Hal-hazırda dəniz duzları geniş çeşiddə mağazalarda və apteklərdə ola bilər: aromatik yağlar, dərman bitkiləri ekstraktı, müxtəlif rəngli (məsələn, gül, romantik, marigolds) süd, kosmetik gil və bal olan süxurların tərkibində.
Kilo itkisi üçün dəniz duzu bir sıra prosedurlarda istifadə olunur: sarar, hamam, ovlama, jakuzi.
Dəniz duzu ilə kilo vermək üçün hamam
Yəqin ki, dəniz duzlarını istifadə edən hamam çox kiloqramla mübarizə üçün ən xoş və rahat üsuldur. Banyoda bədənin metabolizmasını yaxşılaşdırır, qan dövranını artırır. Dəniz duzunda olan brom və maqnezium sayəsində hamam çox mayenin cisimindən çıxarılır. Tuz toxumaların çətin çatışmazlığından artıq mayenin çıxarılması və dəri zəruri iz elementləri və mineralları - kalsium, kalium, sulfat, maqneziumu əmələ gətirir. Belə hamamlar dəridə kiçik uzanmaları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, salin banyolar cildin vəziyyətinə xeyli təsir göstərir və dərinin çox yumşaq təmizlənməsinə səbəb olur, daha hamar, elastik və ipək kimi olur.
Gecə daha yaxşı duz banyolar edin. Eyni zamanda, suyun 37 ° C-dən çox olmamasına əmin olun və sabunu olan məhsullardan istifadə edə bilməzsiniz.
İlk vanna üçün 100 qram dəniz duzu istifadə edin və tədricən 500 qrama qədər duz miqdarını artırın. Vaxta gəldikdə, o, beş dəqiqə ilə başlayacaq və sonra tədricən artacaq, dərinin istifadəsi vacibdir. Dəniz duzlu bir banyoyu götürdükdən sonra, düz suyun altında durulayın, bədəni dəsmal ilə yuyun, dərhal yataq.
Dəniz suyunun suda daha yaxşı həll edilməsi üçün, bir ələk və ya toxuma çantasında yerləşdirilməlidir və su axını altında saxlanmalıdır. Beləliklə, duz daha yaxşı həll ediləcək və hamam boyunca bərabər yayılacaqdır.
Soda əlavə edən duz banyosu da bədənə faydalı təsir göstərəcəkdir. Bunu etmək üçün vanna üçün 300 qram dəniz duzu və 200 qram çörək soda əlavə edin və 10 dəqiqədən artıq olmamalıdır. Hamam soda istifadə etmədən alınır. Bunu etmək üçün, hamam üçün 500 qram dəniz duzu əlavə edin və 20 dəqiqədən çox olmamaqla (500 qr artıq çəki itirmək, bu dəfə kifayət edəcək), çünki dəri qıcıqlana bilər.
Süngərdə bir az dəniz duzunu tökün və ayağa yerləşdirin, bu rahatlamağa kömək edəcək. Daha böyük bir təsirə nail olmaq üçün, belə bir hamamda on dəqiqə istirahət etdikdən sonra bədənin masaj edilməsinə başlamaq lazımdır, xüsusən ən çox "problem" sahələrinə diqqət yetirin. Bir masajçı və ya loofah loofah yoxsa, masaj əllərinizlə edilə bilər. 15-20 bu cür prosedurları sərf edin və təsir daha çox nəzərə çarpacaq.
Əsas yağlarla dəniz duzu
Belə hamamların effektivliyini artırmaq üçün kosmetik gil və ya bir neçə damla efir yağı əlavə olunur, ancaq bu cür yağı, istənilən kokusu, əksinə, hamamdan faydalana bilməz.
Əgər duz banyosuna 6 damla ardıc və ya limfa bitkisi yağı əlavə etsəniz, artıq su və zəhərli maddələr dəri gözeneklərindən qaçacaq, bunun yanında metabolizm normallaşacaq.
5 damcı portağal efir yağının əlavə edilməsi ilə çəki itkisi üçün duz banyosu şlakları təmizləmək, yağ və karbohidratın balansını normallaşdırmaq, canlandırıcı təzə bir ətir verə bilər.
Kilo itkisi üçün duz banyoları üçün aşağıda qeyd olunan efir yağlarını - nanə, limon, rozmarin, zəncəfil, greyfurt, kardamon, geranium seçə bilərsiniz. Yasemin, vetiver, naringi, ilang ylang, limetta, paçuli. Dəniz duzuyla birlikdə bu bütün efir yağları kilo vermənin təsirini artıracaq. Bu yağlar kilo verməyə kömək edir, aclıq hissini zəifləyir, dəri tonunu verir. Əsl yağları dəniz duzlu və ya bir kaşığı badam yağı ilə qarışdırın, sonra yağlar süzülməyəcəkdir. Bundan əlavə, efir yağları əla qida xüsusiyyətlərinə malikdir.
Bitkilərin yağıntısı ilə dəniz duzu
Duz banyosunda linden bir qarışığı əlavə edə bilər. Bunu etmək üçün, 300 qram qabıq, toxum, yarpaq, çiçək, linden qaynaqları götürün və beş litr su tökün və odla qoyun. Qaynar kimi, istilikdən qapmaq və 15 dəqiqə dəmləmək, sonra hamıya dökmək və 15 dəqiqədən çox olmamaq üçün yatmaq lazımdır. Bu vanna bədəndən duz və yağları sökə bilir.
Heç bir linden yoxsa, onda ağcaqanad (diporetik, antimikrobik, qan damar təsiri var), dandelion (cürufu aradan qaldırır, yağ bezlərinin işlənməsini artırır) istifadə edə bilərsiniz.