Gündə 6 saatdan az yatan və ya doqquzdan artıq insan obez olur
ABŞ hökuməti tərəfindən hazırlanan yeni bir araşdırmaya əsasən, böyüklər üçün ən yaxşı yuxu 7-8 saat təşkil edir. Bu tədqiqat, eyni zamanda, kifayət qədər yuxu və çox zəif fiziki fəaliyyətlər - spirtli içkilərin istehlakı ilə siqaret çəkmək üçün üstünlük təşkil edir. Alimlər, obezite və digər sağlamlıq problemlərinin tez-tez sağlam bir yuxu olmayanlara göründüyünü təyin etdi. Bütün tapıntılar göstərir ki, sağlamlıq həm yuxarı yuxu, həm də qısa müddətdə zərərlidir. Kolorado Universitetindən alimlərin yekunları 2004-cü ildən 2006-cı ilədək Amerikanın 87 min yetkin vətəndaşının sorğusuna əsaslanır. Tədqiqat zamanı depressiya kimi digər amillər də overeat, siqaret, yuxusuzluq və digər problemlərə səbəb ola bilərdi.