Aromaterapi, efir yağlarının düzgün istifadə edilməsi ilə bədən çəkisinin azaldılmasında əla köməkçi ola bilər.
Aromaterapiya sayəsində əhəmiyyətli dərəcədə kilo vermək olar. Təbii ki, bir az fantastik səslənir. Amma aromaterapinin təsirinə tam əmin olmaq istəmirsinizsə, onda bu metodu dietə və ya fiziki gücə əlavə olaraq seçməyi təklif edirik. Əsl yağların əslində kilo verməyə kömək etdiyini görürsən və bu sadə deyil, həm də gözəldir.
Kilo vermək üçün əsas yağlar masaj əsnasında dəriyə emilir, alındıqda suya əlavə olunur, inhalyasiya üçün doldurucu kimi istifadə olunur və bəzi hallarda içəriyə alınır.
Hansı efir yağları kilo verməyə kömək edir?
Aromaterapiyanın ağırlığını azaltmaq üçün istifadə etməzdən əvvəl, etalon əzələlərin necə hərəkət etdiyini tam başa düşmək vacibdir. Əslində, artıq bədən çəkisinin səbəbi əsasən bədənin hər hansı bir fizioloji pozuntusuna daxildir: metabolik xəstəliklər, bədəndə çox maye və daha çox. Sonda maddələrin maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa qadir olan efir yağlarına üstünlük vermək və həmçinin diüretik kimi davranmaq lazımdır.
Belə ki, ardıc yağı maddələrin metabolizmasını artırır. Çörək parçasına bir neçə damcı qoyaraq onu içə götürmək tövsiyə olunur. Nəticə yalnız artıq maye qurtarmaq deyil, lakin kilo itkisinə qarşı mübarizədə əlavə bir vasitə olacaq bədən tərəfindən toplanan toksinlərin təmizlənməsi deyil.
Çimərlik və ardıc ağacı hamam və masaj üçün tövsiyə olunur. Bu yağların əsasında belə bir qarışıq hazırlamaq olar: 15 damla badam, 14 ardıc arısı, 40 ml odun.
Nəticədə kütləvi masaj yağı kimi yaxşı istifadə olunur. Eyni zamanda, masaj hərəkətləri ilə dəriyə süründürülməlidir, hamam üçün 5-7 damla çatacaq. Bundan əlavə, təmizliyin effektivliyini gücləndirmək istəyirsinizsə, dörd dənə dəniz duzu ilə qarışıq bir neçə damcı bağlayaraq küləkə ata bilərsiniz. Çökündükdən sonra, duz bədəndən artıq suyu boşaltacaqdır.
Çəki itirmək üçün böyük bir vasitədir - portağal yağı. Organomatoksinlərdən çıxma səbəbindən çəki azaldılmasına kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu yağ bağırsağın işlənməsini yaxşılaşdıracaq və yağ və karbohidrat metabolizmasını tənzimləyir. Masaj və hamam üçün əlavə olunur Dozaj: Masaj üçün 10 qram kremə 5-8 damcı, hamamda 6-8 damla.
Qeyd edək ki, sözügedən yağlar yalnız bədən çəkisini azaldır, həm də kifayət qədər kilo itkisinə kömək edir. Və çəki itirildikdən sonra bir çox qadın uzanırsa, aromaterapi kosmetik qüsurları olmadan kilo vermək üçün keyfiyyətli bir üsuldur.
İştahı azaldan aromatik yağlar
Arıqlama prosesində aromaterapistlər iştahınızı təsir edən yağları nəfəs almanızı məsləhət görür.
Bu proses çox sadədir: bir burun burun səliqəsizdir, digəri isə tənəffüs edir, əksinə. Bu, psixoloji aclıqdan əziyyət çəkənlər üçün, yəni iştahı dərhal mağaza sayğacında gözəl bir tort görüncə uyananlar üçün çox faydalıdır. Yemək istəyi anında neftin eterini dərhal nəfəs alaq. Yemək istəməyənlər bu yeməkdən əvvəlki yemək üsulunu istifadə edə bilər, hər burun burununu 4-5 nəfəs ala bilərlər. Tövsiyə edilən qoxuya nanə, darçın və vanil.
Aromaterapi istifadə edərək, onun əksinə olduğunu unutmayın. Məsələn, hamilə qadınlar üçün kərə yağı istifadə etmək qadağandır və günəş şüalarının altından çıxmadan əvvəl dəri üzərində narıncı yağ tətbiq etmək qadağandır.