Dəniz qalasının xüsusiyyətləri
Laminaria, adi bir qəhvəyi alqı olan, bizim üçün adi olan kələmə bənzəmir. Həqiqətən dəniz dibində, həqiqətən, bütün yosunlarda böyüyür. Əsasən, şimal dənizlərində tapıla bilər. Kələm kimi bülletenlər 20 metrədək uzun, nə qədər çox, nə qədər çox böyüyür! Rusiya istehlakçıları üçün, dəniz qalası Uzaq şərqdən gəlir, lakin rəflərdə Yaponiyadan və Çindən laminariya tapa bilərsiniz.
Dəniz ləzzəti də orijinal dad keyfiyyətləri və qiymətləri gətirir. Əlbəttə ki, onun dadı hər kəsin xoşuna gəlməz, amma buna baxmayaraq kifayət qədər sevənlər var. Amma faydalı xüsusiyyətləri "dadmaq", ehtimal ki, hər kəsə. Dəniz lahiyəsində bir çox yod, kobalt, manqan, brom, kalium, dəmir, azot birləşmələri. Bu, bir çox amin turşularına və demək olar ki, bütün vitaminlərə sahibdir. Xüsusilə qiymətli vitaminlər D və B12. Amma kifayət qədər kalori yoxdur: 100 qram kələm yalnız 6 (!!!) Kalori ehtiva edir. 20% -ə yaxın kələm polisakkaridlərdən, asanlıqla sindromlu və fruktozadan ibarətdir.
Qədim dövrlərdən etibarən, dəniz kələmi beriberi və "dəniz xəstəlikləri" nin profilaktik məqsədləri üçün istifadə olunur. Və bu gün kilo itkisi üçün geniş istifadə olunur.
Dəniz qalası və kilo
Laminariya insan orqanlarına ümumi sağlamlıq təsirini yaradır. Birincisi, bağırsağın işi normal olur və nəticədə metabolik proseslər yaxşılaşır. Bu, anlaşılır və şərhsiz olduğu kimi, kilo itkisi probleminin qərarına müsbət təsir göstərir. Laminariya, ikincisi, işlənmiş maddələrin cəsədindən qurtulmasına kömək edən lax effektinə malikdir. Üçüncüsü, kelp - əla tonik. Enerji, canlılıq, aktivliyi artırmaq və beyin fəaliyyətini stimullaşdırmaq olar.
Laminariya və ya dəniz qalası konservləşdirilmiş, təzə və quru növlərdə istifadə edilə bilər. Əlbəttə ki, Vladivostok sakini deyilsinizsə, yalnız konserv və quru kələm xidmətinizdədir. Əgər kələmdən hazırlanmış konserv məhsulları seçsəniz, yerli istehsalçıya üstünlük verin, toz halında isə Çin və ya Yapon.
Zəifləmə üçün, dəniz qalası bədənin mərhələli şəkildə təmizlənməsi və həzm artırılması üçün qoruyucu maddə kimi istifadə olunmalıdır və ya çəki azaltmaq üçün xüsusi bir diyet qəbul edə bilərsiniz.
Profilaktik agent kimi, dəniz qala tozunu istifadə edə bilərsiniz. Hər gün, bu tozun bir qaşıq suyunu 50 mililitr soğutmaq lazımdır, ancaq qaynadılmış su. Çarəni bir neçə qaşıqdan 3 qat daha yaxşı içmək. Yeməkdən əvvəl bir şey yeməmək yaxşıdır.
Dəniz qalasının köməyinə müraciət etməzdən əvvəl, həkimə müraciət etməli və özünüzə zərər verməyinizə əmin olmalısınız. Kontrendikasyonlar böyrək xəstəliyi, hamiləlik və yoda qarşı həssaslıq, nefrit, nefroz və allergiya ola bilər ... Əgər mədə-bağırsaq xəstəliklərini mütəmadi olaraq daha da artırsanız, onda balqabağı vermək yaxşıdır.
Dəniz qalası: kilo vermək üçün pəhriz
Dəniz kələminin hərəkətləri bütün bədəni yaxşılaşdırmağa və iştahı azaldır. Bu, sıvı udmaq və bütün mədə doldurmaq üçün, bir siqnal cisim dolu ki, beyin gəlir. Nəticədə, bədənin qəribə bir kaloriya məzmununa qovuşması, tez bir zamanda doymuş olur və artıq yemək tələb edir və əlavə kiloqamız bədənimizlə təhlükəsizdir.
Dəniz qalasında bir mono-diet (daha sərt) və saxlaya bilərsiniz. İlk variant 4 günə qədər boşaltma, yalnız dəniz qala suyu su ilə seyreltilmişdir. Amma bu seçim çox yaxşı deyil, çünki bədənin bir şoku ola bilər.
Yəqin ki, bir az qidalandırıcı pəhriz üzərində oturmaq yaxşıdır. Quru kələm edin, ona soyuq su tökün. Bir gecə biz hər şeyi buraxırıq, sonra qısa müddətdə şişmiş laminariyanı qaynar, amma tuz əlavə edilər. 10 gündür qidalanmanın əsas elementi nə olacaq. Daha çox ehtiyac yoxdur. Hər gün 250 qram dəniz qala yemək lazımdır. Lakin bununla birlikdə qaynadılmış az yağlı ət, yumurta (qaynadılmış), tərəvəz, çay (unsweetened), mineral suyu yeyilməlidir. Qeyd etmək lazımdır ki, yumurta və ətə qoşulmaq lazım deyil, onlar yalnız 200 qram yeməlidirlər, əks halda belə bir pəhrizdən nəticə əldə etməyəcəksiniz.