Hamiləlik dövründə və sonrasında döş şəklini necə tutmaq olar?

Müasir qadınlar Orta əsr qadınlarından çox fərqlidirlər, çünki səsvermə, öz fikirləri var; onlar işlə məşğul olur və kişilərlə bərabər gəlir qazanır və hətta bizneslə rəqabət edə bilərlər.

Ancaq bir qadın hamilə qaldıqda, qorunması, sakitliyi, əri və qohumlarının dəstəyini və daim diqqətini tələb edən zəif və həssas bir məxluq olur. Hamilə qadınları pis qiymətləndirməyin! Hamiləlik dövründə bir çoxları sadəcə dözülməz və olduqca şişman olurlar, eyni zamanda, bir uşağı gözləyən qadın dünyanın ən gözəl canlıları hesab olunur (ən azı ərinə və yaxınlarına).

Hamilə qadınlar, hormonal fon dəyişir, dünyagörüşü və düşüncə dəyişikliyi, digər şeylər qiymətli olmaq üçün, hamiləlikdən əvvəl etdikləri kimi, nadir hallarda özlərinə güvənirlər. Bütün bu faktlar ilə, hər bir qadın gizli şəkildə hamiləlik dövründə və sonrasında cazibədar, zərif və zərif olanları xəyal edir. Təəssüf ki, qarın aktiv olaraq böyüməyə başlayanda lütf yox, hormon pozuntuları və qüsurları (üzündəki sızma, dəsmal və qızartma kimi) səbəbiylə gözəllik aradan qalxır, yalnız rəqəmlər qalır, ancaq 9 ay müddətinə ayrılır (baxmayaraq ki, hamiləlik dövründə bəzi qadınlar xarici olaraq dəyişməzlər). İndi bəşəriyyətin gözəl bir yarısı, körpənin yaxınlaşan doğumuna sevinmək əvəzinə, ərini "o rəqəmi itirdikdən sonra onu sevməyə son qoydu" deyə sorğulayaraq əziyyət çəkir. Hətta komik səslənir. Ancaq praktikada belə bir çox hal var.

Ancaq bütün qadın fərdlərin gizlətməyə çalışdığı bir problem var: onların döşləri artıq elastik və gənc olmayacaq qorxusu, asılı olacaq və bir qaynaqlı armud kimi görünür. Bu vəziyyətdə, bir çox fərqli dərman, göbək plastik cərrahından başlayaraq, xalq üsulları ilə sona çatan və müasir bahalı dekolte kremlərindən istifadə edərək qurtarmağa gəlir.

Ancaq qadınlar, hamiləlik dövründə və sonrasında döş şəklini necə qoruyacaqlar?

Hamiləlik dövründə və sonrasında döşlərinizi gözəl saxlamaq üçün bir neçə mümkün yol.

Hamiləlik dövründə məmə bezi artırma prosesi olduqca qeyri-bərabərdir. On həftə ərzində döş olduqca tez böyüyür, sonra dörd həftə ərzində döş həcmini artırma prosesi dayandırılır və sümük bezlərinin inkişafı cüt qüvvə ilə bərpa olunur.

Dərinin imkanları çox məhduddur və qadının bəslənməsindən asılıdır. Və deməkdir

A, E və C vitaminləri, zəngin narıncı və yaşıl meyvələr və tərəvəzlər, ümumiyyətlə də pəhriz haqqında olan ən azı bir qidadan ibarət olan bir menyu deyil. Hamiləlik dövründə bir qadının artıq çəki qazandığında özünüzü yaradın - göbəyindəki dəri ikiqat yük hiss etdi. Və başqa hər şeyə görə, döş toxumasının həcmi artır və yağ saxlama da belədir. Nəticədə dəri bu cür yüklərin öhdəsindən gələ bilmir və bütün tanınmış uzanır işarələri var. Bir qadın yenə incə böyüdükdə, döşədəki zaten uzanan dəri artıq köhnə halına dönə bilməz, bu vəziyyətdə döş "asılır" və uzanır işarələri çox sayda qalacaq.

Döş xəttini qorumaq üçün lazım olan bir çox zəruri bir şey, təbii materiallardan hazırlanan geniş qayışlı yüksək keyfiyyətli sütyədir. Döşəməni dəstəkləməlidir və dərini uzanır. Səhvən seçilən paltarlar yalnız vəziyyəti ağırlaşdıra və döşə zərər verə bilər. Alt paltar döşəməni dəstəkləməlidir, amma heç bir halda onu bir yerə çəkməsin, əksinə qan dövranı pozulur.

Hamiləlikdən sonra və körpəni qidalandırmaqdan sonra döş şəklini necə tutmağı danışaq. Mədə uzun müddət cəlbedici görünməmiş olduğunu anlamaq lazımdır, amma bunun üçün səbəblər var: birincisi, hamiləlik dövründə, həm də standart "kilo itkisi və yorğunluq" şəraitində daimi çəki dəyişmələri günahkardır; ikincisi, sinə və boyun təlimsiz kasları zəifləyir; üçüncü, kiçik bir məmə bezi, lakin onun inkişafı yalnız hamiləlik və doğuş ilə qız təmin edə bilər. Və bu siyahıya əlavə edilə biləcək son şey, uzun müddət nəm və qidalanma olmadığı göbək dəriidir, buna görə köhnə, uzanır, şəklini itirir.

Problemin həlli yolları var, amma optimal nəticə əldə etmək və hamiləlik dövründə və sonrasında döş şəklini necə saxlamaq üçün səylərini iki dəfə tətbiq etmək lazımdır. Əzələlərinizi yükləyin, məşq etdirin və inkişaf etdirin. Bunlar bir neçə yolla yüklənə bilər. Birinci üsul kifayət qədər ucuz və sadədir: 10 dəqiqəlik hər gün xüsusi məşqlər aparın. Əgər təbiətlə tənbəllik edirsinizsə, vəziyyəti mənasimulyasiya proqramı üçün masajçıya və ya gözəllik salonuna gedən bir vəziyyətdən başqa bir yol var. Çox ucuz və sadə metodlar kateqoriyasına duş zamanı göğsün hidromasajı verilir. Qoruyucu kremlər ultrabənövşəyi uzun müddət saxlayırlar.

Yosun və müxtəlif bitki ekstraktları əsasında kremlər və serumlar yaxşı kömək edir. Aktiv maddələrin yüksək konsentrasiyası sayəsində daha yaxşı işləyirlər, lakin bir xərclə daha bahalı olacaqdır.

Maska sizin üçün çox bahalıysa, mütləq qidalandırıcı krem ​​lazımdır. Krem tətbiq edərkən hərəkətlər dairəvi olmalıdır. Dərini gücləndirməyin, dərini uzatməyin.

Yeri gəlmişkən, bəzi qida əlavələri artacaq və bu yerin doldurulması üçün məcbur edilir, məsələn, çırpınma konuslarının infuziyası və ya Push. Döş xərçəngi inkişafına kömək edir.