Etiraf etsəniz, bəzən də yelekteki birinə ağlamasınız. Başqalarından rəğbət doğurmaq üçün sadə bir üsul seçirsiniz: baş verən uğursuzluqları və qarşılaşdıqları çətinlikləri şişirtmək. Əslində, siz özünüzü anlayırsınız ki, problemlər çox böyük deyil. Lakin diqqətinizə ehtiyacınız var, bəzən itkin. Və buna görə, ümumiyyətlə, heç bir qorxunc yoxdur, əgər onu aşmayınsa ...
Başqa bir şey, dramatizasiya və hər zaman frazeologiya yaratmaq, özü və başqaları üçün həyatını pozmaq üçün və olmadan. Faciə üçün bir nağıl almamağı necə öyrənin?
Zənginliyi buraxın!
Çox vaxt bir fildən başqa bir şey edə bilərsiniz, çünki hələ baş verməmiş və ya gəlməmiş xəyali nəticələrdən qorxursunuz, amma fantaziyalarınız onları artıq çəkmişdir.
Təsəvvür edin, bəlkə də hadisəni çox əhəmiyyət verirsiniz, bir frazeologiya yaratmaq, fildən fil yaratmaq və ya yanlış qiymətləndirmək. Boss ona getmək istədi və dərhal təxmin etməyə başlayırsınız ki, bunun üçün cəzalandırılacaq və ya hətta işdən çıxarılacaqsınız? Və ya bəlkə sizə bir komissiya vermək və ya təşəkkür edir? Özünüzü optimist bir ruh halına gətirin, tələsik nəticələr verməyin və ölümcül bir sona gəlməyin.
Səhər saatlarında yol tıxacına düşdüm, günortadan sonra patrondan bir şərh aldım, axşam axşamı mənimlə mübahisə etdi və həyatın uğurlu olmadığına qərar verdi? Ümumiləşdirmə dayandırın! Bu sadəcə ən müvəffəqiyyətli gün deyil, qara lentin başlanğıcı və fəlakətli uğursuzluq idi.
Düşüncələrinizi, frazeoloji istisna olmaqla, xoş bir şeyə çevirin. Komediya baxın, alış-veriş edin. Hər şeydən əvvəl özünüzü əylənmək üçün maraqlı bir dərs tapmaq - puzzle toplamaq, krossvord puzzle həll, internetdə sevdiyiniz mahnıları download.
Gözdə həqiqət
Amma həqiqətən səhv etdiyin və eyni zamanda frazeoloji yaratdığınız nədir? Alimlər müəyyən etdilər ki, bizim səhvlərimizi zəfərlərdən 10 qat daha çox xatırlayırıq. Qabiliyyətin başında hərəkət etdiyinizdə, hadisələrin miqyasını artıraraq yenə də xoşagəlməz hisslər yaşayırsınız. Keçmişi geridə buraxın! Çığırtı ilə panik və debriyaj etməyin: "Hər şey itirilmiş!" Özünüzə soruşun: "Əslində nə oldu?" Vəziyyəti vəziyyəti bir kənara bildirir kimi özünüzə danışın. Yeri gəlmişkən, bunu bir aynanın önündə, gözlərinizə baxaraq və üzündəki ifadəni izləyə bilərsiniz.
Fazilət dövründə tək-tək narahatlıqla mübarizə mümkün deyil - problemi bir dosta və ya ərinə təsvir edin, bir fil yaratmaq üçün bir fidanın frazeologiyası üçün hadisələri aydın şəkildə müəyyənləşdirin. Söhbət etmək üçün səy göstərməyin bir yolu var və yaxınlarınız müsbət aspektləri nəzərdən keçirəcəkdir.
Fazilətlə özünüzü aldatmayın. Təsəvvür edin ki, siz 15-ci mərtəbənin dağ və ya balkonunda dayanırsınız və "dəhşətli" probleminizə yüksəklikdən baxırsınız. Bu, həqiqətən, böyükdür?
Hadisələri qaralar və ağlara ayırmayın. Yaxşıları hətta pis görməyi öyrənin. Bir mükafat almadınız mı? Yaxşı, başqalarından fərqli olaraq bir işiniz var. Bəzən müqayisələr çox faydalıdır.
Yadda saxlayın ki, fəlsəfə üsulu ilə deyil, problemi həll etmək lazımdır. Əvvəlcədən mümkün olan mənfi nəticələri hesablamaq və onlara hazır olmaq daha yaxşıdır, onda bu qədər qorxmazlar.
Özünü necə gözəl ifadə edə bilərik
Hadisələrin əhəmiyyətini aşan bir kəs şübhə doğururduqda deyirik: "Bir fil çıxardır". Və bu məşhur sözün qədim Yunanıstandan gəldiyini və ikinci əsrdə Lucianın satirik işində ilk dəfə qeyd etdiyini bilirsinizmi (artıq bu ifadə hərəkətdə idi)? Ancaq belə hallarda İngilislər deyirlər: "O, mole qrupundan dağ qurur".
Pismizm bir damla
Amerikalı tədqiqatçılar Manj Puri və David Robinsonun fikrincə, optimistlər işdə daha çox uğur qazanırlar. Müvəffəqiyyət, ilklərin, o cümlədən maliyyə məsələlərini daha balanslı və məqbul bir şəkildə qəbul etmək qabiliyyəti ilə izah olunur. Eyni zamanda, elm adamları həddindən artıq optimistliyin də təhlükəli olduğuna diqqəti çəkirlər: bir insanı vəziyyəti kritik qiymətləndirməyə mane olur və tez-tez riskli hərəkətləri itələyir. Bütün qızıl mənada lazım! Yeri gəlmişkən, müsbət və depresif əhval üçün beyinin eyni hissəsidir ...