İspan masajının faydaları və performans metodları
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu masaj birləşmələr, dəri, sinir, qan və lenfatik sistemlərə kompleks təsir göstərir. Daha dəqiq olmaq üçün bu texnika osteokondroz, artrit, təzyiq yara və qan dövranı pozuntularına qarşı mübarizə aparmağa imkan verir. Bu masaj əzələləri rahatlaşdırır və bir müddət kəsiyi stresli stress işləri üçün çox faydalı olan bütün təcrübələrdən və narahatlıqlardan uzaqlaşdırır.
Bu metodun üstünlüyü çox uzun müddətdir siyahıda olarkən, praktik olaraq heç bir kontrendikasyon yoxdur. Doğru üsulu tətbiq etmək üçün uzun təcrübə və xüsusi fiziki səylərə ehtiyacınız yoxdur. Lazımdır ki, bu nəşrdə verilmiş masaj terapevtlərinin tövsiyələrini yerinə yetirməkdir.
Chiromassage etmək üçün müxtəlif üsullar istifadə olunur. Bu, vertebrae, sakrum, əllərin və ayaqların əzələlərinin barmaqlarına və xüsusi qığılcımlarına sarsıdıcı təzyiq ola bilər. Amma əsasən hərəkətlər yumşaq dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilir. Əzələlərin uzadılması çox xoşdur. Daha hamar bir əl hərəkəti üçün masaj kremi və ya zeytun yağı istifadə etmək məsləhətdir.
Şəfa effektinə nail olmaq üçün masaj ən azı bir saat olmalıdır. Bundan sonra isti duş almaq lazımdır.
İspan üz masajı + video
Plastik cərrahların xidmətlərindən istifadə etmədən gəncliyinizi uzatmaq istəyirsinizsə, onda İspan üz masajı sizə lazım olanıdır. Dəyişiklik hərəkətləri nəticəsində qan və limfa axınının dəriyə yaxşılaşması səbəbindən bərpa proseslərini artırır, derminin tonunu bərpa edir və görünüşünü yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, chiromassage üzü görmə qabiliyyətini sıxır və dərini daha təzə edir.
Üz masajı yağ kremi və ya üzüm toxumu yosunun məcburi istifadəsini nəzərdə tutur. Hərəkətlər hamar, amma tez olmalıdır. Biz xurma və barmaqlarla işləyirik. Zamanla, üz şirəsi masajı təxminən 40 dəqiqə davam edir. Prosedurdan sonra kontrastlı duşları yuyub, sonra dəridə bir nəmləndirici krem və ya losyon tətbiq edin.
Artıq başa düşdüyünüz kimi, İspan üzü və bədən masajı yalnız bir çox xəstəliklərin deyil, erkən yaşlanmanın ucuz və çox xoş bir qarşısını alır. Çiromassajın iclaslarına müntəzəm səfərlər sizin yaşınızdan daha kiçik və qaranlıq olmağa imkan verir.
Görmə qabiliyyətli bir İspan üz masajı üsulu ilə bu linki görə bilərsiniz: