Qan məzmunu norması
Bu göstəricilərin izlənilməsinin vacibliyini dərk etmək üçün, təhlükəli olanları və normanı nə anlayasınız və artıq bir sapma hesab olunur. Hemoglobin - bu oksigenin bütün hüceyrələrə, orqanlara və toxuma çatdırılmasına görə məsuliyyət daşıyan qanın tərkib hissəsidir və əslində onu parlaq qırmızı rəngdə boyadır.
- Vücudun çatışmazlığını müəyyən etmək üçün kifayət qədər asandır - aşağı səviyyədə, başgicəllənmə, zəiflik, nefes darlığı, dərinin həsrəti və quruluğu, saç tökülməsi, bayılaşma baş verə bilər. Sonradan, əgər vaxtında doktora getməsə, anemiya aşağı və ya erkən doğum, lakin güclü toksikoz yarada bilər.
- Ağır bir sual var, yüksək və ya aşağı hemoglobin olub-olmadığını müəyyən etmək üçün norma nə lazımdır?
- Hamiləlikdə onun miqdarı 120 ilə 160 q / l arasında dəyişə bilər. Əgər aşağı salınırsa, anemiya növlərini qeyd etməliyik. Hemoglobin dəyərləri 90-110 q / l-də saxlanarsa, mülayim formada müzakirə olunur. Orta ağırlıq anemiyası 80-90 q / l aralığında müşahidə olunur və buna görə ağır form 80 g / l-dən aşağı dərəcələrdə baş verir.
Hamiləlik dövründə azalmış hemoglobin səbəbləri
Qanındakı hemoglobinin məzmununun normasını tapdığımızdan bəri, onun azalmasının təsir edən amillərdən hansı olduğunu öyrənmək hələ də davam edir. İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik dövründə ürək yükü artır, həmçinin qan həcmi demək olar ki, iki dəfə artır. Buna görə, hemoglobinin bir hissəsi olan eritrositlərin sululmasına və konsentrasiyasının azalmasına gətirib çıxarır. Anemiya təzahürünün qarşısını almaq üçün gələcək ananın stresdən qaçınılması və əlbəttə, sağ yemək istənir.
Qanda hemoglobini təşviq edən məhsullar
Hamilə qadınlar üçün bir pəhriz seçilməsinə xüsusilə anemiya təhlükəsi olduqda çox məsuliyyətli bir şəkildə müraciət edilməlidir.
- Dəmir - quş, balıq, qaraciyər və ət olan məhsullara xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Alma, yerkökü və təzə sıxılmış şirəsi, balqabağı, nar, yeşillik və ispanaq kifayət qədər yüksək hemoglobini saxlamağa kömək edən görməyin.
- Dəmir ehtiva edən qidalar, yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, ətin müxtəlif növlərini - toyuq, balıq, dil, donuz, balıq, böyrək və ürəyi daxildir.
- Taxıldan ən çox dəmir qarğıdalı və baklagillerdə - mərci, lobya, noxuddur.
- Kan içində hemoglobin miqdarını artırmağa kömək edən tərəvəz və otlar arasında, bir balqabaq, pancar, pomidor, ispanaq, cəfəri, soğan və bişmiş kartofu ayırd edə bilərsiniz.
- Hemoglobin garnetləri, alma, ərik, gavalı, xurma, banan və armudları çox yaxşı artırır. Qılınclar, qara qarağat, yaban mersini və çiyələk də qan içində hemoglobinin səviyyəsini qaldırmaq üçün kifayət qədər dəmir içərisindədir.
- Şirələrdən nar, çuğundur və köklərə üstünlük vermək tövsiyə olunur, amma unutmamalıyıq ki, onlar daha çox vitaminlər və minerallar saxlayırlar, çünki onlar yeni təzyiqli formada maksimum fayda gətirə bilərlər.