SPA bədən baxımı

Ümumiyyətlə, SPA prosedurları zəngin insanların imtiyazlarıdır, çünki bu xidmətlərlə məşğul olan salonlar ən yüksək səviyyəyə malikdir və öz mütəxəssislərini xaricdə yetişdirirlər. Əlbəttə ki, ortalama bir zənginliyi olan insanlar tez-tez belə salonlara ziyarət edə bilməzlər və ya heç vaxt.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu cür prosedurlar inanılmaz istirahət və istirahət hissi yaradır. Spa sonrasında tam istirahət hissi var, yalnız bu proqram daha çox vaxt sərf etməsini tələb etmir, qısa müddət ərzində bədən, sülh və rahatlıq ilə tam harmoniya hissi yaranır. Təəssüf ki, hamımızın deyil, bu xidmətin bütün sevinclərini tam şəkildə yaşaya bilərik.

Ancaq alternativ var. Evdə bir spa müalicəsi də mümkündür. Bunun üçün iki gündən üç gün ayırmaq lazımdır. Peşman olmayacaq, özünüzə qayğı göstərməyəcəksiniz. Çöldəki hustle və küyündən rahatlayın. Axı, hər bir qadın ən yaxşısına layiqdir.

Belə ki, istirahət günü ilə başlayın, 8 saat yuxu olmayın, çünki daha uzun bir yuxudan sınıq olacaqsınız. Təcrübənin qalxdığını hiss etdiyinizdən sonra fiziki məşqlərə başlayınca, çox gərgin məşqlər, sadə gimnastika mükəmməl şəkildə uyğun olmur. Səhər yeməyinə və ya bir saatına qədər otuz dəqiqə çəkin - bir yarımdan sonra, əks halda mədədə ağırlığını və ən az xəsarət alacaqsınız.

Bundan sonra hisslər üzərində hərəkət edin: qoxu, toxunma, eşitmə, dad və vizyon. Şamları yandırın, onlar aromatik olsalar, hamamla əhatə etmək yaxşıdır, çünki gələcək prosedurların əsas yeri. Şamları istirahət otağınızın otağına qoyun.

Banyoda köpük əlavə edin, qoxusu şam qoxusuna uyğundur, duzu tökün, eləcə də çiçək lövhələrini əlavə edin, məsələn, güllər. Bu lüks və gözəllik atmosferi yaradacaq. Qulaqlara xoşbəxtlik verəcək musiqini yandırın. Səma və külək səsləri, təbiətin səsləri - SPA musiqisi olmasa daha yaxşıdır. Meditation musiqi də uyğun.

Bütün bunlar tam susdurmaq, telefonları söndürmək, kənar səslər yaradan hər şeyi susdurmaq, səssizliyi və təbii səslərdən daha yaxşıdır. Yalnız evdə olsaydı, idealdır ki, heç kim sizi ruhdan zövq alacaq.

Aromanı aromatik yağlarla, bütün sitrus kokularında kokusuz, aromatik bir şüşə içərisinə bir neçə damcı tökün - parlaq ətir otaq ətrafında yayılacaq.

Zövqünü darıxdırmaq üçün şüşəyə bir sevimli içki tökün, üstünlük meyvə və şokolad götür. Bütün günlər yalnız sevdiyiniz, lakin ağır olmayan yeməklərinizi yeyin, bu tərəvəz salatı və bir az balıq və ya ət olsun.

Kozmetik prosedurlara keçək. Burada dəniz məhsulları əsasında narkotiklərə ehtiyacınız olacaq. Prosedurlara başlamazdan əvvəl bütün bədəni soymağı təmin edin, bu, gələcəkdə istifadə olunan vasitələrin daha yaxşı anlaşılmasına imkan verəcək və hava məsafələrinə nəfəs almağa imkan verəcəkdir. Bunu etmək üçün, hazırlanmış ovuclardan istifadə edin, yaxud dəniz duzunu götürün və yumşaq bir şəkildə nəmli dəriə sürün.

Evdə hidroterapiya seçimi zəngin deyil, duş və ya vanna alaraq məhdudlaşacaq, duzdan satın ala biləcək dəniz yosundan su tabletlərinə əlavə olunsun və ya süt və ya kefirdə 8-9 damazlıq sitrus yağı çıxarın və sonra bu qarışığı suya tökün.

Zəiflik və tənbəllik ola biləcəyi üçün 15 dəqiqədən çox hamam çəkməyin.

Mağazada, palçıq maskaları da satılır, istifadə edir, bütün bədənə tətbiq olunur, sonra filmlə sarılır və üstündə isti bir battaniyadır. Dəniz ekstraktlarına əsaslanan bir qaynaq ilə yuyun, yumşaq bir böyük dəsmal ilə silin.

Özünüzü anti-selülit masaj edə bilərsiniz, 6 damla greyfurt yağı götürün, zərif zeytun yağıya tökün, təxminən 10 mililitrə ehtiyacınız var. Problemli yerlərə qoyulan və ya göstərilən qarışıq və ya masaj etmək.

Bütün bu prosedurlar bir queen kimi hiss edəcək. Hər qadın onu açmalı və onu əzizləmək lazımdır. Enjoy!