Hypochondria tez-tez bir manik dövlət kimi adlandırılır: bir insanda yaxınlaşan xəstəliyin daimi bir hissəsi var. Təbii ki, biz özümüzü bu hissdən qoruya bilmərik. Xəstəliyin mümkünlüyünü aradan qaldırmaq istəyən bir insan hər zaman bir şeylər etməyə çalışır. Beləliklə televiziya ilə başqa bir tibb haqqında reklam görərək, çoxları özləri üçün çox vacib olduğunu düşünərək, aptekə qaçırlar. Bir infeksiya almamaq üçün mütəmadi olaraq lazımsız iş aparırlar. Bütün bunlar fayda üçün deyil, hipokondriyal dövləti daha da ağırlaşdıran sağlamlığa zərər verməyə başlayır.
Bir şəxs mütləq bədənində görünən bəzi xəstəliyin təzahürü ilə əlaqədar qorxu yaşayır. Beləliklə, qorxunc bir çaxnaşma, bu qeyri-mümkünlüyə dair bir təklif, bu xəstəliyin ölümü. Əslində, bütün bunlar əsassızdır. Şübhə hipokondriyanın əsas düşmənidir. Hipokondriyanın ən yaxın yolu stress, depressiya, xəstəliyə bağlılıq.
Hipokondriya: simptomlar.
Hipokondriyanın ilk əlamətləri: ağrına həssaslıq, bədənin diqqətini artırır, hətta kiçik bir sıyrılma ölümünə səbəb ola biləcək dərin qənaət. Nəticədə, psixoloji balans vəziyyətinin, sinir sisteminə zərbə və nəhayət, bir insanı əhatə edən hər şeyə tam bir inadçılıq pozulur.
Bu vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün bir şey etməzdən əvvəl mütləq bu sahədə mütəxəssis bir doktora müraciət etməlisiniz. Hər halda, geciktirməyin, çünki inkişaf mərhələsində hipokondriya böyük çətinliklərə səbəb olacaqdır. Xəstəlikdən xilas olmağın məşhur metodlarını tətbiq etməzdən əvvəl, xəstəliyinizin xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq vəsaiti seçən bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Hipokondriya: xəstəlikdən qurtulma üsulları.
Daimi qorxu içində yaşamaq üçün hər şeyin başladığını anlamaq lazımdır. Hipokondriyaya öz hisslərini başa düşməyə kömək etmək istəyirsinizsə, onun qorxularının səbəbini anlamaq lazımdır. Bəlkə də, yaxınlarının bir neçə nəsil üçün müəyyən bir xəstəlik göstərdiyindən narahatdır. Ona irsi xəstəliklər haqqında hekayələr həmişə əsaslandırılmayıb, xəstəlik keçə biləcəyini inandırmağa çalışın. Əgər irsi xəstəliyin mövcudluğunu və ya olmamasını inandırmaq istəyirsə, diaqnoz qoymalısınız. Müasir tibb erkən mərhələdə xəstəliyi təsbit edə bilər. Və ən başlıcası, hipokondriyaya bütün qaranlıq fikirlərin gerçəkliyə sahib olması üçün aşılamaq lazımdır. Özünüzdə daha az qazmaq, ağrı sindromuna daha az qulaq asmaq və bir dəfə və hamı üçün başa düşmək lazımdır: sağlam olmağınız - ola bilər. Bunun üçün səy göstərməlisiniz.
Heç bir dərman yazmayın. Tabletlər qaraciyər və böyrək kimi orqanlara təsir göstərmir, eyni zamanda sinir sisteminə də təsir göstərir. Ona görə də onları verin. Ənənəvi qeyri-ənənəvi müalicə metodları və xalq damarlarını tinctures şəklində istifadə etmək yaxşıdır. Valerian, nanə və ya limon balzamından çay, dərmanlar elecampane, çobanyastığı, nanə kolleksiyaları sakitləşdirilmişdir. İstəyirsinizsə, tinctures üçün bal əlavə edin.
Ənənəvi tibb, qorxu və təcrübəni söndürmək üçün sinir sistemini sakitləşdirmək üçün hipokondriyanın otlar və dərmanlarla müalicəsini təklif edir. Çobanyastığı asteralarının çiçəklərinin bir qarışığı hazırlaya bilərsiniz. Çiçəkləri bişirin, qaynar suya dökün, soyunana qədər dəmləndirin - gərginlik. Sinir sistemini gücləndirmək üçün gün ərzində bir kaşığı gündə götürün. İnfüzyon tonları yaxşıdır, yatmadan əvvəl onu içməyin, gecə isə nanə infuziyası içir.
Bitki mənşəli Leonurusdan belə bir xəstəlik maddə üçün faydalıdır. Çəmən otu, qaynar su ilə 30 dəqiqə çalın. Infuziya dəmlənmiş formada istifadə edilir və isti su ilə bal və limon suyu ilə seyreltilir.
Vadinin zanbağının infuziyası sakitləşir. Tək istifadə, su ilə seyreltilmiş və anawortun infuziyası ilə birlikdə istifadə edilə bilər.
Anason və zəncir toxumu beynin qan dövranını yaxşılaşdırır. Onlar əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə artıran, tonu yüksəldən yeməyə əlavə etmək üçün faydalıdırlar. Anisdən çay və tinctures edirlər.
Hipokondriyadan qurtarmaq təklif olunduğu başqa məşhur metod soyuq dalışdır. Bir cüt təsirli bu müalicə: Bütün bədən üçün sərtləşmə və güclü psixoterapiya.
Və nəhayət.
Təminatınız psixoloji əhval-ruhiyyənizin vəziyyətindən asılı olacaq. Səhər, sözlə başlayın: "Mən tamamilə sağlamyam. Bunu dəqiq bilirəm. Buna əminəm. Mən gözəl görünürəm. Mən gücü və enerjisi ilə doluduram. Bədənimdə sağlam bir ruh var. Mən tamamilə sağlamam. " Heç bir hipokondriyadan qorxmursunuz. Hələ xəstəliklər haqqında sonsuz qorxu və öbsesyonlardan xilas olmaq üçün kömək edəcək bir psixoloqla tanış olsanız, onda siz hipokondriyanı daim unutursunuz.