Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma

Kafein təbii mənşəli bir maddədir və qəhvə içərisində və bir çox digər bitkilərdə, məsələn, çay və ya guaranda tapıla bilər. Həm də kofein bir çox içki və qida məhsulları: kola, kakao, şokolad və şokoladlı və qəhvə dadlı müxtəlif təriflərdən ibarətdir. Kofeinin konsentrasiyası yemək üsulu və xammalın müxtəlifliyindən asılıdır. Beləliklə, qəhvə içində kofeinin tərkibi ən yüksək, şokoladda isə əhəmiyyətsizdir. Bu nəşrdə, hamiləlik və emzirmə dövründə kofenin istehlakının sağlamlığa necə təsir edəcəyini anlayacağıq.

Kofenin istifadəsi bədənin bəzi dəyişikliklərinə səbəb olur - diqqətini artırır, ürək çatışmazlığını bir az artırır və qan təzyiqi artırır. Ayrıca kafein diüretik olaraq istifadə edilə bilər. Mənfi tərəflərə mədə ağrısı, artmış sinir və yuxusuzluq aid edilə bilər. Kafein öz xüsusiyyətləri sayəsində tibbdə geniş tətbiq tapmışdır, müxtəlif dərman preparatlarında, müxtəlif ağrı kəsicilərində, migren və soyuqdəymə vasitələrində və s. Müxtəlif dərman preparatlarında tapıla bilər. Müxtəlif dərmanlar və kalsin preparatlarında kofeinin konsentrasiyası əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.

Hamiləlik zamanı kofein.

Kofeninin bədənə təsirinin dərəcəsi birbaşa doza bağlıdır. Bir çox ekspertin fikrincə, kiçik miqdarda kofein hamiləlik dövründə zərərsizdir, belə ki, gündə bir neçə qəhvə fincanı zərər vermir.

Ancaq bu standartın aşılması ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Ananın udulmasından sonra, plasenta vasitəsilə kofein fetusa çatır və onun ürək və tənəffüs ritmlərini təsir edə bilər. 2003-cü ildə Danimarkalı alimlər kofenin həddindən artıq istehlakının aşağı çəkmə riski və kilolu uşaqların yaranması riskini iki dəfə artırdığını göstərir. Həddindən artıq miqdarda gündə üç stəkan qəhvə içmək olar.

Hamiləliyə kofeinin bu cür zərərli bir təsiri olduğuna dair inandırıcı sübut yoxdur, amma risk etməmək üçün hamilə qadınlara kofeinin istifadəsini məhdudlaşdırmaq məsləhət görülür. Eyni səbəblərə görə, gözlənilməyən analara kofein ehtiva edən dərman və galenik preparatlardan çəkinməyin. Hamiləlik dövründə kofein bədəndə daha uzun müddət saxlanıldığını nəzərə almalıdır.

Kafein və konsepsiya.

Kafeinin təsəvvür şansına təsiri haqqında etibarlı məlumat yoxdur. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, gündə 300 mq-dən çox kofein yeyilməsi konsepsiya ilə bağlı çətinliklərə səbəb ola bilər, lakin bu nəticələr sübuta yetirilmir. Çox ekspertlər hesab edirlər ki, kofein miqdarı hamilə qalma ehtimalını təsir etmir.

Kofein və ana südü.

Amerika Pediatriya Akademiyası bir sıra tədqiqatlar aparıb və ana süd zamanı ana tərəfindən istehlak edilən kofeinin qadın və uşaqların sağlamlığına təhlükə yaramadığını aşkar etdi. Ananın sütüylə bir körpə tərəfindən əldə edilən kiçik miqdarda bir uşaq uşağa və sıxıntıya səbəb ola bilər.

Xülasə olaraq kiçik dozalarda kofein qidalanma dövründə həm gözlənilən analara həm də körpələrə şərti olaraq təhlükəsiz hesab edilə bilər. Lakin elmi tədqiqatların daha etibarlı nəticələr əldə etməzdən əvvəl qadınlar kofein olan məhsullardan istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar.