Dost bir insan deyil. Bu həmişə doğru zamanda kömək edəcək bir şəxsdir, ən çətin anda sizinlə olacaq olan bir insandır. Qız yoldaşı fərqli ola bilər: kədərli, şən, əyləncəli, ciddi. Və əhval fərqlidir. Amma sevgiliniz pis bir əhvalda olduqda nə etməli? Bu yazıda sevgilinizi necə sevindirmək barədə danışacağıq.
Niyə üzür?
Həvəs xüsusilə qızlar arasında çox dəyişkəndir. Xarici hadisələrdən və ya bədən içində dəyişikliklərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Buna görə də, qız yoldaşını təzələmək qərarına gəlməmişdən əvvəl, o üzdüyü səbəbini öyrənməlisiniz.
Şəxsi önlük problemləri
Hər bir qız şəhvətli və sevinclidir. Vromantiku bir baş ilə sıxışaraq, biz ətrafımızda baş verənlərin hamısını görməyi dayandırırıq və həyatımız yeni əlaqələrə yönəldilir. Ancaq bir müddətdən sonra biz hələ də fərdi cəbhədə müxtəlif problemlərlə üzləşməliyik. Bu zaman baş verdikdə, biz çox vaxt problemdən yayınmaq üçün heç bir şeyimiz yoxdur, çünki biz tamamilə əlaqələrə sadiqik. Sonra qızlar depressiyaya düşməyə başlayırlar.
İşdə problemlər
Bir çox müasir qızlar karyerasını son yerə qoymurlar. Buna görə işdə hər hansı bir problem varsa, bu, çox güclüdür və qız yoldaşınızın əhvalını təsir edir. Hər şey ola bilər: həmkarlarının dedikləri, narazı patron, iş şəraitinin pisləşməsi, istehsal münaqişələri, başqa bir mövqeyə keçid - bu, qıza peşə inkişafı üçün asan bir yola düşür.
Fiziologiya
Ayda bir dəfə hər bir qız ruh halında güclü fərqlər yaşayır. Və bütün PMS sindromu günahlandırmaqdır. Dövrün müəyyən günlərində, hormonal fonda dəyişikliklər səbəbiylə, çox qız qəribə davranmağa başlayır. Gözyaşardıcılıq, həvəs və ruh halında digər dəyişikliklər var. Bu əlamətlər bir neçə gün davam edə bilər. Həm də pis bir ruh sağlamlığının səbəbi ruhi və kədərin azalmasına gətirib çıxaran müxtəlif xəstəliklər ola bilər, məsələn hipotiroidizm. Beləliklə, qız yoldaşınızın çox pis bir ruh halına düşdüyünü nəzərə alaraq, bir doktor - endokrinolog olmaq üçün məsləhətləşin. Bəlkə də tiroid bezi ilə əlaqədar bəzi problemlər var.
Sıxıntı
Sıxıntı ən sadə bir şeydir, amma ruh halında çox güclü ola bilər. Bir şəxs cansıxıcı olduqda, onun canlılığı azalır. Alimlər əhalinin çoxunun cansıxıcılıqdan əziyyət çəkdiyini sübut etdilər. Və biz vaxtımızı faydasız əməllər ilə çırpladığımız üçün. Ancaq bu vəziyyətdən çıxış yolu çox sadədir - ruhlarınızı artıracaq əyləncə tapmaq lazımdır. Bəzən biz canımın daxili boşluğunu qarışdırırıq - ruhumuz müsbət emosiyaların yaşaya bilməyəcəyi zaman. Ziddiyyətin səbəbi daxili münaqişələrdir, istəmədiklərimizi yerinə yetirə bilməyəcəyimizdən və ya əksinə, biz istəmədiyimiz şeyi edəcəyimizdən narahatdır.
Psixoloji böhran
Çox çətin və çətin vəziyyətdə. Bu, incik olduğumuzda və əziyyət çəkdiyimiz zaman gəlir. Belə dövrlərdə biz özümüz haqqında bu dünyada öz yerimiz haqqında düşünürük. Bu vəziyyətə dəyərsizlik hissi, təklik, həyatda dəstək olmaması və digər xoşagəlməz duyğuları müşayiət edir. Təəssüflər olsun ki, çox vaxt psixoloqlar yalnız bu dövlətdən kömək edə bilərlər.
Özünüzü məmnun et
Zaman zaman hər bir qız narazılıq hiss edir. Yəqin ki, qız yoldaşınız özünə hörmətini yaxşılaşdırdılar. Bu vəziyyətdə, özünüzə olan pisliyi barədə düşüncələrini dinləməlisiniz və bir qayda olaraq, hər şey görünüş ilə əlaqələndirilir. Təəssüf ki, belə bir vəziyyətdə təşviq etmək asan deyil, çünki bənzər bir: "Sən gözəl görünürsən" kifayət deyil.
Qlobal çatışmazlıqlar
Hər birimizin həyatında zaman zaman böyük layihələr var, böyük iş yerləri var: iş tapmaq, institutu daxil etmək, bir avtomobil və ya bir mənzil satın almaq, öz işinizi təşkil etmək və s. Bu cəbhədə uğursuzluqların baş verməsi ən çətindir. Buna görə də, çətin vəziyyətlərdə dostunuza hər şeyi dəstəkləməlisiniz.
Bir dostun əhvalını necə artırmaq olar?
Biz həmişə sevdiklərimizə qayğı göstərmək istəyirik və yaxşı və ya kədərli olduğumuz zaman qurtarmaq üçün gəldik. Ancaq unutmamalıyıq ki, hər kəs xaricdən kömək almasını istəyir. Buna görə də, başqa bir insanın zehinli vəziyyəti üçün həddindən artıq məsuliyyət daşımamalı və şadlanmaq istəyərkən özünüzü təqib etməlisiniz.
Amma bir dostunuz yardımınızı qəbul etməyə hazır olsa, onda necə bir-birimizi sevindirmək üçün bir neçə yaxşı yolla danışacağıq. Beləliklə, qızlar ən çox nədir? Alın! Buna görə alış-veriş bir dostu sevindirmək üçün çox yaxşı bir seçimdir. Alış-verişə getməyə dəvət et. Şkafın yenilənməsinə çox pul sərf etmək lazım deyil. Dizayn çantasından daha az sevinc gətirəcək bir neçə kiçik bibloları ala bilərsiniz. Əsas odur ki, xahiş edə biləcək şeyləri tapın.
Ləzzətli yemək də təzələşdirmək üçün yaxşı bir yoldur. Bir kafe içərisində qız yoldaşını dəvət etmək və tort, tort, meyvə və ya digər səhra ilə yemək. Dostunuz fast food və ya pizzanın pərəstişkəsidirsə, McDonald's və ya pizzacıya gedin.
Əgər pis ruh halının səbəbi özünüzə qarşı narazılıq yaratsa, dadlılıq yeməyi unutma, çünki bundan sonra bir dost təqsir hissi oyanacaqdır. Lakin qida üçün yaxşı alternativ tapa bilərsiniz. Məsələn, üzgüçülük, idman zalı, rəqs və s. İdman fəaliyyəti əhval qaldırmaq üçün endorfinlərin sərbəst buraxılmasına kömək edir. Daimi təlimdən sonra qız yoldaşının daha yaxşı bir görünüşü və görünüşü olacaq. Bu özünü qiymətləndirmə həyati tonunda yüksəlməyə səbəb olacaq.
Bəzən yaxşı bir axşam əhvalın daha yaxşı olması üçün kifayətdir. Bir dostla yaxşı bir film seyr edə bilərsiniz, bir kubok içmək və ümumi xoş xatirələri müzakirə edə bilərsiniz. Ortaq xatirələr sizi daha da yaxınlaşdırır. Bundan əlavə, bu "psixoterapiya" üçün yaxşı bir seçimdir. Güldürən bütün şeyləri yadda saxla, bir çox xoş duyğu gətirin.
Bar, klub, kinoteatr, teatr, sərgi kimi adi boş vaxt fəaliyyətlərini heç kim ləğv etdi. Dünyaya çıxmaq, siz lazım olduğu qədər gəlmək üçün böyük bir fürsətdir. Qız yoldaşınız zəif olsaydı, yeni təəssüratlar və sarsıntılar ona fayda verəcək. Heç bir yerə getmək istəməyəcək bir imkan var. Bu halda, yalnız evdə ikiniz üçün "xüsusi partiya" təşkil edin. Bir şüşə yaxşı şərab açın, şən bir film seyr edin və ya sevdiyiniz musiqini dinləyin.
Sizin girlfriend sürprizlər sevir, onda adətən bir şəkildə onu seçin. Məsələn, ona öz sevimli çiçəklərini verin. Bir növ mitinqi düşünə bilərsiniz. Bu gün internetdə bunun üçün bir çox fikir tapa bilərsiniz.
Bəzi kurslar üçün bəzi dostları ilə qeydiyyatdan keçə bilərsiniz, məsələn, aktyorlik bacarığı və ya yemək dərsləri. Birgə əyləncəli işlər onu yaxşılaşdırır və şənləndirir.
Dostunuzun yanında qalmaq - yaxın ol. Hətta sənin varlığı və onun üçün narahatlığı ruhlarınızı qaldıracaq. Dostuna qeyri-adi hədiyyələr vermək və ya ekzotik yemək hazırlamaq lazım deyil. Bəzən kifayət qədər şüşə şərab və ya bir fincan çay, yaxşı bir film və "ürək ürək" söhbəti.