Faydalı və dadlı
Mandarins, kivi, şaftalı, portağal, armud və s. Dadlı meyvəli şirniyyatlardan nə qədər edə bilərsiniz? Fantaziya üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur: risotto əlavə etmək, köpük əlavə etmək, mürəkkəb bir salat qurmaq, folqa ilə yandırmaq. Yalnız bu meyvələri yeyirsinizsə belə bir zövq daha az olmayacaq. Əlbəttə ki, meyvələrin əsas zənginliyi mikroelementlərdir, biz heyvandan ətirli paxıllığa, elmanın şirəli yumşaqlığına malik olduğumuz zaman əldə edə biləcəyik vitaminlərdir. Məsələn, ananas tərkiblidir: fiber, yod, xlor, maqnezium, lif, proteinlər, A, B, C vitaminləri qrupları. Dietində olanlar çox meyvələr içərisindədirlər, onların sağlamlığına diqqət yetirirlər və buna görə də əla bir sağlamlıq vəziyyəti olmadan ola bilməz.
Təsvirin harmoniyası üçün
Meyvə şişməyə meylli olan qızlara kömək edir. Yüksək lif ehtiva etdikləri üçün, həzmini artırmaq, çəki azaltmaq və toksinlərin bədənini təmizləməyə kömək edə bilər. Fərqli diyetlər üçün süzülməmiş meyvələri seçməlisiniz. Əlavə funtdan xilas olmaq üçün, qreypfrut və turş növlərinin almağı yaxşıdır. Diyet zamanı gündə ən azı 2 litr su içmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Ancaq kilo vermənin bu şəkildə sui-istifadəsinə dəyər deyil. Ən yaxşı seçim üç gün meyvə yeməkdir, sonra da adi menyuya qayıda bilərsiniz.
Keskin dırnaqlar
Növbəti sirr onların meyvələrinin dırnaqların vəziyyətinə təsiridir. Manikür çox yaxşı deyilsə, limon qurtarmaq üçün gələcəkdir. 7 və ya 10 gün ərzində dırnaqları bir dilim limonla ovuşdururuq, sonra isə nəticə uzun sürməyəcəkdir. Sonra dırnaqlar güclənir, parçalanmazlar, ayrılmazlar, parçalanmazlar, dırnaqlarda heç bir qaranlıq ləkə yoxdur, hər hansı bir qadın isə dırnaqların parıltısına can atır. Əgər belə prosedurların səbir, arzu və vaxtı yoxdursa, xidmətinizdə əsas limon yağı olacaqdır. Rəng dəyişdirən dırnaqları təmin edir və dırnaqlarına təbii gözəlliyini verir. Məhsul məhsuldarlıq və əllərin dərisini yaxşı tutur, dərini yumşaq və yumşaq edir.
Təzə üz
Dəri meyvə maskalarını sevir. Limon tonu, ağartma, üzü aşındırmaq, təravət və həssaslıq verən təriflər. Yarım meyvənin şirəsini götürün və iki qaşıq yulaf ezmesi, bir kaşığı xama ilə birlikdə qarışdırın. Boyun və üzünə 15-20 dəqiqə çəkin, sonra maska çıxarın və sərin su ilə yuyun. Və belə bir maska, məsələn, bir qəlpi zeytun yağı əlavə edən bir alma əti kimi, dəriyə sağlam görünüş verəcək və dərini yeniləyəcək. Müxtəlif meyvələrin ekstraktlarına əsaslanaraq kosmetik məhsullar hazırlayırlar, üzə yaxşı baxırlar və müxtəlif problemlərlə mübarizə aparırlar.
Əlinizdə təmiz və təmiz təmizləyici losyonunuz varsa, dərinin yağlı parıltısı ilə vidalaşa bilərsiniz. Bu losyonun təsiri nar, limon, greyfurt, lemongrass unikal xüsusiyyətlərinə əsaslanır. Belə ekstraktları olan məhsullar insanlığın bənzərsiz ixtirasıdır. Bu məhsullar dəriyə meyvələrin qiymətli keyfiyyətlərindən istifadə etməyə imkan verir, baxmayaraq ki, biz ona heç bir səy göstərmədi.
Gözəl kıvırcalar
Bu meyvənin yaxşı bir nümunəsi saç baxımı üçün real bir nəticədir. Qarpız, alma, üzüm, narıncı və digər meyvələrin və meyvələrin ekstraktları əlavə olunduqda, əlamətdar xüsusiyyətləri olan məhsullar yaradılır. Şampun Shamtu saç həcmini verir və mango, mandarin, kivi ləzzətini verir. Başqa bir şampun Bitki mənşəli Meyvəli Fusions, saçların parlaq gözəlliyini qaytarır və zərif saçlar üçün anjir, kumquat, kivi sayəsində və normal kıllar üçün xurma, lychees, nar kokteyli sayəsində canlılıqla doldurur. Bu məhsullar saçları nəmləndirir, dərisini qoruyur və çirkləndiricilərin saçlarını təmizləyir.
Cazibədarlığı və cazibəsi olan "meyvə tarifləri" nin sonsuz bir sıra. Meyvəli qadınların təzə ətirlərini tamamlayan tualet suları və parfümlər. Bütün dünyada qadınlar, gözəllik sənayesinin meyvələrə əsaslanaraq istehsal etdiyi hər şeylə səhiyyə və gözəlliyə güvənirlər.
Nutritionists deyir ki, aşağıdakı meyvə və giləmeyvə orqanizm üçün faydalıdır:
Əriklər
Onlar bədənin vitamin A-ə çevrilən beta-karoteni ehtiva edirlər və əslində vitamin A görmə üçün bir fayda və xərçəngin qarşısının alınmasıdır. Əvvəldən ərikdə beta-karoten daha çox ehtiva edir, belə ki, ağır sortlara üstünlük verməlisiniz. Əriklər kalium üçün zəngindir, belə ki, ürək üçün faydalıdır, həmçinin, sinir sistemi və əzələlərin işi üçün lazım olan beynin işi, kalsium üçün zəruri olan maqnezium və fosfordur.
Bananalar
Bananlar ürəyin işi üçün faydalıdır və kardiovaskulyar xəstəliklərin qarşısının alınması üçün lazımlıdır, çünki onlar kalium ilə zəngindir, normal əzələ işi üçün də lazımdır. Bananlarda C vitamini və sinir sistemi və əzələ toxuması, efedrin işi üçün zəruri olan vitaminlər B, tonik təsir göstərir, bağırsaq və mədə üçün faydalı olan katekolaminlərdən ibarətdir.
Üzümlər
Güclü antioksidanlar - xərçəngli şişlərə qarşı işləyən bioflavonoidlərdir. Üzümlərdə fruktoza və qlükoza var, onlar ürəyin normal işləməsinə kömək edirlər. Bu qıcıqlanmağa və uyanmağa davam edir. Üzümlər bor, manqan, maqnezium, kalium, dəmir ilə zəngindir, oksigeni toxumalara köçürməyə kömək edir, dəmirlə zəngindir. Üzümlər sinir sistemi, ürək, ağciyər, sümüklər üçün faydalıdır. Üzümdə səkkiz dəfə çox şəkər var.
İncir
Əncir bir çox lif, şəkər, kalsium, kalium, karbohidratlar və A, C, B vitaminləri ehtiva edir. Böyrək, mədə, damar və ürək üçün faydalıdır. Vitamin B6 serotonin, zövq hormonu istehsal edir. Figs aşağı kolesterol və iştahı azaldır.
Cranberry
Cranberries bir çox mikroelementlər və vitaminlər ehtiva edir. Zoğal şirəsi infeksiyalara qarşı mübarizədə kömək edir, bakteriyaların böyüməsini maneə törədir. Cranberries, pankreas, kisəsi üçün faydalıdır və böyrəklər üçün faydalıdır.
Limon
B, C və P vitaminləri zəngindir, məhsuldarlığı artırır, immunitet sisteminin hüceyrələrinə müxtəlif xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır.
Mango
Kalium, dəmir, pəhriz lifi, üzvi turşu, A, B vitamini və vitamin C zəngindir. Böyrək və bağırsaqların işini stimullaşdırır, alacakaranlıq vizyonunun pozulması üçün faydalıdır. Mangoda qan damarları üçün faydalı bir çox kalium var.
Musky qovun
Musk qovun kalium, beta-karoten ilə zəngindir, C vitamini çoxdur.
Artıq hansı meyvələrin gözəlliyi üçün ən faydalı olduğunu bilirik. Sadə məsləhətlərimizdən və meyvə yeyəndən sonra, sağlamlığınızı artıra və gözəlliyinizi qoruyan meyvələrdən istifadə edə bilərsiniz.