Uşağın gələcək atasını məlumatlandırmaq
Bəli, bu şəxs sizin kimi vacib bir hadisə haqqında bilmək hüququna malikdir. Amma hugs və qışqırıqları ilə sizə tələsməyəcəyinə hazır ol: "Rəbb, xoşbəxtlik, nə!" Və səni sevmədiyi və ya uşaq istəmədiyi üçün deyil. Xeyr! Hər hansı bir insanın belə bir mesajı inanılmaz bir duyğu fırtınasına səbəb olur və ehtimal ki, birincisi xaricində bir neçə tamamilə yararsız fikir ilə qarşılaşacaq: "Yaxşı, Vasya ilə necə balıq ovuyuram?" Əgər onun gözlənilməz reaksiyasından qorxursan bəlkə də bu haqda uzaqdan məlumatlandırmaq məcburiyyətlidir - məsələn, telefonla? Gələcəyin babası evə gəldikdə baxın, başında bu xəbərlər həll olunacaq və eyni zamanda sizə uyğun bir hədiyyə almaq imkanı olacaq.
Ginekoloğunuzu ziyarət edin
Həkim bizdən və həyatınızdakı dəyişikliklər barədə bilmək istəyən həyat yoldaşından üçüncü şəxsdir. Bundan əlavə, hamiləlik faktına əlavə olaraq, siz və həkiminiz bir çox aspektləri müəyyən etmək və mümkün qədər tez bir zamanda etmək lazımdır. Ultrason dərhal 4-5 həftəlik hamiləliyin gerçəyini göstərir və imtahandan keçmək lazımdır. Ektopik hamiləliyin və bəzi çətinliklərin istisna edilməməsi üçün. Ultrasiyadan sonra, uşağınızın ilk fotoşəkilini çəkəcəksiniz, buna baxmayaraq, o, kiçik adamdan daha çox "fasulye" bənzəyəcək, lakin çox xoş duyğulara səbəb olur. Doktor sizə necə davranmağınıza, necə tez-tez ofisə gəlməliyinə, hansı testləri verəcəyinə dair məlumat verəcəkdir. Öz növbəsində, həkiminizin hamiləliyə rəhbərlik etmək və bütün lazımi sənədləri vermək hüququ varmı? Sizə məlumat vermək lazımdır: valyuta kartları, xəstəxana kartları və sertifikatlar. Əks halda, bir müddət sonra qadınların məsləhətləşmələri ilə necə qeydiyyatdan keçmək barədə düşünmək lazımdır.
Change rejimi
Hamiləliyin təsdiq ediləcəyi təqdirdə, həyat tərzində bəzi dəyişikliklər barədə düşünmək mantiqidir. Xeyr, bu, yatmamaq və 9 aydan bəri qalmamağa çağırırıq. Əksinə, trafik və təzə hava indi müdaxilə etmir. Alkoqol və siqaretlərin keçmişdə olduğunu düşünmək lazımdır və mümkünsə, çoxlu tüstü olduğu gecə klublarında, eləcə də idman zallarında (əgər bu, gözlənilməyən analar üçün qrupdakı xüsusi siniflər deyildirsə), onların hədsiz fiziki yükü ilə daha az vaxt aparırlar.
Vitaminlər alaraq başlayın
Aptekə gedin və lazımlı vitaminləri al. Həkiminiz, yəqin ki, onsuz da artıq sizin üçün yazmışdır. Hər halda, fol turşusu - mümkün qədər erkən başlamaq lazımdır. Həm də hamilə qadınlar üçün kompleks vitaminlər müdaxilə etmir, lakin dəqiq bir şəkildə müəyyən dozada.
Dənə və nəvələri sevindirmək üçün
Gələcək nənələrimiz və babalarımız gələcək yeniləmə barədə danışdıqda səhv ola bilərlər, amma nə qədər tez öyrənsələr, qarşıdan gələn hadisəyə mənəvi hazırlamaq üçün daha çox vaxt gələcəklər.
İşəgötürəninizə sevindirici xəbərləri deyin
Bu, ikinci trimestrin başlanğıcında iş qrupunun əvvəlcədən qıcıqlandırmaması üçün edilməlidir, amma əgər hamiləliyiniz toksikozla müşayiət olunarsa və işinizə ziyarətlərdə olduqca köçürülürsənsə, hər dəfə gecikmələriniz və absenteees üçün yeni bəhanələrlə gəlməyiniz üçün gizli bir şey açmaq yaxşı olardı. Bəlkə xəbərinizə patrona xəbər verməməlisiniz, ancaq bir şeyin içində əvəz edə biləcəyiniz dərhal boss və ortaq məsələdən xəbərdar olmalıdır.
Şkafınızın yoxlanması
Əlbəttə ki, xəzinən zolaqları gördükdən sonra, hamilə qadınlar üçün xüsusi paltarlar üçün mağazaya getməzdən əvvəl çox vaxt ala bilər. Ancaq daha əvvəl beldə narahatlıq yaşaya bilərsiniz. İndi, ən rahat, yumşaq və elastik olan paltar və iç çamaşırlardan seçin, çox sıx cinsi və çox sıx sütunu çıxarın. Mümkün qədər "sümükləri" və sıx kubokları aradan qaldırın və elastik modellərə üstünlük verin.
Evinizin vəzifələrini nəzərdən keçirin
Əri ilə birlikdə oturub, onunla bölüşdüyünüz vəzifələri düşünün. Şübhəsiz artıq kartof ilə çantalar aparmaq mümkün deyil. Güclü bir toksikoz varsa - alış-verişə və yemək almaq üçün birinə ehtiyacınız var.
Maliyyə mövzusunda düşünmək
Fərmanda doğumdan sonra ayrılmayı planlaşdırırsan (və mütləq baş verəcəkdir), bəlkə də, 7-8 ayda, fərman nəhayət gəldiyi zaman maaşdan kiçik bir məbləği təxirə salmağın mənası nədir? , gələcək üçün kiçik bir pul ehtiyatı var idi - xərclər çox böyükdür. Qohumlarınız sizə uşaq arabası kəfənləri verəcək və ərin doğuş üçün müqaviləni ödəyəcəklərsə belə, bir il və ya iki dəfə bir qəpik pul olmadan, xüsusilə də özünə kifayət qədər olduğunuz halda, bir il və ya iki dəfə oturmağınızdan narahat olacaq.
"Mən bir körpə gözləyirəm" jurnalına qoşulun
Növbəti doqquz ay üçün lazım olacaq. Gələn ilin birinci yarısının abunəliyi artıq başlamışdır. Və bütün ünsiyyət sahələrinə abunə ola bilərsiniz.
Rahatlayın
Artıq 9 ay ərzində hamının vaxtında olması sadəcə mümkün deyil. Bütün bunlardan ötrü ciddi bir hazırlıq var: uşaq əşyalarını satın almaq, uşaq bağçasında təmir etmək, tibbi müayinədən keçirmək, qırıntıların tərbiyəsi və sağlamlığı haqqında bir çox mühüm kitab oxumaq, iş yerini dəyişmək, bir çox lazımi sertifikatı vermək, doğum evi seçmək, körpə üçün bir ad, gələcək uşaq bağçası və məktəb, institut və gələcək iş ... Dur! Gələcəkdə problemləri həll etmək və həll etmək üçün çox vaxt var. Hamiləlik həqiqətən unikal vaxtdır, çünki bu, özünüzü və dünyadakı rahatlığı hiss etmək, sadəcə istirahət etməlisiniz və bu qədər uzun sürmür. Zövq alın və vaxtınız olacaq!