Bir ailə yuvasını necə daha yaxşı və daha rahat etmək üçün necə çevirəcəyinizi bilirsiniz. İndi mənim başımda və sonra fikirlər var, necə mebel dəyişdirmək və yapışdırmaq üçün divar kağızı. Hər şeyi özünüzlə başa vurma gücünü hiss edirsiniz. Etməyin! Nərdivanızı dırmaşmaq və pəncərələri yuymaq hələ də əvvəlki kimi asan deyil, çünki hələ çətin olacaq biri özü istefa. Körpəni gözləmə dövründə, gələcək ata sədaqətini bərpa etmək üçün bəzi işlər görməyinizə əmin olun. Bunu edə bilməyəcəyini düşünürsən? Yalnız payızın yuyulması, böyük yuyulma və sevdiyiniz palma ağacının transplantasiyası dadına daxil olmaq imkanı verməmişdiniz. Bu, ərin tək işləməsi demək deyil. Sən sadiq köməkçisən. Çox almayın. Əminəm ki, bir iştirakı ona güc və iman gətirəcəkdir. Və əgər o, dəyərli göstərişlərə dözməyən adamlardan biri olsa, ona yaradıcılıq azadlığı verin. Və bu zamanda, ləzzətli bir yemək hazırlayın (ehtiyat rejimini unutma).
Ümumi təmizləmə
Dərhal aydınlıq gətirmək lazımdır: hamiləlik dövründə nə qədər gözəldirsə, imkanlarınız artıq tamamilə sağlamlıq vəziyyətinə tabedir. Özünüzü zəhmətlərə həsr edə bilərsinizmi? Gözəl. Ancaq daha çox istirahət etməyi unutmayın. Ayağınızdan bir saatdan çox vaxt sərf etməyin, əksinə onlar axşam şişiriləcəklər.
Özünüz edin
Hamiləlik dövründə vacuum edərək təmiz xalçalar və ya döşəməli mebel təmizləyin. Hər hansı bir ləkəni yuymaq lazımdırsa, əyilməyin - bütün dördlərdə dayanmaq daha yaxşıdır. Mənim mərtəbəm uzun saplı bir mopdur. Avtomatik spinninglə mi? Yalnız yaxşıdır! Çox vaxt sənin üzərinə əyilmək çətindir. Özünüzə diqqət edin. Sifarəni gizli yerə qoyun, ancaq orta rəflərdə. Bu sizə aiddir. Əlavə olaraq, T-shirtləri, kazakları düzəldərək, sinirləri sakinləşdirir.
Kocanızı təyin edin
Hamiləlik dövründə pəncərə yuyulması sizin üçün işləmir. Gələcək ana ağırlıq mərkəzini dəyişir, nəticədə, balansınızı itirmək riski yüksəklikdədir. Sevdiyiniz mənzildə mebel yerləşdirmək özünü həyata keçirəcəkdir. Kontrainedicated ağırlığını qaldırmaq lazımdır. Mezzaninin təmizlənməsi hələ dəqiq bir vicdanla təxirə salınmış və ya etibar edilməmişdir. Gələcəkdəki baba, ehtimal ki, zövq olmadan banyoda və tualetdə təmizliyə diqqət yetirir, lakin hazırlıqla. Zəhərli maddələr sizə zərərlidir.
Yük ilə davranış qaydaları
Evdə köməkçilərdən biri olmadıqda, köhnə çiçək vaziri dərhal hərəkətə keçməlidir, çünki sizi qıcıqlandırmağa başladı, bunu özünüz etməyə çalışın. Mağazaya bir səfər planladığınız mı? Böyüklər! Yalnız birinci və ikinci halda, bəzi qaydalara riayət edin. Böyük bir vaza, bir çiçək qabı, su və ya süd bir qaynaq, həmişə aşağıdan dəstək. Niyə? Gəmi əllərindən kənara çıxmayacaq. Çox uzaq dayanma, aksi takdirde asanlıqla arxa əzələlərinizi uzatmaq və balansını itirə bilərsiniz. Squat, geniş ayaqları. Beləliklə, sizin üçün daha əlverişli olacaqdır. Bundan əlavə, qalxmaq, balansınızı qoruyacaqsınız. Ağır bir şey sizin qarşınızda daşımayacağını unutmayın, çünki arxa əzələləri sıxılır. Hər hansı bir yükün daşınması zamanı öz dəstini dəstəyi olaraq istifadə edin. Siz belin təzyiqini azaldacaqsınız. Böyük bir qutu, böyük bir çanta və ya çanta ilə qaraciyərin baqqallarını basmayın, buna görə də meyvəyə basdırın. O, sevmir. Əlləri uzanmış silahlara ağır bir şey tutmayın. Dirsəklərinizin az əyilmiş olduğundan əmin olun. Bir həftə boyunca baqqal üçün bir alış-veriş səfərində, müxtəlif meyvə və tərəvəzlər, ev alətləri, həmişə kimsə ilə bir yerə girmək. Və tək getmək, yalnız ən çox zəruri almaq: bir neçə pomidor və alma, yoğurt və 300 qram ət. Yeməkdə kifayət qədər. Ağır çantaları daşımamağa çalışın. Səviyyəniz: 2-3 kq-dan çox deyil. İndi əlinizdə saxlaya biləcəyiniz maksimum yük üç paket süddür. Supermarketdə təkərlər üzərində arabaların olması barədə unutmayın. Başlanğıcda mənalı bir şey etməyi düşünməmiş olsanız belə, əlbəttə ki, mağazadan çıxa bilməyəcəksiniz. Alış-veriş çox olur? Taksi götürün.