qeyd: Özünüzü yandırmamaq üçün üzünüzü suyun təhlükəsiz məsafəsində saxlayın.
Bu tənəffüsü yerinə yetirmək üçün daha asan bir yol var. Kiçik bir dəsmalda 2-3 damalı okaliptus yağını qoyun və duşa qoyun. Qapını bağlayın və yalnız isti su ilə duş götürün. Niyə okaliptus? Çünki ağrılı boğazı, öskürəni sakitləşdirir və infeksiya ilə mübarizə aparır.
Darçın ilə çay: çox dadlı və faydalıdır
Bir dəfə, darçın qızılın çəkisi ilə qiymətləndirilir - o, min ildir tibbdə istifadə olunur. Hal-hazırda, kakao-dən cappuccino qədər hər şey bir ləzzət verən bir aromatik əlavə edir. Lakin darçın bir dərman bitki kimi tanınması dəyişməz qalır. Cinnamon patogen bakteriyaların bütün spektrini öldürən cinnamaldehid adlı yağlı bir tərkibi var. Atəşlə mübarizə aparmaq üçün də xüsusiyyətlər vardır. Darçın yəqin ki, evinizin tibb kabinetində aspirini əvəz etməyəcək, amma bunun əvəzini unutma. Darçın da bir dərəcədə analjezik təsiri var.
Çay tarifi: 1 çay qaşığı darçın tozu (və ya bir neçə darçın çubuqları bütün) və 1 qaşıq yaşıl yarpaq çay 250 ml qaynar su tökülür. 20 dəqiqə əhatə et və tərk edin, sonra açın və bir qədər sərinləyin. Dadmaq üçün bal və limon əlavə edin. Gündə 1-3 fincan içmək.