Toksinlərin bədənini təmizləmək üçün müxtəlif yollar var.
Təmizlik yaxşı bir həkim nəzarəti altında həyata keçirilir, çünki ən zərərsiz diyet və ya otların köməyi ilə özünüzə zərər verə bilərsiniz.
Çuxur (toksinlər) təbii və kimyəvi mənşəli zərərli maddələrdir. Bədənimizdə qida, hava və su ilə birlikdə görünür. Məsələ ondan ibarətdir ki, biz yemək və ya içməməliyik, şlaklar ən həssas vegetarians və prinsipial teetotallar cəsədlərinə düşür. Zehirlenmeler nəticəsində, biz solğun, daha yorğun, daha ağır olur, ümumiyyətlə cazibədarlığını itiririk. Ancaq əslində bu ən böyük problem deyil.
Xroniki zəhərlənmə yalnız sağlamlıq vəziyyətini pisləşdirə və toxunulmazlığı azaldır, bədənin biyokimyəvi proseslərinin gedişatını pozur, sistem və orqanlara olan yükü artırır və bədənin vaxtından əvvəl yaşlanmasına səbəb olur.
Ən toksinlər bağırsaqda, sonra qaraciyərdə, limfa sistemində və böyrəklərdə yerləşdirilir.
Toksinlərin bədənini təmizləmək üçün əsas yollar:
1. Müalicəvi aclıq tətbiq edin . Məsələn, Paul Bregg sisteminə görə (bir insanın, yeyinti yeməkdən tamamilə qaçınmaqla bədəni mütəmadi olaraq təmizləməsi, yüz iyirmi yaşa qədər yaşamaq lazım olduğunu söylədi).
2. Bir pəhriz alın . Ancaq bunu seçmək asan deyil - yeməyin müəyyən qaydalarını bilmək və nəzərə almaq lazımdır, öz-özünə sağlamlığınızı nəzarət etmək və bütün bunları bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparmaq məsləhətdir. Ancaq hər kəs şəxsi bir diyetisyene malik ola bilməz.
3. Bağırsağın təmizlənməsini təşkil edin . Hidrokolonoterapiya çox populyardır, lakin təhlükəli və əksinə bir çox var. Bu, yalnız bir həkim nəzarəti altında, tibb müəssisələrində həyata keçirilə bilər. Bundan əlavə, radikal təmizlənmələrin müəyyən növləri bəzən əks təsirə səbəb olur. Bir lavman istifadə edərək, zəruri mikroorqanizmlər bağırsaqdan yuyulur, bu, yeməkləri həzm etməyə və patogen mikroorqanizmlərin fəaliyyətini maneə törədir.
4. Sorbent qəbul etməyə başlayın . Bu toksinlərin özünü özünüzü təmizləmək üçün ən sadə və təsirli bir üsuldur.
Çıxar, toksinler.
Sorbentlər toksinləri və zəhərləri əmələ gətirən maddələrdir. Bunları bədəndən çıxarırlar. Müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu vasitələrin səmərəli tətbiqi həyatın ömrünü uzatmağa imkan verir.
Ən effektiv sorbentlər təbii olur. Təbiətin özü tərəfindən yaradılmışdır ki, onlar yalnız təmiz deyil, həmçinin hüceyrələrin fəaliyyətini tənzimləyir, iltihaba səbəb olan təhlükəli maddələrin yaranmasına mane olur və xəstəliklərin inkişafına mane olur. Zəhərləyicilərin təsirli bir üsulu, vitaminlər və faydalı bakteriyaların alınması ilə birlikdə fitoterapiya kursudur.
21-ci gün - oxu keçirildi.
Fitosborus : bitkilərin infuziya hazırlamaq üçün, immortelle almaq - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, çobanyastığı - 2, at tırtıl - 4 və taxta qabığı - 2.
* Ölçülər qaşıqlarda hazırlanır.
Otlar qarışıq, sonra 1 osh qaşıq. bir termos şüşə qoydu. Sonra 1,5 fincan qaynar su tökün. Bir saat tələb edir. Çətin. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə bir stəkanın üçdə birində fitosporadan istifadə edin.
Bədənin təmizlənməsi zamanı bağırsaqları bakteriya ilə təmin etmək lazımdır, çünki bağırsaq mikroflorasını bərpa edən təbii təmizləyici mexanizmdir. Eyni zamanda, faydalı maddələr daha yaxşı əmilir və qan toksinləri daha az daxil olur.
Bu məqsədlə kefirin yuyulması üçün bifidumbacterin forte (5 doz) və ya primadofilus (1 kapsul) almaq lazımdır . Gündə iki dəfə səhər yatağına çıxmadan əvvəl götürün.
Bəslənmə qaydaları
Səhər boş bir mədədə bir kokteyl içmək: bakteriyalar, bir kefir kefir, 1 çay qaşığı bal, 1 kaşığı buğda kəpəyi, 2 budu. Turş-süd məhsulları bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdırır, bal təbii təmizləyicidir, bağırsağın daralması (bağırsaqda büzülmə), kəpək bədəni və B vitaminlərini doyurur və təmizləyir.
Öğle yemeği : tercihen çox lifli qidalar. Bunlar buğda unu, kələm, kəpək, gənc noxud, mumlu və yaşıl lobya, brokoli, xiyar, Brüssel lahanları, bibər, havuç, alma şəklindədir.
Şam yeməyi : yuxu əvvəl bakteriya ilə bir stəkan yoğurt içir.
Arıtma prosesində
1. Sistemdən asılı olmayaraq, təmizlənmə zamanı soyulmuş qatıq, badımcan, soya məhsulları, balqabaq, süd məhsulları, soyuq presləmə bitki yağları yeyilməlidir.
Kurs zamanı (və ümumiyyətlə) ət, kolbasa, fast food, qəhvə, spirt, yağlı yemək yeməyin.
Vəziyyətlərdə təmizlənə bilməz:
Hamiləlik, döş qidalanma; xolelitiyazis və ya müalicə tələb edən urolit, onkoloji və digər üzvi xəstəliklər; güclü dərmanların, narkotik və alkoqol bağımlılığının istifadəsi.