Yaz tətili hündürlüyündə, xoş və maraqlı bir tətil planlaşdırarkən, sağlamlığınıza diqqət yetirməlisiniz. Küçədə sərin bir mənzilə çıxarkən diqqətli olun, xüsusilə də kütləvi nəqliyyat vasitələrindən istifadə etməlisiniz. Əvvəlcə bu, ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlara aiddir. Asan bir şapka taxib geyindiyinizə əmin olun və səfər uzunsa - içmək üçün bir şeylər götürün. Bu, həqiqətən, yalnız susuzluğunu artırır, lakin kompot və ya mineral suları olan bir şirin soda deyilsə yaxşıdır. Yeri gəlmişkən, susuzluğunuzu geri çəkməyin - Avropa ekspertlərinin fikrincə, isti havada gündə ən azı 2,5 litr su içmək lazımdır.
Günəş batmasının qarşısını almaq üçün günün isti vaxtında küçədə qalmağın qarşısını almaq üçün rasyonal olaraq gün üçün bir plan hazırlamalıyıq. Mümkünsə otaqda havanı soyudun, daha çox yatmağı və düzgün yeməyin. Bundan əlavə, istilik və tullantıların ötürülməsini daha asanlaşdıran ənənəvi Çin tibbinin xüsusi dərmanlarını götürməyi də təklif edirik.
Mütəxəssislərin fikrincə, istilikdən sonra vuruşun sayı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Ən böyük günəş fəaliyyəti dövründə ürək-damar və boşalma sistemləri və onların orqanları (böyrəklər, dəri, ağciyərlər) üzərində yük kəskin şəkildə artır. Yazda çox vaxt sətəlcəmdən ölür. Əslində, biz qış xəstəliyi olaraq sətəlcəmliyi nəzərdən keçiririk. Lakin, yazda ən azı baş verir. Əslində, günəşin altında, ağciyərlər öz imkanlarının həddi ilə işləyirlər. Nəticədə, sətəlcəmə əlavə olaraq bronxit və bronxial astma pisləşə bilər.
Tətilə gedirsən. Uzaq ölkələrdən unudulmaz təəssüratlarla yanaşı, ekzotik bir yara gətirə bilərsiniz. Qara dəniz sahilindəki kurortlara və ya avro bölgəsinə səyahət edərkən, turistlər şəxsi gigiyena tədbirlərini müşahidə etməlidir, çünki əsas təhlükə bağırsaq infeksiyalarıdır. Digər xüsusilə təhlükəli infeksiyalar qeydə alınmır.
Ekzotik kurortlarla vəziyyət daha mürəkkəbdir. Bundan əlavə, məşhur Misir, Türkiyə, Tayland, isti ölkələrdə, bağırsaq infeksiyaları cənnət şəraitində yaranan iqlim və qeyri-sanitariya vəziyyətlərində yaralar və daha təhlükəli bir vəziyyət var.
Beləliklə, Afrikaya və Cənubi Amerikaya səyahət edən turistlər, havadan tullantı damlaları ilə ötürülən sarı qızdırmaya qarşı vacibdir. Tümendə aşılama regional klinik xəstəxanada poliklinikada verilə bilər. Bu 10 ildir zəmanət verir. Turist xaricə gedə bildiyiniz təqdirdə, beynəlxalq standartın fərdi sanitariya kitabını verilir.
Cənub-Şərqi Asiya, Afrika və Cənubi Amerika hücumu, xolerin kəskin bağırsaq xəstəliyi. Ondan təəssüf ki, vaksin təmin edilmir və buna görə də əsas silah sanitariya-gigiyenik rejimə riayət edir. Burada uşaqlıqdan tanış olan ibtidai qaydaları xatırlamalıyıq: yeməkdən əvvəl əllərini yuyun, qaynar su meyvələri və tərəvəzlər ilə yuyun, yalnız qaynar su içir. Və malyariyadan özünüzü qorumaq üçün, Tyumen epidemiologlarına görə, xüsusi bir dərman almanız lazımdır və bu tam zəmanət vermir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) hər il dünya ictimaiyyətinin diqqətini qlobal istiləşmənin insan sağlamlığına və insanların ömrünə olan təsirinə cəlb etməyi hədəfləyir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesablamalarına görə, AB ölkələrində bir dərəcə hər temperatur artımı 1-4% artmasına səbəb ola bilər və 12 Avropa ölkəsinə görə, 2003-cü ilin yayında isti istilik dövrü 70 mindən çox "lazımsız "Ölümlər. Lakin istilik yalnız qlobal istiləşmənin nəticəsidir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, qışda olduqca aşağı temperaturdan, ölüm 5% -dən 30% -ə qədər artır. İnsanlara qarşı təhlükə də daşqınlarla təmsil olunur: hər il daşqınla təhlükə altında olan sahilyanı ərazilərdə yalnız AB-də 1,6 milyon insan yaşayır. Bu fəlakətlərə küləklər və küləklər əlavə olunmalıdır. Bu səbəbdən, ÜST ölkələrin hökumətlərinə dərhal bu problemlərə diqqət yetirilməsini və ölkənin sağlamlıq sistemlərini qlobal istiləşmə ilə bağlı problemlərin həllində işləməyə məcbur edir.