Hamilə qadının baş ağrısı nəyə görə bilər?
Ən çox ehtimal olunan amil migrendir. Əslində, bu, başın bir hissəsində daimi ağrılara səbəb olan bir nevroloji xəstəlikdir. Hamilə qadınlarda belə bir xəstəlik aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:
- Aclıq hissi və ya əksinə, müəyyən məhsulların (sitrus, qırmızı şərab, acı şokolad)
- Ətraf mühitin təsiri. Baş ağrısı, yanıb-sönən işıq, yuxu və ya kəskin qoxuları olan bir otağa uzun müddət təsir edildikdən sonra baş verə bilər
- Hava dəyişməsi və iqlim dəyişikliyi
- Stress və emosional yüklənmə
- Bir mövqedə uzun durur
- Aşağı təzyiq (ən çox ilk üç aylıq dövrdə, xüsusilə bir qadın toksikozdan əziyyət çəkirsə)
- Bitki damar distoni və ya osteokondroz
Ancaq hamiləlikdən əvvəl davamlı migreni olanlar vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Bu, hormonal fonda dəyişikliklərə səbəb olur.
Baş ağrısının səbəbini təyin edə bilsən də, dərhal dərman almaq üçün dərhal eczanəyə getməyin. Hamiləlik kimi həssas bir vəziyyətdə baş ağrısını müalicə etmək çətinliyi, bütün dərmanların gələcək ana tərəfindən qəbul edilə bilməməsi ilə çətinləşir.
Həkimlərin əksəriyyətində müalicə yalnız xüsusilə çətin vəziyyətdədir, digərlərində isə xalq üsulları və ya profilaktik tədbirlərlə məhdudlaşır.
Baş ağrısı olmamaq üçün nə etmək lazımdır
Təbii ki, bu problemin əvvəlcədən qarşısının alınması deyil, nəticələrini aradan qaldırmaq daha yaxşıdır. Hamilə qadınlar üçün bəzi göstərişlər, nə etmək və migrenə qaçmaq üçün necə davranmaq lazımdır.
- Yemək yaxşıdır. Hansı məhsulları istifadə etmək yaxşıdır və hansıları imtina etməyəcəyini bilmirsinizsə, həkimə müraciət edin və o sizə lazımi məsləhətləri verəcəkdir. Hər halda, ac deyil, belə ki, yemək beş və ya altı yemək bölün. Və təbii məhsullara üstünlük verin.
- Həmişə otaq ventilyasiya və daha çox açıq havada gəzmək.
- Kifayət qədər istirahət və yuxu. Buna baxmayaraq, dəlilin baş ağrısının eyni səbəbi və yuxu çatışmazlığı ola biləcəyini düşünün.
- Daim oturmaq lazımdırsa, tez-tez ara verin və işıq məşq edir.
- Bir çox insan, kəskin qoxu və ya səs-küylü otaqlar qarşısını almaq üçün cəhd edin.
- Bədəndə maye və duzların tədarükünü artırmaq üçün mineral suyu içmək.
Müalicə üçün bir neçə məsləhət
Normal vaxtlarda baş ağrısından aspirin və ya ibuprofen alırıq. Hamiləlik dövründə isə bu dərmanlar tamamilə tərk edilməlidir, çünki onlar körpə üçün zərər verə bilərlər. Nadir hallarda həkimlər parasetamol əsaslı dərman qəbul etməyi məsləhət görür, lakin müntəzəm müalicə kimi deyil.
Baş ağrısı ilə başa çatdırmaq üçün kömək limon və ya digər sitrus isti yağları ilə baş masaj kömək edəcək. Bu, profilaktik tədbirlərdə kömək edəcək və artıq migren başlamışdır.